【早安健康／張承宇報導】身體冰冷帶來的不是只有不舒適的感覺，日本眼科教授指出，血液循環不良還可能造成視神經周圍血液流動降低、眼部冰冷問題。而這種類型的冰冷可能會讓視神經漸漸損傷，提高罹患青光眼機率，建議每天一次握毛巾，就能避免眼睛寒冷導致青光眼！
" z0 F% m$ N" U+ N* z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E2 p4 O5 E8 ?; ?
眼睛寒冷放任不管恐損傷視神經、提高青光眼機率 tvb now,tvbnow,bttvb$ q" Y4 e& k6 h% L' N: ?8 K# s' @! M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v6 \+ y" U! V( l* S
日本東北大學研究所醫學系研究科眼科學教授中澤徹表示，除了常見的手腳等肢體末端冰冷以外，眼部也會有寒冷的問題，由於視神經周圍血液流動降低，會讓老廢物質容易堆積，並可能損傷視神經，久而久之容易讓視神經衰弱，更容易引起青光眼，甚至可能因此失明，4名青光眼患者中，大約就有1人可能是眼睛寒冷造成。
# v, X2 M+ U2 ?8 c6 w n2 r5.39.217.77:8898
& j) @ |0 T' R" u% I/ Z% D# H5.39.217.77:8898日本東京有明醫療大學針灸學科教授川嶋朗則指出，如果眼睛疲勞能透過溫敷改善，則原因可能就是出在眼睛寒冷導致眼部血液循環不良。
" L1 W5 E5 s# \# N2 O5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ P- M: m/ q( T
握握毛巾改善全身血液流動，幫助預防視神經受損、青光眼
9 Q. g( B/ j8 X: y/ b* F" Utvb now,tvbnow,bttvb
5 {& @/ L- [, s- h/ \2 P& f5.39.217.77:8898日本眼科名醫、醫學博士平松類也表示，想要預防白內障、青光眼等眼部疾病，或是防止病情惡化，應從促進眼部周圍的血液流動著手。
" ]; t7 Z% `6 Q5.39.217.77:8898除了直接溫敷，運動也能增加全身乃至眼部的血液循環。中澤徹推薦進行「握毛巾」的運動，利用手指出力、放鬆的動作，帶動血液流動並刺激血管，能夠使血管內皮細胞分泌一氧化氮並送往全身，幫助擴張血管並改善手腳冰冷、眼睛寒冷等問題，因此可能有助於帶走堆積的老廢物質，預防視神經損傷造成青光眼。
4 b2 U8 u) f3 J" X" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% x! o" U( V+ j9 x7 p; l材料
8 w$ R0 D5 k( }5.39.217.77:8898公仔箱論壇! p3 {& ~$ b. f4 [1 u
. j6 b* u; N+ v# w" m/ x公仔箱論壇做法 tvb now,tvbnow,bttvb; U2 q1 H U$ r: T* j0 e6 Q
# p8 r6 f v6 h6 U公仔箱論壇- 將毛巾對折2次後捲成長條狀，兩端各用1條橡皮筋固定，總共製作2條。
- 雙手各持1條毛巾，用3成力氣握住2分鐘，再放鬆1分鐘即可。
|
發表於 2019-4-20 07:26 AM
| 
