材 料】 5.39.217.77:88983 H2 D- m* e( H4 M, x
白飯 100g
I( Q" x$ R( _2 H4 T雞蛋 1顆 5.39.217.77:8898: w( }. B% u* Q4 U: L
鳳梨丁 40g 5.39.217.77:88989 ?; h$ t4 D: L) @5 e
香膠丁 20g
7 Y* |$ t9 O, a' C- Q4 stvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g , D1 i! o/ Z( m, \- ?* _) z
青蔥花 8g
: @* ]1 v1 S# y; x9 \tvb now,tvbnow,bttvb油 適量 9 K; W1 a9 H' p$ ^# r: ^( A6 g9 f1 E
鹽 適量
1 \+ E" o/ k. y: A B( s3 L ~ U公仔箱論壇糖 適量
$ Y- K, c+ d! C1 o( y% f A3 b黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇6 l. ?$ [/ L' j, y; n/ f
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X1 Z; L. @, s7 c- \ W
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N1 n, u' x; {8 F
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q. b$ C4 O0 H. X- U0 |! s7 r
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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