早安健康／繆葶
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 & B. e6 D: z+ n3 `: i
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： tvb now,tvbnow,bttvb8 p5 e" P$ N) [, n
, U9 Z8 d/ W7 L5 c3 X" s5.39.217.77:8898長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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7 B+ g9 a$ y# l. z w' mtvb now,tvbnow,bttvb1. 時機抓準很重要
0 C v% r9 f% c8 Mtvb now,tvbnow,bttvb通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L) z7 i8 q/ d$ y, \. @) p$ c
* ^6 Q9 R- r; R; B公仔箱論壇2. 並非人人需要轉骨湯 5.39.217.77:88986 c2 S8 M9 ?; E" j. G: d& v
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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" Y" X* \ v+ y4 e/ O2 B1 g% a公仔箱論壇3. 適度的愛長最快
. R# T( h: C7 M1 F, t, ]勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
4 Q }2 U: g: c7 Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- m7 x6 S4 O3 v1 I. M
【中醫師自擬轉骨藥膳】
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e9 r0 d" L- s; I1 {8 U公仔箱論壇．轉骨贊育湯(男用)
5 V7 {2 [0 N: W yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y' R$ g5 r! U' m I3 D" A) D
材料： tvb now,tvbnow,bttvb, b0 i+ @/ `; s
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 1 Y$ ~! ]% N! ]4 W# \$ A1 ?
( U% o( T9 n" f. A2 a% Q# E1 c; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W3 l S# I' _6 V) E& y
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvb now,tvbnow,bttvb3 { G. i- j9 F- j% y
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
& e" w0 K; `+ Y& C/ n, f/ S再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [7 b3 R9 G+ Q/ G$ B
' a* n" w0 q* r( c1 ^4 l5.39.217.77:8898吃法：
) P) i7 B, n- H2 E4 z每周服用1次，連服3至4個月。
- _9 y. Z$ ^3 y( [) V8 `4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t# _" b2 `- a$ M/ k' R．養血贊育湯(女用) tvb now,tvbnow,bttvb0 t& J. r% q# w0 q( K
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材料：
' L: q# R' S$ k: Q; j, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 ! d) ?' t) t9 r. S
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作法： 4 c3 P+ _+ I6 B' ?
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
) ?0 c7 Z6 } A$ h- r' mtvb now,tvbnow,bttvb在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。5.39.217.77:88980 j# [0 G8 t3 \$ L8 R
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
7 X- T! K" ?' Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F8 ^" w- Z% u# q* h9 p
吃法：
- a( o8 a5 R7 \7 n* ]( S# t3 w* b公仔箱論壇每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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