【早安健康/張承宇報導】上班盯著螢幕一整天,回到家滑手機眼睛還是離不開螢幕,長期用眼總讓眼睛酸澀不適,甚至視力降低、視線模糊?日本針灸師推薦了一處穴道「養老穴」,透過按壓養老穴促進氣血流動,改善眼部血液循環,促進眼部的功能,可望改善眼睛不適、視力降低等問題!
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「養老穴」促血流,幫助提高眼部機能
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2 Z1 I2 Y, @9 ytvb now,tvbnow,bttvb日本「A-ha治療室」代表、針灸師深町公美子表示,中高年齡者經常因為年紀增長、長時間使用手機或電腦而加速眼睛老化,導致眼睛疲勞等眼部症狀,建議透過刺激手部的「養老」穴幫助改善眼睛問題。 : q# s% f; L, P% J
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深町公美子表示,在東洋醫學觀點中,五行中的木對應著肝,不只是指肝臟的功能,也和自律神經、血液調節等功能有關,如果肝的功能降低,就可能影響血液流動、自律神經功能,引起包含眼部症狀的各種不適。深町公美子強調,養老穴雖然不是和肝功能相關的穴位,卻是屬火,對應著小腸經絡,而木與火有互助關係,因此刺激此處也可能有改善眼睛症狀的功效。
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; {; j0 Z. j, p6 j9 `& f而且深町公美子強調,養老穴是特殊穴道「郄穴」的一種,能夠去除急性症狀、具備即效性。郄穴分布在12大經絡之中骨與骨、骨與肉之間的間隙,聚集著氣血,而透過按壓郄穴,可望促進血液與氣的流動,這同時也會讓眼部的血液流動變好,達到改善眼部功能的效果。 5.39.217.77:8898& G! P8 k8 r5 v2 b& M$ M" {
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深町公美子有一位患者40歲A女士,有眼睛不適、視力降低問題,而透過僅僅1次的療程刺激養老穴後竟表示眼睛看得更清楚,直呼自己「眼睛睜開了」。 , D6 H, i4 M1 u# j: k
除了維持眼部健康的功效,日本札幌中國針灸院資訊也指出,每天按摩養老穴可望幫助減緩身體各器官退化、預防衰老造成的各種症狀,特別推薦早中晚各按摩一次,每次2~3分鐘,可望幫助預防改善老花眼、失眠、消化功能降低、高血壓、動脈硬化、阿茲海默症、暈眩、耳鳴、記憶力衰退、肩膀背部疼痛等各種不適。 8 c# {5 S* E K
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按壓手掌處「養老穴」促進血流、護眼
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養老穴位置
v* M, Z9 @. a2 o. Q9 p. GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於雙手小指下方,如同腳踝般的突起骨骼和與之相鄰骨骼的間隙。
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; A! B* }* p' ? ^0 D5.39.217.77:8898刺激方式 , N2 v, b. m- t, |; ?/ Z
用另一隻手的拇指腹壓住養老穴3秒,再放開3秒,持續重複1分鐘為一個循環,每天雙手各做3個循環即可。 |