材 料】
. a: _: T3 o+ \, d; E* x* @公仔箱論壇白飯 100g
5 {3 v+ U- ?+ K7 }8 [tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1顆
# j+ x# z( l( R) ?" d1 Qtvb now,tvbnow,bttvb鳳梨丁 40g
' g( M* A% R+ {& K香膠丁 20g 5.39.217.77:88983 u: Z, }6 g+ G+ |
三色豆 20g
( x/ a6 _/ P6 _* E( X: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb* M# `8 v/ a. J$ M6 j
油 適量 5.39.217.77:8898, ?4 ?2 C% t- T2 \
鹽 適量
0 n8 r% j1 \0 J& {( D糖 適量 5.39.217.77:8898) l0 c8 B; I7 g+ w2 I5 v; Q2 c
黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P% |, A r$ o0 F+ x$ Y9 y
【做 法】 ) F3 v) r1 C0 _
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y3 e2 A: o/ H( t
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。公仔箱論壇2 |+ n/ J, O# X4 a( T) ]
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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