冷颼颼的冬天,倘若皮膚保養沒做好,很有可能疾病跟著上身,最常見就是乾燥性皮膚炎,冬天病情比較嚴重,常會造成皮膚乾燥粗糙。
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: k! h& J m% x0 k2 K+ ?專家看法0 M( K' u" l6 Z, ^
, P) d8 W+ X& Z, W5.39.217.77:8898開業中醫師羅明宇表示,乾燥性皮膚炎病人必須重視保健措施,每天洗澡習慣的人,只要注意塗擦潤膚品,使皮膚保持相當潤澤度,如此就能避免皮膚乾燥而致搔癢。經常全身性皮膚搔癢的病人應注意減少洗澡次數,肥皂選用比較沒有刺激性,比如嬰兒沐浴皂等,不要使用鹼性大、去油脂性強的肥皂。; Y/ S* c4 l+ a6 M# }& v$ }
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羅醫師指出,倘若每天洗澡,不要過度搓洗皮膚,也不要熱水燙洗,很多患者因為奇癢難忍,常常喜歡熱水沖燙,當下可能短暫止癢,但是過熱的水促使皮膚淺表小血管擴張,皮膚水分蒸發增多,如此皮膚更乾燥,感覺更敏感,反而會使搔癢更嚴重。此外,病患最好保持皮膚滋潤,平常注意六大生活細節。- P- F7 |/ S7 v' u: ]
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六大生活細節TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E9 A7 `- I9 M1 a1 ?- \' Z
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1.減少刺激:搔癢症病人適當減少洗澡次數,洗澡時要用中性肥皂,不要過度搓洗皮膚,禁止搔抓、熱水洗燙,每次洗澡後及時塗擦潤膚產品,有助鎖住皮膚水分,使皮膚保持一定濕潤度,降低皮膚對外界刺激反應。
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5 \1 O% [4 I- q* `. f2.避免搔抓:搔癢嚴重時經常會不自覺劇烈搔抓,容易使局部皮膚增厚,皮損變厚,反過來又加重搔癢,形成越抓越癢,越癢越抓,越抓越厚等惡性循環,使疾病常久久無法痊癒,因此,病人最好儘量避免搔抓。公仔箱論壇" `' M" K: M# H
! B6 w: B3 M' ^. g8 x1 }1 E5.39.217.77:88983.精神放鬆:生活力求規律,精神放鬆,切忌惱怒煩躁,保持樂觀,特別是避免情緒憂鬱、緊張、焦慮、激動,情緒不穩定會誘發或加重搔癢。# y3 L& t( @+ J7 I( T2 z5 W3 W
* y D& l# H2 h, @* u# s+ [" U+ ]公仔箱論壇4.衣物寬鬆:衣服選擇純棉製品,特別是貼身內衣褲,以寬鬆舒適為佳,避免產生摩擦,比較緊身的衣褲及化纖製品,很可能增加皮膚敏感性,促使皮膚搔癢,搔抓又會產生刺激引起過敏反應。5 r, i) ?8 k( W
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5.飲食清淡:飲食上清淡平和,忌食酒類、濃茶、咖啡及辛辣刺激食物,少碰魚蝦等發物,多吃新鮮的蔬果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?8 T- p& z# q9 U6 C* O
`' j/ T% y/ _8 s8 K, u: n% p公仔箱論壇6.補充水分:引用足夠的水,使皮膚得到充足水分,除了白開水以外,還可飲用果汁、礦泉水、茶飲料等。每天大約飲用六至八杯水,就可滿足皮膚需要。公仔箱論壇) n4 t. X# o) @9 f! A# T4 i
, m1 X' z/ u8 `; s% w3 z' t貼心小叮嚀
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( |0 m' a, B# T6 y5 `5.39.217.77:8898有一些病人皮膚搔癢明顯、持續時間長或反復發作,與季節沒有明顯關係,皮膚也沒有任何皮疹,代表可能是多種疾病的信號,最好馬上前往醫院檢查治療比較好,如此可以避免小病疏忽釀成大病。
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