早安健康／張承宇報導5.39.217.77:8898+ \" Y6 \1 M; ` \) I+ z
5.39.217.77:88983 X% y' o7 e6 Z
寒冬中不可或缺的暖暖包，是手腳冰冷的人冬天必備的用品，而除了用來溫暖冰冷的手腳與身體，不少醫師也用它來熱敷、幫助促進血液循環。日本醫師更認為，利用暖暖包溫熱特定部位，還可能有助改善脂肪肝與逆流性食道炎！
. j" V8 D5 o/ M5 c0 x
7 f" ]; h2 J# u& t! T3 u肝臟代謝能力下降引發脂肪肝，暖暖包暖肝助改善 5.39.217.77:88983 u7 I( D6 p0 p3 n k
% n+ }3 j) K7 j" k公仔箱論壇日本阿部腫瘤內科診所理事長阿部博幸表示，肝臟負責代謝、排毒、生成膽汁，如果肝臟不健康、肝功能降低，會造成身體許多病痛，因此肝臟健康的人，全身的不適往往相對較少。 5.39.217.77:88987 Q9 W) |7 [9 o! e" v: Q( u
) O# ~4 N! c7 w! N& g9 G0 l" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而肝臟健康會惡化的主因就是暴飲暴食。阿部博幸強調，肝臟負責分解酒精、脂肪，如果攝取的量超出負荷，就可能讓肝臟受損，甚至導致脂肪肝。日本的上班族約有70％有脂肪肝問題，台灣人則是近半數成人都有脂肪肝，若是放任不管，還可能演變成肝硬化、病毒性肝炎、慢性肝炎甚至肝癌等諸多嚴重疾病。
3 V; O- \4 Z& s; p公仔箱論壇8 E8 T" [9 s9 M/ f) w& E2 P! \
日本肝臟診所札幌院長川西輝明也表示，過去的醫學研究中，多半以為喝酒過多造成的酒精性脂肪肝危害較高。但近年研究紛紛指出，約有10～20％非酒精性脂肪肝患者有肝臟發炎的情況，稱為「非酒精性脂肪肝炎（NASH）」，並有可能在10年內漸漸惡化為肝硬化、肝癌，萬萬不可掉以輕心。 / F# h& n- \2 f7 M) r. n
) L$ F- h4 {! W9 s0 ^" W* F公仔箱論壇為了護肝，除了平常就要注意飲食、戒酒以外，阿部博幸也建議用暖暖包熱敷肝臟。他解釋，肝臟的血液量不足，會讓肝臟功能變弱，使代謝下降、體脂肪容易累積，還會讓人體處理脂肪能力降低，使脂肪更容易堆積，因而形成脂肪肝。而透過暖暖包熱敷，可以促進肝臟的血液流動，提高肝臟功能，就有可能改善這些問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `5 [7 U4 y- h. u/ R% F
/ e. f7 l4 n+ h! w- P1 d4 a3 c5.39.217.77:8898睡前用暖暖包暖肝，既護肝又助眠
; G, A: ~4 `- I: F/ K- a8 m; v4 P4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 \& r3 i% d! l9 b* }- P阿部博幸自己也是暖暖包暖肝的愛用者，他從自身經驗出發，認為溫熱肝臟不但能護肝，還有放鬆、提高睡眠品質的效果。
5 i2 c! q% R/ t# T# a% H6 L M2 E$ h& E; O. w) |9 P
做法
3 G/ O/ x3 H9 R公仔箱論壇睡前1～2小時，在衣服外側肝臟處（右肋骨下方）貼上暖暖包，大約30分鐘就必須要取下，以避免低溫燙傷。每2天做一次即可。 公仔箱論壇7 _' G0 x* \$ ~4 k" l
tvb now,tvbnow,bttvb5 v! t6 x3 W; N( m }
暖暖包還能預防改善逆流性食道炎 5.39.217.77:8898* M, |: [' M: f/ ]
$ @7 s0 _. y. Q7 j5.39.217.77:8898除此之外，暖暖包熱敷也有助預防、改善逆流性食道炎。日本石原診所副院長石原新菜指出，攝取水份過多、堆積在體內無法排出的狀況，在中醫觀點中稱為「水毒」，當發生在胃部的時候，就可能導致消化能力降低、胃液分泌增加、引起逆流性食道炎等問題。 3 I9 v# }! N$ j
% X) j6 L- s0 B- x5 U' B. F, L4 o
石原新菜表示，將暖暖包貼在鳩尾穴（太陽神經叢）處，就可能提高胃周圍的血液流動、促進代謝，幫助胃將多餘的水分迅速排出，達到預防改善逆流性食道炎的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb6 \& N* M! s+ N1 ]7 O' ^
6 U' L! Q0 M2 D) U1 rtvb now,tvbnow,bttvb做法
' U7 u/ l) C. _4 B公仔箱論壇貼在厚衣服外面太陽神經叢處。建議一直貼著，睡前拔下來，睡醒再貼上即可。 |
發表於 2019-4-18 07:34 AM
| 
