早安健康／張承宇報導# u0 E' O2 `! y/ L% E' O
" b2 T2 p8 G) A0 V0 }1 h公仔箱論壇那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！ 5.39.217.77:8898, I/ G) k; s p) a7 \6 u' x
) |& _# c: {2 j& K
腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
6 s: K0 E- Z- ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 Q' S4 \8 j+ x5 ~
日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }, M' Y- e3 f. @; s8 p8 Q
! b% I) r* w+ R" j' Z; _4 i, B) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汗
% X8 Q% H q/ |# i' E* v: h; R足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
' f: z8 m3 }3 X, s0 [. {' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( j, G& p, X# M; L6 g2 P+ l4 u5 Z$ ^角質
$ G: o/ L- G0 t6 p3 s6 ~( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。
$ I. L% F6 x: Y7 W) j5 ?' Ktvb now,tvbnow,bttvb
+ K- Z7 s7 c& G8 L5.39.217.77:8898鞋襪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \( R+ l" E; Y% j# Q; j& ^
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。
, M1 b7 p) ~: a1 L& W1 J/ M5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 x- Q8 C3 T4 ?& K. k9 ~3 n/ f; J* ~
腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題
5 l" T8 U$ i( T" i9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u& C: }5 O( \. c1 B
洗腳7 D/ U' V" _% E0 Z' [" L: R
足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
5 Q& p3 g$ V6 |: k, |. `. a! R4 b公仔箱論壇
8 v0 U( x& s% J( a; dtvb now,tvbnow,bttvb保濕公仔箱論壇3 ^2 y0 M k" Y1 @" h! H
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
0 J" V: V, |% ]! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 W0 n7 Y' K3 F; Ytvb now,tvbnow,bttvb選擇透氣鞋子
7 a0 E/ R- y4 s* Y% X4 e公仔箱論壇比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
! _( ?% K1 A. r, Y2 B& z" n* D5 J5 Q ~
選擇吸濕性良好的襪子5.39.217.77:8898# G- t9 ~3 e: H7 H
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。5.39.217.77:88980 m' w) _, @& [ G
$ Q; ^8 I5 u9 O. E, W
制汗劑
0 Q3 ^2 Y I7 Z" Y0 t% btvb now,tvbnow,bttvb腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。
" l, g$ ?' L% Y2 s/ Z0 r; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K* a- d: a2 h" T4 q3 S% a9 o# v V, g
高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。, `9 w7 O6 j) o$ A# N
tvb now,tvbnow,bttvb- ]" C# ^# p% S' S9 e8 |
; }+ _0 [1 \) k
+ N* Q4 |: h8 Y N% e* G$ Q8 b' [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 a: L* |+ O; }$ K/ h8 E* G Q
|
發表於 2019-4-29 12:30 PM
| 
