早安健康／繆葶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W" Y6 a* C @$ q! ^& e
$ |1 f/ [" D# f0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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- Y$ y- {! ?; E7 N/ U& A不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 公仔箱論壇 f8 {) p8 I% Z
0 _% E5 l% m3 o$ B' D9 H長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要
% y! S, F1 G' J* V+ ytvb now,tvbnow,bttvb通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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9 W" L D& Z$ [( J% t* ^( `2 U) \5.39.217.77:88982. 並非人人需要轉骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb( h* R |/ S0 ~ }
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 + B8 X: N3 k/ _# N
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3. 適度的愛長最快
: ?9 U. u0 C* S" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 公仔箱論壇: O) _3 H3 b4 k
( F9 i7 ^ i D3 G4 @' V【中醫師自擬轉骨藥膳】
: O) W. X2 i2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `( | K3 \1 E0 I6 X) q; K7 k" h
．轉骨贊育湯(男用)
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1 a$ B1 A4 _+ G6 j: x4 u% R4 E' t5.39.217.77:8898材料： tvb now,tvbnow,bttvb% }( z, [; B2 {+ c( l* f
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 5.39.217.77:88986 T* l' j3 Q2 L1 F
& X1 v- x# t; S( qtvb now,tvbnow,bttvb作法： 6 k% v2 d" h- T. F; t* {) | D, A) r
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。公仔箱論壇3 t$ W( ^) f; ] f6 E: L. @
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
. F7 Z5 a# R+ C& a再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： % G/ L* L1 ~) B8 b: S
每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用)
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) F7 x' d4 [4 z! C材料：
9 ~/ z. h3 P6 ]" J+ S6 qtvb now,tvbnow,bttvb冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法： 5.39.217.77:8898; _3 o$ k3 c& o4 e4 c$ b
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z4 L+ P. }8 h! {) E
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
) j& t4 n: t. O5 b8 P: v4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。# ?3 R7 q4 Q5 ~7 r3 I
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吃法： 公仔箱論壇; j" P7 U0 N3 X0 `2 l3 `
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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