材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q b2 D+ v9 V+ m
白飯 100g ! x# j6 U. v4 e% c) n
雞蛋 1顆 tvb now,tvbnow,bttvb; K; W: W4 d( r. _; o/ ?- a
鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb4 z9 C9 x0 d) R' P' ?- k/ Q
香膠丁 20g
$ j: L/ g k# [2 }4 ?% i' l5.39.217.77:8898三色豆 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e& w' O' f" G& ]3 _4 [/ e0 ]1 u
青蔥花 8g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u, l. h8 [$ |" A) K
油 適量 公仔箱論壇* G2 h0 d" b7 C8 q+ V& m& ~4 f2 i
鹽 適量
8 N3 |. b; c7 A& W9 _+ n( e0 p& A公仔箱論壇糖 適量 ; f7 [) Y. ^5 Z$ j; j) k- `( k4 @5 H
黑胡椒粉 適量 6 ]0 W9 W' t, }( c* k5 v. j
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L" \. }! \( p0 m+ a
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb9 r5 U7 v4 M$ D+ y2 H
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。5.39.217.77:8898$ m; Z, M0 f% y4 g- f) W( V
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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