早安健康／繆葶
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
$ @6 ]3 |! _' V' Q" I! I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r& e3 O/ b4 J% f5 y
不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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) n6 d- R+ R. d2 l9 R% {# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 時機抓準很重要 tvb now,tvbnow,bttvb* N( [/ S+ o" e! m( h
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S) L, p- O( p p5 m# f& L
9 ^4 J3 t$ A8 P2. 並非人人需要轉骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb, h* i' L X9 @) D
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {0 a3 I4 Z! r
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3. 適度的愛長最快
4 A& u8 A- u- M2 D- v+ ^) U, A/ c4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 公仔箱論壇+ N3 M( \- d k& V- E
. c/ h3 s! i" k. f6 Q- F g; N2 u【中醫師自擬轉骨藥膳】
9 ]9 h8 v, q5 Y, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j2 {8 r0 n) U6 y7 T
．轉骨贊育湯(男用)
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( e7 _2 w3 h7 p% y- N) X% _ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e( v: q+ ?* j
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 $ c; ~$ }$ R4 c* g* o" _6 w
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作法： 公仔箱論壇; T5 S! `$ s$ c2 z G+ d( t
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
% Q& D: ^( @# ~0 Q公仔箱論壇在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
0 E& U9 `2 G" }9 G" u. D公仔箱論壇再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。* u5 ?( p/ T; ^! @- R+ {
7 T5 @/ p3 N+ _' O! h吃法：
/ d8 X1 S" [$ k& O& mtvb now,tvbnow,bttvb每周服用1次，連服3至4個月。 公仔箱論壇( j- L9 t! `0 @8 f4 D0 l
$ X, }) m" M, d% Dtvb now,tvbnow,bttvb．養血贊育湯(女用)
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0 n4 ^: |) l" \8 C+ Z& ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：
* X5 j9 T* s: f' t+ X7 _( z冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
( R& w. ~2 C; E3 T! G! [0 p4 y; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A( |$ d! Y7 w2 o4 h: @! i) _
作法：
( y% j L6 b) Y8 |7 r7 V& Jtvb now,tvbnow,bttvb將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。. f4 v, E; S9 D% i0 s
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
8 I k4 `, L8 ?8 N公仔箱論壇再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x5 V+ G8 Y; r( w! A& o# D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T: i/ H5 z0 Q) Y5 ^
吃法：
- u: _" }' q! k2 |! D公仔箱論壇每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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