早安健康／張承宇報導tvb now,tvbnow,bttvb5 [: \1 m1 }% B" J- B" T
/ C6 s4 a( U/ E) J4 e8 K那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！ 7 ~4 Q+ U7 ], Z# t: `
, k8 q' Y4 O, N E, B0 J; u Htvb now,tvbnow,bttvb腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
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3 C& J2 ~4 o. `: }( J' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種：
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汗公仔箱論壇5 o4 Q+ g1 I4 M$ c, p- y) \2 c
足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G/ {) R3 D- m, u- g2 |
6 z9 a- o9 h9 F: ]9 w! ]角質
7 @; B( M5 J" v5 E! j# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。tvb now,tvbnow,bttvb8 u2 I2 c+ u, h
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鞋襪
% c& ~6 M$ x8 d6 J; J, t B9 L公仔箱論壇鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。公仔箱論壇, u; ], l- C! F4 Y& Z# R% X$ x- i$ M
7 \; E3 d" `+ B6 Z0 f7 U1 S2 s5.39.217.77:8898腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題
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! t' k/ `3 \7 ?' S; t洗腳& Y/ s! l6 G0 w# ~
足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
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( P& k& c+ D* V! _4 r# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保濕5.39.217.77:8898% w; m1 x' S$ \+ }5 Q
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。tvb now,tvbnow,bttvb0 |/ b+ v8 g4 i2 m7 Z
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選擇透氣鞋子
9 i4 a" e1 P: M2 F8 n. ^) A公仔箱論壇比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
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$ M7 l2 f+ L. e8 r- V" z5 d選擇吸濕性良好的襪子tvb now,tvbnow,bttvb& J& \; e! r$ v- t( t# [
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。/ _. `9 U) |/ q' b5 b4 t' M- V$ x
4 g) p1 |8 z* `6 Q5.39.217.77:8898制汗劑
+ [# l. ^! j$ G& w' a, gtvb now,tvbnow,bttvb腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。5.39.217.77:8898( \0 t) S) @$ a! N+ M7 b# g
3 I' ]- A$ ~( B* R5 otvb now,tvbnow,bttvb高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。+ q: i/ Q. h+ A9 i# }, g% K
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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