材 料】
+ Y" J/ x5 p: L, d* k$ L& j% s, G白飯 100g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l+ g/ J3 y8 D- P% M2 U/ V4 q
雞蛋 1顆 tvb now,tvbnow,bttvb( z+ G4 C4 c' k* w; V) ?
鳳梨丁 40g
2 _/ v* X" \4 G/ A: ~' R' V! M5.39.217.77:8898香膠丁 20g ) i+ U, ?0 k, Y9 H
三色豆 20g / P1 V: L6 m% T j a
青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb5 p. T1 z) f: o, [6 I+ ^. e
油 適量
9 x& m- x: x5 F! x: O5 b: R: p# |/ G公仔箱論壇鹽 適量 5.39.217.77:8898; C+ Y# t% _$ ~2 v0 d
糖 適量
; ]( T' I2 P# M, h! I+ f黑胡椒粉 適量
; c2 a4 N$ j4 j! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 5.39.217.77:8898- j( O M I& j
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?8 f3 p; O+ Z' a) j3 ^ ?
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [2 J! K m( q8 z
6 `& z H, J# o9 ^! j+ k9 n公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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