材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb4 T5 `* D. W5 C y8 {
白飯 100g
* E8 R2 r! Q a4 x& D$ a1 r雞蛋 1顆 5.39.217.77:88985 l1 A5 I" q- H7 u, M T; @1 M
鳳梨丁 40g
. c8 H" g( j8 H5 d9 M- l3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香膠丁 20g
" i) k' C% K! D$ ktvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g
6 g N2 C. _ ?: u8 \青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb0 K3 f: \+ k, o3 X( Y$ O, j
油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J/ }# Y. ]- t8 Q+ D4 v9 f
鹽 適量
, w8 S3 ]* l4 I! e! m8 k# wtvb now,tvbnow,bttvb糖 適量 tvb now,tvbnow,bttvb% S$ A) S) |1 e3 P j
黑胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb# u* V, s& @! h1 E7 n
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u9 n, x5 l7 l5 |8 _
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvb now,tvbnow,bttvb: h* |3 R( Y8 \; d
$ t. O" ^$ ?. s$ F4 ~9 s. gtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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