材 料】
. p* N6 a+ C% M, ktvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g , [! f' v4 D5 W$ g, I3 v" |
雞蛋 1顆
7 @- T/ l/ I* s1 p鳳梨丁 40g
, O; }$ U' Z" f0 R6 g4 z公仔箱論壇香膠丁 20g
8 ~. J3 A& a; c8 E) x2 y% d9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g
% i7 I' {) p# d) z青蔥花 8g
) Z+ B" y6 ~4 D+ j油 適量 tvb now,tvbnow,bttvb) M! V8 K; k" M3 ^
鹽 適量
; t8 y9 n# c3 T* G% O) S6 {0 gtvb now,tvbnow,bttvb糖 適量
1 o# y# c1 t( a0 P黑胡椒粉 適量
F; Q% }8 k% |; U4 @$ ]; N【做 法】 公仔箱論壇/ Z5 Y. ?3 `6 e" A& O0 Z
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。5 R* _- a. S, s8 R R5 L
F( Y W7 P0 T, }- w8 e: B& m公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb3 z/ T# [0 V. o! G$ k1 ^: G0 g
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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