早安健康／繆葶
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x, s3 I8 i1 ^' y. ~' V$ l/ H
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 公仔箱論壇2 Z2 g3 e" k* v2 A8 T L
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要
, C. n6 O- p u4 Q/ a# N9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。5.39.217.77:8898, g8 `/ _; @+ f; d
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2. 並非人人需要轉骨湯
) w. d! D I" q2 d e! p" N: Itvb now,tvbnow,bttvb若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快
! w$ {2 P/ J; e9 H公仔箱論壇勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 + p I/ x. g. _& ]7 U4 d. l
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【中醫師自擬轉骨藥膳】3 H" U% C5 A$ [5 j/ c: B; Y+ E( r
+ T K7 T! Z" V( v+ B- b) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．轉骨贊育湯(男用)
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材料：
: b# r7 V8 x( E8 B! L. |續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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0 ?( I4 V5 ?$ [; w2 X作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `0 F" ~1 m8 N% I: R
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
! C# \6 f4 m$ Q% P4 d在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。5.39.217.77:88983 N) y1 w- p! z" B y* ?1 D$ I0 @
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B5 j& G; n9 P
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吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]0 }4 S! [% _9 p4 c! N* ?8 R* u
每周服用1次，連服3至4個月。
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+ {1 [6 F: G) ?- M# W．養血贊育湯(女用)
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) v; p9 t4 f! u+ Q! r5.39.217.77:8898材料： / F1 E' K9 t6 [" Q$ R
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C4 M6 @: B5 M. e1 Z7 `
: ~$ b" Q9 ^6 V公仔箱論壇作法：
3 l, I, {4 T& ?# C1 Q7 \8 `* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。5.39.217.77:8898 m: y' _% \1 u9 T3 D6 ^. i; W6 H
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q. A+ Y5 H4 b1 X$ _$ y) y4 B
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法：
% s2 A8 M6 H& }! R1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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