【早安健康／張承宇報導】上班盯著螢幕一整天，回到家滑手機眼睛還是離不開螢幕，長期用眼總讓眼睛酸澀不適，甚至視力降低、視線模糊？日本針灸師推薦了一處穴道「養老穴」，透過按壓養老穴促進氣血流動，改善眼部血液循環，促進眼部的功能，可望改善眼睛不適、視力降低等問題！ 5.39.217.77:8898) ?& L) y, f, c% f7 U
2 [" ~* n/ H$ K6 b1 |; g「養老穴」促血流，幫助提高眼部機能 公仔箱論壇* w5 |( D- C3 q1 ~, b0 z5 T
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日本「A-ha治療室」代表、針灸師深町公美子表示，中高年齡者經常因為年紀增長、長時間使用手機或電腦而加速眼睛老化，導致眼睛疲勞等眼部症狀，建議透過刺激手部的「養老」穴幫助改善眼睛問題。
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/ y5 C5 ]/ s( R8 {0 l! z公仔箱論壇深町公美子表示，在東洋醫學觀點中，五行中的木對應著肝，不只是指肝臟的功能，也和自律神經、血液調節等功能有關，如果肝的功能降低，就可能影響血液流動、自律神經功能，引起包含眼部症狀的各種不適。深町公美子強調，養老穴雖然不是和肝功能相關的穴位，卻是屬火，對應著小腸經絡，而木與火有互助關係，因此刺激此處也可能有改善眼睛症狀的功效。
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而且深町公美子強調，養老穴是特殊穴道「郄穴」的一種，能夠去除急性症狀、具備即效性。郄穴分布在12大經絡之中骨與骨、骨與肉之間的間隙，聚集著氣血，而透過按壓郄穴，可望促進血液與氣的流動，這同時也會讓眼部的血液流動變好，達到改善眼部功能的效果。 9 d0 b5 C, I9 t8 n2 |* q/ H" w
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深町公美子有一位患者40歲A女士，有眼睛不適、視力降低問題，而透過僅僅1次的療程刺激養老穴後竟表示眼睛看得更清楚，直呼自己「眼睛睜開了」。 公仔箱論壇: S+ N1 h3 [1 V* j, {! J; a
除了維持眼部健康的功效，日本札幌中國針灸院資訊也指出，每天按摩養老穴可望幫助減緩身體各器官退化、預防衰老造成的各種症狀，特別推薦早中晚各按摩一次，每次2～3分鐘，可望幫助預防改善老花眼、失眠、消化功能降低、高血壓、動脈硬化、阿茲海默症、暈眩、耳鳴、記憶力衰退、肩膀背部疼痛等各種不適。
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按壓手掌處「養老穴」促進血流、護眼
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8 Q, i4 N0 R( p/ G公仔箱論壇養老穴位置
8 G/ p$ c5 J2 ctvb now,tvbnow,bttvb位於雙手小指下方，如同腳踝般的突起骨骼和與之相鄰骨骼的間隙。 公仔箱論壇, f- J% y6 \, I" o8 m. {
2 N" o6 _) {0 V! `/ [$ ?. @7 A7 K: atvb now,tvbnow,bttvb刺激方式
* ]. g! v% N. T5.39.217.77:8898用另一隻手的拇指腹壓住養老穴3秒，再放開3秒，持續重複1分鐘為一個循環，每天雙手各做3個循環即可。 |
發表於 2019-4-22 07:25 AM
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