早安健康／張承宇報導
% \1 a+ Q3 p4 T) |. F6 u
- N# F8 F1 t. Y: J- Q ]那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！ 5.39.217.77:8898! |0 J, x4 W/ Y4 J4 Z* Y# n
tvb now,tvbnow,bttvb) _5 x7 T4 _6 e& O1 i7 j+ V
腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪 . g7 R! T1 g( J9 G* D% v
4 B) Y7 _) ^6 I日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： # t* r2 ^% T! Y' c
4 z& b) b8 B2 ]汗
' e4 C' x3 ]$ r7 R$ \9 h' B5 e* h公仔箱論壇足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。- Q6 u4 F/ B5 X Z, t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j$ q" g$ s7 g$ h# I
角質
# @8 M5 k6 m& J2 b1 v* l公仔箱論壇腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。
$ U5 Q; }7 T" b' _& h公仔箱論壇5.39.217.77:8898" m5 k) [8 F& a+ @4 D* E. e: b2 Y
鞋襪
9 e K" \: Q# `+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。
# M$ E# \6 t( ]2 ?5 _1 A/ M3 P) }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 ]0 O$ |0 c2 c% `1 @4 N
腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 7 o# Y# r. n& ?# j4 V" I+ P
( n; i2 P/ @" [+ z9 i+ z: j洗腳5.39.217.77:88987 _* G' Z8 q4 K( o0 L7 D& L' B2 j
足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。- p- j7 h' v4 ^1 |, m
3 r# W1 y6 a& ]. e( E" y5.39.217.77:8898保濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k: }4 \& j1 J; y
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。5.39.217.77:8898. i( M. Y' F+ J* `
5 i6 S3 u. S! \' N6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇透氣鞋子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o T! ], R* c2 t( T
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。tvb now,tvbnow,bttvb8 U/ `* _ ~# A! K+ v) T; S
公仔箱論壇+ r q/ G3 x1 J; w7 J2 v! E4 X0 O" E
選擇吸濕性良好的襪子. o: ~ n. Z$ {
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。% C5 _4 g* O( I' X' Z |
/ a+ o% T8 {# H9 c1 j1 U公仔箱論壇制汗劑
) c" J- Y: P* ktvb now,tvbnow,bttvb腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。
" X- ]8 e, W5 e. {" \. @8 o, t5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 S- A7 {+ t" q- d% ?, b/ d
高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。
! p6 ~, L% j: i8 O- a$ r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! S4 k* {: m( Q0 l$ f# V
* ]4 C( t4 u7 r* d w! J5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ {% R8 ^ U+ a; |2 E& ]
5.39.217.77:8898! ?+ N' o6 a) F6 a; |
|
發表於 2019-4-29 12:30 PM
| 
