【早安健康／張承宇報導】上班盯著螢幕一整天，回到家滑手機眼睛還是離不開螢幕，長期用眼總讓眼睛酸澀不適，甚至視力降低、視線模糊？日本針灸師推薦了一處穴道「養老穴」，透過按壓養老穴促進氣血流動，改善眼部血液循環，促進眼部的功能，可望改善眼睛不適、視力降低等問題！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P% S R1 o- R" I0 k
/ Q, e$ W' a5 L- K* I公仔箱論壇「養老穴」促血流，幫助提高眼部機能 公仔箱論壇7 D3 W3 p. a# k7 N7 Y
2 f. U% `- j: O% J! h A
日本「A-ha治療室」代表、針灸師深町公美子表示，中高年齡者經常因為年紀增長、長時間使用手機或電腦而加速眼睛老化，導致眼睛疲勞等眼部症狀，建議透過刺激手部的「養老」穴幫助改善眼睛問題。 tvb now,tvbnow,bttvb k2 K! g7 j# D7 p) K- p
) K v7 b1 |/ j! R0 h2 D深町公美子表示，在東洋醫學觀點中，五行中的木對應著肝，不只是指肝臟的功能，也和自律神經、血液調節等功能有關，如果肝的功能降低，就可能影響血液流動、自律神經功能，引起包含眼部症狀的各種不適。深町公美子強調，養老穴雖然不是和肝功能相關的穴位，卻是屬火，對應著小腸經絡，而木與火有互助關係，因此刺激此處也可能有改善眼睛症狀的功效。
: U# a' A+ t( M3 Jtvb now,tvbnow,bttvb
9 H5 E6 d/ o! V; D而且深町公美子強調，養老穴是特殊穴道「郄穴」的一種，能夠去除急性症狀、具備即效性。郄穴分布在12大經絡之中骨與骨、骨與肉之間的間隙，聚集著氣血，而透過按壓郄穴，可望促進血液與氣的流動，這同時也會讓眼部的血液流動變好，達到改善眼部功能的效果。 " }. `# S; G1 a6 p
% \2 P! z# U, R深町公美子有一位患者40歲A女士，有眼睛不適、視力降低問題，而透過僅僅1次的療程刺激養老穴後竟表示眼睛看得更清楚，直呼自己「眼睛睜開了」。
( }$ R/ \2 y! P( G5 Y: u! b y; n5.39.217.77:8898除了維持眼部健康的功效，日本札幌中國針灸院資訊也指出，每天按摩養老穴可望幫助減緩身體各器官退化、預防衰老造成的各種症狀，特別推薦早中晚各按摩一次，每次2～3分鐘，可望幫助預防改善老花眼、失眠、消化功能降低、高血壓、動脈硬化、阿茲海默症、暈眩、耳鳴、記憶力衰退、肩膀背部疼痛等各種不適。 5.39.217.77:8898" p2 t, H% r9 x- Z+ r. m0 f
2 W: R8 V' k) _3 C( c8 R! v
; n3 j2 P8 n' `* c按壓手掌處「養老穴」促進血流、護眼
% t ~. C* L8 I5 g公仔箱論壇3 e- y- A& T% A3 L( b
養老穴位置 公仔箱論壇' S- }3 r2 P) @5 i( Z! M! ? Q! d* C
位於雙手小指下方，如同腳踝般的突起骨骼和與之相鄰骨骼的間隙。 }% w- c; ?* ^9 t5 y! X. ^% I/ e
( J6 S. t& b8 z( F: i刺激方式
U; {; g8 R( @1 xtvb now,tvbnow,bttvb用另一隻手的拇指腹壓住養老穴3秒，再放開3秒，持續重複1分鐘為一個循環，每天雙手各做3個循環即可。 |
發表於 2019-4-22 07:25 AM
| 
