早安健康／繆葶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I" i* s3 [1 E3 T
: n7 }! W* c9 p3 g$ |2 W- C6 i8 Z9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
1 O( |& T% V0 S) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W( e$ }3 x- C# o, H5 f不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 5.39.217.77:8898- u( ]: S1 u" P$ ^8 F" G
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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* [- c7 W- j# e. N" j0 [1. 時機抓準很重要 " P _" ~# i) b: x
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯
- z4 v3 A. B+ |& I公仔箱論壇若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 5.39.217.77:8898/ g- N) x1 K1 O9 i. y& T- k; j+ C
, O( }. r1 @: f$ L% V2 F) [公仔箱論壇3. 適度的愛長最快 tvb now,tvbnow,bttvb) t# [1 s' A! g) G! X) R
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 ( C& N( @+ x* c+ `& M' ?
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【中醫師自擬轉骨藥膳】
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．轉骨贊育湯(男用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `( t) `- T6 Q7 _
2 H; `! Y2 A! g, v BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： ! [, p8 W1 {- t
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法： + Z- m" a y. w2 ?" `; v5 P
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
# ^) o: H6 i/ n公仔箱論壇在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
+ f1 e4 m7 i5 u9 \) R) L+ @* h2 [再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： 公仔箱論壇% B4 t) W/ H/ R4 {% w" t- T
每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用)
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- N7 p& s' P8 K P; | E0 ~8 }* I6 ?材料： 5.39.217.77:88988 i2 J3 C+ c. y/ F' Z0 @$ X
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法：
6 l1 x6 P; \0 ltvb now,tvbnow,bttvb將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m# a% |) x5 q# v2 u7 j9 c% i& a9 \
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
# z& a4 L: z5 r6 T6 {' y5.39.217.77:8898再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l9 v, m* u( G& [
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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