早安健康／繆葶公仔箱論壇2 ?9 X; o3 P. f- U7 h
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k, g! t9 J: [4 _: A
' Y) d6 s9 q* m5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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b+ u+ b1 J/ E4 @- N( `9 L$ J公仔箱論壇長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 & I& @: f: M6 H, K H0 `! s2 c
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1. 時機抓準很重要
/ H% E) }: I" C! L) `公仔箱論壇通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。tvb now,tvbnow,bttvb/ c' E. l$ q8 K
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2. 並非人人需要轉骨湯
* {6 \5 O* E, I% @5 ?公仔箱論壇若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快
F) ~8 R, X2 |勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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# V/ R2 k! B* Q5 j5.39.217.77:8898【中醫師自擬轉骨藥膳】
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．轉骨贊育湯(男用)
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材料：
( G6 U9 m | |" f Z4 w9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法： 5.39.217.77:88983 V* q4 n* f b$ G' i; a$ V
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c+ h T- }$ \! J5 G
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
& }8 v& {/ M' |- r; |+ Z! P& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法：
6 W) Q0 ~2 d/ A5 q ~& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服3至4個月。 公仔箱論壇) ^. ]$ D$ ~' `3 j3 t+ G! `
5 `! x+ r+ F$ f; q9 u5.39.217.77:8898．養血贊育湯(女用)
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冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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( q/ J" \* H5 `* x; a公仔箱論壇作法： 1 {0 m+ U4 s: h Z3 Z! D/ Y" L
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。公仔箱論壇 ^$ w( ]( y! G7 a
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。5.39.217.77:88988 {+ q' l% H; S- e
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： " k+ ?0 w0 \2 `$ } i
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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