材 料】
. I! m, v2 i: ?+ V2 `tvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g
0 }' [, o5 v& U雞蛋 1顆 - }4 O1 R, ^0 g3 w" R, E$ T ^" M" a
鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb L- k7 `9 G, d
香膠丁 20g
3 \' s/ w/ d" s ?0 _ U" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q8 c4 ~1 `, t. e
青蔥花 8g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v8 C; {- u: `, G! z; `( ?4 ^8 J+ z
油 適量
, k' Z0 I6 m4 s( `鹽 適量
( Y4 Z3 s2 P3 N5 D" J6 _4 ttvb now,tvbnow,bttvb糖 適量
6 L4 B9 ^3 l: W" m: \公仔箱論壇黑胡椒粉 適量
8 i' c0 C1 C* K. E【做 法】
1 m3 p0 s i [6 d1 ]/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb) M3 D" @% A" k) J
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。5.39.217.77:88983 V% a u% n9 B9 ]$ u) ~
0 Q2 w% M. W+ I6 X4 i' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I3 b5 L6 k2 o
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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