材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r, Z! y3 U! J4 _' u
白飯 100g 5.39.217.77:8898) l% Y$ S8 d# r" a- T( \; f3 `5 R8 Z
雞蛋 1顆
& f4 B: ^+ j8 x公仔箱論壇鳳梨丁 40g
4 H6 L2 [: X7 s( }& v6 U( M$ l5.39.217.77:8898香膠丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb' ~$ X$ C7 q, o, V9 J3 ?) o, d
三色豆 20g
2 W5 G+ F2 j5 @& E5 o' S. L. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g
X. C, Y" q) c0 a6 G2 i& f8 f5.39.217.77:8898油 適量 tvb now,tvbnow,bttvb$ s5 b' o/ d% ~5 h) ?) |# X
鹽 適量 5.39.217.77:88986 L$ C$ n: Z: Z
糖 適量 公仔箱論壇5 h* O' g& L# M ^, }( r* J
黑胡椒粉 適量
5 J, C$ P$ W( W3 h: D5.39.217.77:8898【做 法】
1 K( X( J2 d) }! |1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
' L, D8 l, d: O: \% W/ I8 F% O9 i5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ H0 O/ D: b2 F) c2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇" ?8 X5 L$ A& p' X" N
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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