早安健康／繆葶公仔箱論壇: K0 I& ~3 ^/ ~( a
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 7 }$ n' {% Z5 u0 N8 V
^1 g3 H+ {9 X1 E8 `: ?公仔箱論壇不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 5.39.217.77:88988 T) x5 p/ y% O# ?6 |
# S7 h) F2 }9 L0 d% V$ O0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要
% r% N- N& L M/ u/ K% Q5.39.217.77:8898通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。5 k$ O& C: J3 X9 z* q1 k5 |5 E
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2. 並非人人需要轉骨湯 % |1 ?4 i1 m$ ~) l7 U4 H# x
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快 4 f7 |. _ @% M7 O
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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" G I" q. h5 @; \3 B% F5.39.217.77:8898【中醫師自擬轉骨藥膳】
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* d' s' X3 j6 V; l' U: t I- |3 c公仔箱論壇．轉骨贊育湯(男用)
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材料： 5.39.217.77:8898: u7 s" }! K" B
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法： 公仔箱論壇2 V: ~- A: @' y
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。5.39.217.77:8898% C# E3 f. d% q$ ~, w$ o
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y3 l' Q) k2 l
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。公仔箱論壇7 q0 B1 C* l8 n! ?- y! k
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吃法：
- I' |5 |) i9 K& |3 Z" i: g4 {tvb now,tvbnow,bttvb每周服用1次，連服3至4個月。 公仔箱論壇1 R Y4 z; x* w' [. e
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．養血贊育湯(女用)
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; W0 t) S3 n: d+ Z2 P7 I7 Y+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
5 N* b' f6 A$ b1 c" a8 i+ s公仔箱論壇冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb- e9 Q; J/ D8 a% e
3 S2 @0 ^1 d3 |6 f! b" b/ ? X作法： . m- v7 ~' h' w3 i9 Y3 G! d. ^
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
& @1 Z r; e) y( G公仔箱論壇在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。6 l2 D* B& |, U# N9 z
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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+ n! U0 f6 \9 {$ q1 ]5.39.217.77:8898吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v& y) x" p( z2 R( \1 R6 M
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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