早安健康／繆葶5.39.217.77:8898$ K, L' V5 M+ P: c- L0 X$ e! K
3 Q. t+ j6 ?6 S7 ]$ L' C5.39.217.77:8898父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 公仔箱論壇, V1 O/ a- L) F+ g$ a& r0 O
8 y- ~: s3 \/ V0 o) C2 w! @5.39.217.77:8898長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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2 t$ `# i. x0 Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 時機抓準很重要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H! E% Z% v/ V! p% f6 H
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
4 Z4 h D$ }0 l/ o% [5 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p; Y0 d7 A( P8 P" D
2. 並非人人需要轉骨湯 % ?) D: P0 r; d
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 5.39.217.77:8898* U6 F( r6 b+ n. v
) Q7 M6 W" q, r2 H9 d% {tvb now,tvbnow,bttvb3. 適度的愛長最快 . a$ |% {& g; z
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 8 B M# L5 J* ~& N$ q4 d8 e5 L) Q
. v/ ~- K7 c: J4 `【中醫師自擬轉骨藥膳】
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! A. X! x. l- I2 x公仔箱論壇．轉骨贊育湯(男用) . K7 V3 d! I$ T& D. u
& I9 L2 P7 o- _4 q. i公仔箱論壇材料：
, j+ K" x6 C$ t# y2 q; ftvb now,tvbnow,bttvb續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 # L2 i8 V3 x+ L6 Z" R& a) |
+ |8 x) f8 m$ w0 J1 N9 F$ l作法：
. k# [4 n: A/ b9 ?將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T8 a* [- B( j9 g! R! W
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
; z- D P4 S5 g) etvb now,tvbnow,bttvb再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K V" G% v! B
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吃法： * \; W! `/ H e- g' s
每周服用1次，連服3至4個月。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `, G: \" a$ E! @" |
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．養血贊育湯(女用) 4 {9 W9 P u+ }& m- P$ e+ a
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材料： 5 r% ~4 N$ k8 \% C8 s: B8 ]
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 ( k1 R4 _* Q# ]1 f% _- I
/ ]2 c# F% A% h3 U# B+ p) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
$ l1 M/ t3 S& u- M' n/ f. B2 S公仔箱論壇將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。7 x1 s) g( N! T5 R
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N" h1 `. N' S$ W$ L. V: v
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。5 I7 Z; b9 }4 R* {9 a
/ U" `! {" B3 F8 V+ t吃法：
/ s) h V9 V3 H. R5 P% k% p5 j5.39.217.77:8898每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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