【早安健康/吳慧禎報導】馬上進入初夏,天氣越來越熱,只要一流汗,就會擔心身體飄出異味嗎?腋下「濕」態、「腋」味飄散的窘況,讓人困擾又尷尬,醫師說,其實只要觀察自己的耳垢,就能自己是不是狐臭體質!
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2 Q1 }4 t, ?' V+ d k公仔箱論壇女星徐小可分享,自己有腋下多汗問題,有次上棚內節目時穿著清涼的藍色平口衣,但節目還未開始,腋下已濕了一片,衣服從藍色變成深藍色!她笑稱,幸好自己不像好萊塢明星,萬一被周刊拍到雙腋下濕答答,「那也太糗了!」
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腋下濕濕,狐臭哪來的? " z9 F3 S" l7 W. b" M' \5 w4 C
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長庚醫院桃園分院皮膚科主任黃耀立醫師說明,人體汗腺可分為分佈於全身的小汗腺,以及腋下與私密處的大汗腺 (又稱頂漿腺)。當腋下流汗後,大汗腺分泌富含蛋白質的汗液,與皮膚表層的細菌接觸後加上體溫,就會散發出強烈異味,也就是俗稱的狐臭。隨著青春期荷爾蒙刺激,頂漿腺發達的人會開始散發較強烈的味道。
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有沒有狐臭,看耳垢便知?
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1 Z3 H( B1 B7 x, [' x正所謂如入鮑魚之肆,久而不聞其臭,自身體味常常不易察覺,其實「腋」味也有跡可循!黃耀立醫師表示,通常有狐臭的人,觀察耳朵就可以略知一二,因為狐臭和耳垢其實有絕大關係,根據日本研究,有狐臭困擾的人,超過98%都有濕耳垢;而根據台灣臨床經驗,有濕耳垢的人,也有70~80%有狐臭問題。因此,建議透過自我檢測,從耳垢來輔助判斷自己是否有狐臭問題。 公仔箱論壇2 r# S8 x: ^$ C+ G; n" E7 _# B
' N7 H: ?- b+ }) [6 d: ?6 r) D( ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了耳垢,有狐臭人還會有哪些特徵? $ |2 D" }8 k: J5 P2 ^6 l4 z
; j3 \; F% Q w0 \% I5 v, @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然狐臭不會帶來身體上的不適,卻容易讓人退避三舍,狐臭也因遺傳、性別、年齡、內分泌、飲食、季節等狀況而有不同的氣味及嚴重程度,日本皮膚科醫師野田真喜整理幾項狐臭的特徵:
9 j6 O& D! W: ?0 a& r; g! qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! X6 w+ C. y. G4 c# N1 [6 |- 耳垢:因頂漿腺也有分布於外耳道,耳垢濕潤的人狐臭相對明顯。
- 男女比例:男女人數差不多,女性稍微多一點。
- 人種:人種不同有狐臭的比例也不同,黑人接近100%,白人60%以上,日本人約10~15%,台灣人約10%。
- 年齡:青春期以後症狀會強烈,但中年以後會開始減輕。
- 高遺傳性:父母親都有狐臭,子女有狐臭的機率高達60~80% 。若父母其中僅一人有狐臭,則其子女有狐臭的機率為50% 左右。
- 生活習慣:狐臭和飲食、精神狀態、腋下毛量有關。
- 多汗症:狐臭常和多汗症合併發生。
* p3 |5 Q) G" T5.39.217.77:8898改善狐臭困擾
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% p+ K1 K/ h! s9 m6 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 P) E, g3 {; n9 y# `8 y S) DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 保持清潔:流汗後確實清洗、擦乾;換上乾淨、透氣的衣服,保持皮膚清潔,可以降低異味。
- 改變飲食習慣:肉類、乳製品攝取過量會活化皮脂腺、頂漿腺,用餐時增加富含膳食纖維蔬菜的比例,不但有助改善異味,還能防三高、預防心血管疾病。
- 剃毛:剃毛、脫毛可保持腋下清潔,可以防止汗水、細菌附著,達到改善異味的效果。
- 外用藥:就診後醫師可能會開立處方外用藥「氯化鋁」來幫助止汗,改善異味。
- 止汗劑:市售止汗劑可以抑制汗水,讓異味不容易出現。但是使用時也要注意,如果止汗劑劑量過高,可能會導致接觸性皮膚炎或是毛孔阻塞導致毛囊發炎。另外,購買止汗劑時務必注意包裝,要有衛生福利部核准之含藥化粧品許可證字號,且有傷口時(如除毛後的傷口等)不可使用,止汗劑的最佳使用時機在睡前、肌膚乾燥時,不宜在大量流汗後使用,不應過量,如有刺痛等情形應馬上停用並就醫。
- 侵入式與非侵入式的狐臭手術,破壞大小汗腺的非侵入性微波技術等。
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中醫師抗狐臭有方法
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7 g7 A: p( N8 \5 Y/ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師樓中亮在專欄文章中說明,若想徹底根除狐臭,除了改變體質或是開刀拿掉頂漿腺之外,確實別無根治之法,但站在中醫的立場,最不建議在身上「動刀動槍」,因為一刀下去經絡都被切開了,不止嚴重影響氣的循行,後續的代償作用也難預估。
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樓中亮中醫師提到,市面上銷售的各式體香劑、制汗劑雖然可以暫時解決狐臭,但這類產品都以化學藥物,用久難保不會影響健康。因此他建議一項天然的抑制狐臭方法,鮮芹菜250克製成芹菜汁液,每晚睡前塗抹腋下,第二天早上洗去。因為芹菜汁有感光性,擦了之後避免曬太陽。 |