材 料】
7 P+ ^ y `5 Z. C& v( H) T* j. w- c白飯 100g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F' o' A- p/ C1 v% U) M4 y
雞蛋 1顆
0 k6 J: ~( `! H Q9 G3 j! v* K9 Z鳳梨丁 40g
5 R0 i. l n' E5.39.217.77:8898香膠丁 20g
; A8 C P/ {5 c2 Z+ f8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g
, y0 ^# w3 J9 Z9 h3 A, K: Y% U青蔥花 8g
( T0 H' s3 G" Q4 _0 p" |; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 適量
; v3 ~) l# f; s) K3 Y" {3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量
) w9 d9 I; x7 a& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量
1 R" r7 j- f# s. `* ?$ q, C, A. a6 S) t黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S; a7 J9 x% N; b: G7 p J
【做 法】
k% a! y) }2 M0 Z! A4 a1 j公仔箱論壇1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。6 g* ~6 M* D1 v3 N
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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