早安健康／繆葶
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* r( A$ W" U' j8 _, mtvb now,tvbnow,bttvb父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 0 W j% @% S9 c' u" J
; q) j- U6 w5 p/ i$ e5 s9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 # \; ]# j, t7 w1 x1 L
0 ]: o# L! g. F6 B, a0 ?+ P1. 時機抓準很重要 公仔箱論壇7 G, q( `: B$ |, S, b! b
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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" G4 L$ C# | F3 u* C0 `' etvb now,tvbnow,bttvb2. 並非人人需要轉骨湯
. K0 d- d$ H) [2 G公仔箱論壇若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快
6 k3 y9 `( s) X0 N' l" `# X7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 0 D1 S" f" I( W! P% Y
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【中醫師自擬轉骨藥膳】tvb now,tvbnow,bttvb; Y) O/ Y5 W8 o) m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O: ~" X$ [& S4 `* w; @0 e
．轉骨贊育湯(男用) 公仔箱論壇( P9 F) v$ y8 {2 m% H
$ M8 `4 K5 _/ b) |. a, c$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
4 n0 z- U2 K1 J- M% f mtvb now,tvbnow,bttvb續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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2 V4 a U* h6 _2 L0 z- S2 `; P4 E作法： 公仔箱論壇* s' g. A4 H" U" o5 M9 `' |
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
# o8 \# g5 q% G0 S$ m. ]" x; d在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
6 K6 T7 R1 ` H8 {; X5.39.217.77:8898再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。' v! N: \; K) [! D% u4 C
; x" H) x4 H+ P5.39.217.77:8898吃法：
, x1 f0 w" l* J3 [0 K* h% Q) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服3至4個月。 公仔箱論壇( D' b3 Q- W6 K
7 S- Z. {1 t( J$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．養血贊育湯(女用)
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材料：
# z7 M+ H6 }& _( E8 M0 D7 f+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 公仔箱論壇% L8 Q, a2 H! ?$ j) W; M# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y' t2 o3 S O# G* X
作法： 公仔箱論壇# E/ t$ N# e+ x0 ]0 e
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
" j5 M/ i: H1 p; r; ~7 G1 I' \- Z在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
$ X" R d: a& s9 g1 }+ J9 Q; y再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。3 {4 B9 T+ h( a% H6 P1 }) E6 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }; Q$ d% c9 N! c3 R+ q k3 \
吃法： 5.39.217.77:88981 A8 l( b) y( K1 u
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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