材 料】
7 H8 }. E3 @9 S. ^7 e公仔箱論壇白飯 100g 5 f/ V! v; B! Z! L0 }; ~! G
雞蛋 1顆 tvb now,tvbnow,bttvb9 j1 e6 {9 @2 B" n. D$ [7 D
鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb. k) o3 q9 D! l) z# @
香膠丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb/ I K3 K5 u& }7 `8 \% N7 W6 H
三色豆 20g 5.39.217.77:8898" u' Z* @6 R% J+ M; a
青蔥花 8g ! f( ~/ b1 X* P, l4 N
油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T7 U' L. |3 u7 R) c( d& P n
鹽 適量
7 X+ W! s3 M. I5 p6 q5.39.217.77:8898糖 適量 5.39.217.77:88986 |# o9 i; m9 K9 b7 S
黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇8 X+ p8 v8 N1 r* ` C( p$ o
【做 法】
6 O j5 q& v8 ~$ E5.39.217.77:88981.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。公仔箱論壇' K& A$ x* F" n; u/ q! w! y
7 x( `& B. T$ q; y9 ^4 T- d6 U0 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t5 P; \( x8 q7 S
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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