早安健康／繆葶
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* L0 Z3 g* K% f. J7 X7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J- `$ \/ r' A9 n
8 R$ }. v* z$ |. S" i6 Q+ A7 ]+ stvb now,tvbnow,bttvb不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要 tvb now,tvbnow,bttvb) v( B6 ]) o! h7 R5 R& V+ z
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U2 r" K8 R' e% A' ]$ `
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2. 並非人人需要轉骨湯 $ a2 Y# ~* o4 Q" s" K' n
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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# \0 i+ {5 [. z8 O( H5.39.217.77:88983. 適度的愛長最快
" L& g, A5 K8 F: o* U5.39.217.77:8898勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 5.39.217.77:88984 ^$ w$ o# h1 I6 g5 G- x
& t2 J! ]2 ?* B) s) | Dtvb now,tvbnow,bttvb【中醫師自擬轉骨藥膳】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b! F- S& A d, U2 s6 l
( k. g/ b; h# ltvb now,tvbnow,bttvb．轉骨贊育湯(男用)
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材料：
3 R8 ?$ u4 d% f3 @5 y6 Etvb now,tvbnow,bttvb續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法： tvb now,tvbnow,bttvb, [. k' P$ c! c- Y9 K0 ]0 V' P
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
' [: [/ Z( \* n) |* X- h5 t公仔箱論壇在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
& Y, G0 [. ~/ x5.39.217.77:8898再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }& |4 M! `4 w- }1 ^& K% r
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吃法：
2 S1 \ p$ n; b5 ?# ^/ W L公仔箱論壇每周服用1次，連服3至4個月。
% ~) k6 K! K4 b/ `* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 w# S8 g& i# @, ~8 D- j n& U$ X. \" y
．養血贊育湯(女用)
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3 q; x+ R6 Q; ^8 a! y9 A4 Stvb now,tvbnow,bttvb材料：
6 l4 X: r! F. h& g( U! J公仔箱論壇冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb! H9 d8 i* o R
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作法： ) W, c* E) F) Q8 p0 ^
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。公仔箱論壇1 X2 x8 L3 x4 y% K; y; U- m
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
& {, b1 |$ V W+ t, [8 T7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。公仔箱論壇4 I: B2 x: b- [1 ^! x$ B
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吃法： 3 A4 O& A# y, a7 H8 A
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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