材 料】
! O/ }9 r2 D, `) f公仔箱論壇白飯 100g n8 p7 Z# Y! |( N( [
雞蛋 1顆
) ~# c4 f! S7 o9 ?' w公仔箱論壇鳳梨丁 40g 5.39.217.77:88985 W, [2 _. k" i v m
香膠丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb& M- a& X+ B( b. X7 H6 q7 j }5 W
三色豆 20g
+ j* }2 G; \. k( c$ R5.39.217.77:8898青蔥花 8g
y- _/ S* z5 N" C油 適量 4 Q6 l; g. x- v ?* i+ i
鹽 適量
" o: L8 y% s( Q" K公仔箱論壇糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c5 O; |$ O8 i6 {
黑胡椒粉 適量
% q% e- L1 C: }* r公仔箱論壇【做 法】
% z& a. @1 b/ H# A2 {1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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