材 料】
, k) P" B' `: `6 J& x7 ^tvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g
$ H+ i' Q: p- mtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1顆 / S0 M }0 [5 G
鳳梨丁 40g , P1 L$ s( f( D! i! U7 j
香膠丁 20g * ?/ h( s# [" g
三色豆 20g
. [: U# d& ~- c+ r0 \公仔箱論壇青蔥花 8g
# D7 b \- O5 h$ ]0 `7 G4 ?' O9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 適量
% n+ K4 n2 w' U% E$ F! n鹽 適量 公仔箱論壇. H* \' J$ ]9 U! N
糖 適量
! F, x G4 s7 g! D+ q9 k+ Ntvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 適量
' Y! [. S7 b5 ytvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb3 C& Z$ O6 f }# K$ A
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。. Z ]1 B) U1 {+ x* N; w
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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