材 料】 7 |( l4 j# T7 M" P% G
白飯 100g
' o+ h/ n. |' o% `, z. ]% I. }雞蛋 1顆 0 x( D0 N/ {' d4 L: {$ {, F
鳳梨丁 40g
3 o; a- G, o8 n( P T* G5.39.217.77:8898香膠丁 20g 5.39.217.77:8898* e: C! g2 Q/ X( u
三色豆 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M# o0 j- m, v# N$ J5 e$ i- o) y
青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb" F7 I+ P9 {9 J6 p- l
油 適量 tvb now,tvbnow,bttvb2 ^4 ]* k: X2 Z0 r4 b& T. D$ K
鹽 適量 tvb now,tvbnow,bttvb, x8 q. s4 w0 k2 r; }5 l
糖 適量 tvb now,tvbnow,bttvb0 w- M: T! `9 S; F5 e% c
黑胡椒粉 適量 - c4 @9 m& y" k l$ e
【做 法】
: U6 o, a) w( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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# m9 Z: C$ i) K/ h. G) B2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvb now,tvbnow,bttvb' a# r$ R2 B. |( v4 `0 B% o
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb6 K& a. g: E4 G/ ]# K$ l) Q
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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