早安健康／繆葶
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4 T: D# D8 D0 e- E: l父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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0 z' d) h: I6 B( [公仔箱論壇不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 tvb now,tvbnow,bttvb4 r4 Z; l6 v; ?3 f# l
, u |- ]7 G8 [& Z) Atvb now,tvbnow,bttvb1. 時機抓準很重要 : f+ Q. D& l# {8 k) x' P( g$ h! U
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w! e' H' C3 S8 G' T6 ]5 E
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2. 並非人人需要轉骨湯
% o2 q" j; g$ U1 G. A/ o4 ~若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 5.39.217.77:8898. J; j0 o+ W% v; T; P6 h
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3. 適度的愛長最快
* d1 M7 A! v3 z& dtvb now,tvbnow,bttvb勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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# K: L# L7 W$ O. L【中醫師自擬轉骨藥膳】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~/ O: m* e, y ]0 Q
# a0 z* N( T. D7 e& M# ^．轉骨贊育湯(男用)
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" c1 k# _4 M8 _( C& t1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
u2 H8 r6 n9 N: D9 l5.39.217.77:8898續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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# V2 ?# M# D' A" utvb now,tvbnow,bttvb作法：
# B! [- i+ J& D, t5.39.217.77:8898將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvb now,tvbnow,bttvb7 z: C s8 F2 Y9 u; | q9 h/ ?
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb- q/ c, C' Y1 o+ R# X, p$ H
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法：
' L. D. t, y/ G) l每周服用1次，連服3至4個月。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i2 W1 V' q8 E- w! S
材料：
. G6 W. U: ~3 @- ^冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法： 5.39.217.77:8898: b! ]9 J; u2 ]
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
* c9 {+ c2 [ A2 h在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
: k1 R2 j, p4 y. e; C( ]9 ]/ D P公仔箱論壇再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。tvb now,tvbnow,bttvb% x+ a: v' K M7 a+ F
+ X! N2 w9 q. _# g! z5.39.217.77:8898吃法：
7 r6 }- D$ c( ^" I6 f8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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