早安健康／繆葶tvb now,tvbnow,bttvb- m% s+ [+ l6 y! a5 W }- l) G
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb) Z7 D9 _) J# R
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 公仔箱論壇, m% ?4 L1 f, n- @- X7 ?3 |7 u
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [" T8 c( A0 ^$ U$ ^5 j6 Y
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1. 時機抓準很重要 5.39.217.77:8898* H# t/ R5 g; _6 n
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯
7 b% Y" i7 @& @6 i若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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: q! ?5 }4 L2 [# D3. 適度的愛長最快
+ k, l' X# W: k0 t- i5 H公仔箱論壇勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
( [+ r2 A; N2 z8 k* m5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B, }; Z% B S
【中醫師自擬轉骨藥膳】
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+ }+ K0 {5 a4 F公仔箱論壇．轉骨贊育湯(男用)
6 Z4 t1 L" d% C) k2 J( Q: Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: B8 b# d/ O+ ?$ U% ?% A
材料：
( G2 v5 }8 Q/ s& \- L9 J9 }5.39.217.77:8898續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f7 g) ^- k) d7 B
5.39.217.77:88984 L1 Y- P H: n) E, C8 |0 c. b
作法：
# f/ a% Y6 p0 k$ U& C+ `! ~4 btvb now,tvbnow,bttvb將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
- {! M( Y; m O* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。! t' r5 X. O; s' G- f& c6 x
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。; |# m6 t: D" b$ w, o* g+ g; X3 Z8 c8 I/ ~" O
+ G; h: G) b7 ^. A公仔箱論壇吃法： 5.39.217.77:88983 e9 C* w+ S4 A9 ^# x
每周服用1次，連服3至4個月。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P9 N9 ^6 [5 J2 a
0 e& [" Q' P; M6 P) j3 R公仔箱論壇．養血贊育湯(女用)
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) R! g, K" O% C0 C9 R公仔箱論壇材料：
' P" _9 ` z" W) P- `1 e% x8 A uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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3 g8 t, Y/ X8 s0 \# ^+ ]6 h5.39.217.77:8898將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
. q. v- O( j d3 g/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
1 j4 }( G Y( t4 h( F& q再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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5 m5 a) I3 J4 I, ~+ Vtvb now,tvbnow,bttvb吃法：
) P/ I/ e1 f' K+ B1 d" z1 u% i9 i公仔箱論壇每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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