早安健康／繆葶
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb4 w3 g) t9 Y- Z& U6 r
* i; U4 k2 X7 N5.39.217.77:8898不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 公仔箱論壇8 @0 @, R' n3 v* j1 b8 X
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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. a- C1 g6 r' v6 M' y5.39.217.77:88981. 時機抓準很重要 tvb now,tvbnow,bttvb( c t* v+ D: Y; X8 [
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。9 d0 B! W; T5 Z/ ~; j2 B5 V
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2. 並非人人需要轉骨湯
8 |# E3 z7 k0 Ntvb now,tvbnow,bttvb若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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, V7 x' v' i- o/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 適度的愛長最快
2 [$ W/ C, H. {6 S9 l勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 " d: t% z" T. d" s y5 K# Q
+ b) R. T: }! W4 O1 _& l* d" H. q5.39.217.77:8898【中醫師自擬轉骨藥膳】
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．轉骨贊育湯(男用)
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0 N+ U' ?. ]; j# y% O2 Z- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N9 d+ ?0 J0 O
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 # [- M7 m/ M! | z
V+ _5 K/ n# @1 o+ G k公仔箱論壇作法：
1 Q0 P% y1 |' X; d. w% otvb now,tvbnow,bttvb將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。公仔箱論壇7 ~) w" }+ c9 I' k
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
/ v# ?' q$ a5 j# V再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~0 m$ W1 K/ v! J7 g) u* \* [
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吃法：
# R% a$ Y+ c9 ?9 v; H% a' H每周服用1次，連服3至4個月。
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0 ^8 h& E/ y% R．養血贊育湯(女用)
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4 {9 D9 {3 d2 Y- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 5.39.217.77:8898% i/ w' ?/ z, y) f. U
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 5.39.217.77:8898' V. o s+ t/ ~" o" U L' b
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作法： 公仔箱論壇0 ]0 o$ ], T3 M3 c3 U" f( J
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
" z( T% \% O4 q: ]7 R1 x公仔箱論壇在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
4 }: {6 m* Z2 Z( Z X2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。tvb now,tvbnow,bttvb: M* P. u" |' i! J6 d' l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q) v; G; }5 U. K
吃法： 1 W* g- D+ F" Y' b; x# z3 C
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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