早安健康／張承宇報導
/ l5 X. j3 A2 j* p$ Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. |2 l, c: o0 g& X. R& W9 L
那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
4 j# Z5 r) O B8 \. U& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o' a) K0 }$ R
腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪 9 C5 ?, v& P1 J+ b& D$ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K- w* m- N% a) U N, v
日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種：
/ n! F+ n+ d& r( f公仔箱論壇
V% f7 g/ [: \. g1 {汗tvb now,tvbnow,bttvb) B& k9 s5 d8 u- n
足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
# Q" H+ G+ Y$ ?0 L2 p, }5.39.217.77:8898& R3 v& k# P6 N+ O8 T
角質
5 P( q. c0 ^/ F* F% L6 p# I5 f腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。
! |7 v( r8 U. X( b- x% Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B3 ^1 H) C% m. K2 X! b
鞋襪tvb now,tvbnow,bttvb) d+ ^$ _7 M5 i" C" I$ p ^
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。tvb now,tvbnow,bttvb& Z2 |. |! O- @' T8 T Q( b- {
公仔箱論壇2 r6 t* \2 M1 S! X! a& j# R( a# L
腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q: A5 O L8 l' k4 s0 @' d
5.39.217.77:88982 ?. _1 S$ H @, W1 u
洗腳5.39.217.77:88980 x8 H/ G0 {5 A- |, u v: Y
足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。! P+ q7 Y) @0 p7 r+ u0 _
8 `! k; X9 j4 _
保濕
3 t7 k4 F1 Y# f5 q* i1 M! D建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。5.39.217.77:88985 w- O! U! X2 }. H8 f6 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \4 Q! E1 G& R% W" B
選擇透氣鞋子
' M- p0 h+ c# @: H& q8 _公仔箱論壇比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。5.39.217.77:8898+ e) i; s/ |3 p! N$ {
) E# z% {' i, x* k* v0 U5.39.217.77:8898選擇吸濕性良好的襪子
6 H/ H8 d h s, S! {6 ^- r( j) Ztvb now,tvbnow,bttvb棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。
2 F9 a) L. l3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ^# V- p |- |* [5.39.217.77:8898制汗劑公仔箱論壇2 }! s; @3 C, d* @' q% ~5 K
腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。
4 ]' ?4 e7 e# W' }" q) ~5.39.217.77:8898' B4 l& s0 y J# _
高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。tvb now,tvbnow,bttvb, N. [! S( t0 Q" C" G$ @
/ G$ B h0 {* Z7 P9 }0 i* b7 D2 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! Q1 r( v# t8 }# ^) W3 m) ]/ ~
' ?" U, b5 t7 Y; }$ i, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ?- m7 u3 e0 O1 ?% n. d! W4 D5 ? |
發表於 2019-4-29 12:30 PM
| 
