材 料】 5.39.217.77:8898/ M6 w) [, t2 _8 Q
白飯 100g ; T# ~9 W5 W# ?+ ~
雞蛋 1顆
- ^0 Z6 H( x9 @& @& h鳳梨丁 40g $ g3 _5 g3 D5 y& @' o
香膠丁 20g
) U9 {0 c8 D! ~0 z8 b3 }" t- Y三色豆 20g
$ `3 F" O* {2 \# c, X0 o5.39.217.77:8898青蔥花 8g 公仔箱論壇5 b% L! d1 w$ a& t
油 適量 8 I9 ^% q, S8 ?$ s* {6 J& q' f
鹽 適量
% W/ ^ E, p5 c3 |5.39.217.77:8898糖 適量 公仔箱論壇* J9 Y7 ]6 ?3 ] E
黑胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb0 G& p7 }6 {' F6 w
【做 法】
d, a# w2 U6 i4 O6 ?9 M+ ~公仔箱論壇1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。) R) _- E& U/ ~% S/ @
. z' H5 G0 d, ~6 n7 F5.39.217.77:88982.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
6 F9 Z- G$ H; l! [: }1 B公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |/ C( X9 v2 V' j1 j
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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