材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb# ^2 }# y( f$ I( R
白飯 100g 公仔箱論壇; w4 C7 R8 y( T- }) |% f; M
雞蛋 1顆
# Q: P+ \$ Z! L5.39.217.77:8898鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb, A: r3 N1 e A0 E: r9 ^
香膠丁 20g
' U4 O7 |/ W: }三色豆 20g
: o2 S/ l; o8 X$ ?+ Z. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g 公仔箱論壇' Z8 N0 b! N: W( O" j+ Z$ b/ u! k
油 適量
, s+ |6 `" k/ V; i7 Z' e5 A3 u公仔箱論壇鹽 適量 . y |! |0 q; U6 o# y6 t0 }
糖 適量
3 ?% V( S" }) u2 D7 U9 c; K$ r4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量
* q$ S& j/ b2 s k4 B7 ]" d4 T: Itvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb8 ?& i9 }8 W v, {5 Q4 ^$ m
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t! d! J( O$ o6 u
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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: [: h7 L8 l; p公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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