早安健康／繆葶
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P' j i% q' C& T4 \. mtvb now,tvbnow,bttvb父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 5.39.217.77:88987 m& Y& s0 @. g! {
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _& D1 Q: z5 r
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 tvb now,tvbnow,bttvb0 v9 s' w3 J1 {' D+ P, _! R0 }
( z9 E9 @( v# {( \2 _6 A+ l) v* m5.39.217.77:88981. 時機抓準很重要 . o" H) ]0 s: Q' p& ]4 G- B
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb U( Y& o3 c" B( h% U$ V3 _* Q
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 公仔箱論壇7 o1 X* i; ` c& H) f2 d5 m
* o: e2 O) n3 atvb now,tvbnow,bttvb3. 適度的愛長最快
9 b' {' d0 z: G( o Y$ P勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 公仔箱論壇' W$ T: ^: t. x7 p2 q; \6 V
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【中醫師自擬轉骨藥膳】
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# u: N4 h' K7 `; I! o' x+ ^% n5.39.217.77:8898．轉骨贊育湯(男用) # n* F0 ^8 G1 G9 X# n I
9 Y- }* @3 j |8 o5.39.217.77:8898材料：
' V! V' ]. U1 N; X& I6 I1 H5.39.217.77:8898續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 公仔箱論壇) F$ n. ?, W1 h* y
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作法： " H. Q7 c3 g ~* P# X% ?
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
3 p) \* `0 S; W' ?) B7 E在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x5 K9 |( b+ J8 }, \' S
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 o0 |7 @: l3 B
$ O- e P9 O# e* w& a; U/ }* ]5.39.217.77:8898吃法：
) W& r( A/ u6 E& i$ p6 }) O! Q每周服用1次，連服3至4個月。
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% V* i$ U* U6 W- M: I公仔箱論壇．養血贊育湯(女用) 5.39.217.77:88981 [& N! s! _4 s2 e2 \3 n
" W! ?1 A, g4 N: W5.39.217.77:8898材料：
j5 q+ e1 f1 X" x5 F4 s) L公仔箱論壇冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法： & W( K' W2 D8 ?% O1 w0 i. F, m: u
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
; H0 |" _, `7 C. ]在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。; n1 e' u) }# a
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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4 [8 T6 v# }7 ?; d% F9 N吃法： 公仔箱論壇* ?' g; o( v1 l
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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