材 料】
7 e1 ]6 ^! M' R5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 100g 5.39.217.77:88988 v2 }# k* N: ~5 H
雞蛋 1顆 5.39.217.77:88985 l: T. p# q6 M( K, c
鳳梨丁 40g
: [+ y3 a. q3 |. u( {5.39.217.77:8898香膠丁 20g
6 H' F* A# f, U* X1 [5.39.217.77:8898三色豆 20g
5 M! C9 h2 \! N6 a* ztvb now,tvbnow,bttvb青蔥花 8g
/ P! I$ W1 E4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 適量 + O, `/ W7 Z# D1 h
鹽 適量 3 @$ |- @+ R* c
糖 適量
) `% h. R l2 |; z. W5.39.217.77:8898黑胡椒粉 適量
: e$ U! R( }( y D【做 法】 5.39.217.77:88983 A1 x. c! d8 D) d, x6 b. k
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2 b! @4 Q P, S% i2 I3 z4 l6 P# `tvb now,tvbnow,bttvb2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t; g* S8 @7 J- h! G6 X
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb g: V5 q5 }8 C
公仔箱論壇. S1 Z; ^( X/ D1 Y% @
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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