早安健康／張承宇報導公仔箱論壇1 }: c: o7 f- ~6 c% d
2 M+ ?; t# I) _tvb now,tvbnow,bttvb那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！ / r" t8 q& x: ^) S: h8 ]3 F
4 o8 W1 d$ F# `# L9 v5.39.217.77:8898腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪 F! ] O8 a6 B K
8 P2 {5 \: F6 M) \1 D1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： 8 K( r8 G) K% W0 o+ |6 F! C
' U4 k8 {- F9 v; b& x公仔箱論壇汗
# G G( |3 |9 _3 S+ `足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
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0 s+ T3 @- h; D# o1 [. B5.39.217.77:8898角質: n+ |( ] S6 K- J5 ~! K
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。5.39.217.77:8898: ~1 m0 N. w3 O. o2 O
6 R5 z1 R5 D* g# f; x' ]4 o5.39.217.77:8898鞋襪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C9 }% h% W- A# a4 z
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `# n2 a' ]6 `8 ?: G
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腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題
8 |4 E) `+ p# @' O8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R4 z3 g# E, J3 d( I
洗腳+ B- z& M% ?7 K1 Z+ [
足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。公仔箱論壇8 t5 t3 u4 P# v' q) g5 T$ N. G8 z; f' F
) T! s O/ L& D$ ]; E5.39.217.77:8898保濕. G' o! ~; U, ]/ ?. F: y1 R
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。5.39.217.77:8898( K1 W6 ^% T0 W$ ^: L, A
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選擇透氣鞋子$ m! h- \. j( L7 W7 z
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
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( s8 k" L) a2 F0 v$ B. n: G* Q選擇吸濕性良好的襪子
# [+ z. J+ z N) F0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。
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制汗劑
1 M: S6 Q+ [& {6 [! r- btvb now,tvbnow,bttvb腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。tvb now,tvbnow,bttvb( X* u" \9 \6 B5 d
3 a4 J6 o0 M6 d( E% U G9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。tvb now,tvbnow,bttvb( Z2 f: Y4 I% [/ W" y
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7 {4 J( v3 P9 d0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j1 v' j" V" O
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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