健康醫療／記者曾正豪報導' e- f0 ^: C r! R( a( |; `( h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W' U8 v: l' b4 D5 G) c2 k3 a$ H
近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視，度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75~100度，近視度數會像爬樓梯般逐年增加。臺南市政府衛生局提醒，如果未加以控制，容易高度近視(度數＞500度)，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
; @, D) s: Z8 v( _/ S* ^0 Z+ U+ F( U/ `# V( m
勿以3C安撫孩子情緒 易致早發性近視TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a0 E+ k7 _; Q. k3 P0 k
公仔箱論壇 T# L$ y1 [/ f9 s' J% y. i
文獻實證指出，長時間近距離使用3C等電子類產品，LED所發出之藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害。尤其應避免在關燈情況下看電視和玩手機，因黑暗中，瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛；另因藍光有提神之生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。所以，臺南市政府衛生局提醒家長除要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子因近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G$ k, q3 E) S9 ]+ u
5.39.217.77:8898& k8 G$ ?0 L2 u; s3 }
每日戶外活動2小時 預防近視發生公仔箱論壇9 e6 P) m& z, v% y9 J
5.39.217.77:8898* t4 K! D" Z8 c: Y8 e! ?
防止度數惡化，戶外活動是預防近視發生、延緩度數加深的最好保護因素，其保護作用可能來自於陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量，進而抑制眼軸伸長，及戶外遠距離視野亦減少眼睛肌肉緊張，延緩眼球增長。因此，養成每天戶外活動2-3小時、看電視30分鐘休息10分鐘、每天看電視的時間不超過1-2小時、充足的光線、減少長時間近距離的工作及每年1-2次視力檢查，都可降低近視發生。5.39.217.77:8898, }8 r3 a9 I4 K3 C$ H: s7 p
tvb now,tvbnow,bttvb# l6 C& [. _) ~
護眼6招 「視」在必行) G9 }- z" X, m
/ D8 [! F `/ j. y) \3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼睛為靈魂之窗，良好視力有助學習效果，臺南市政府衛生局呼籲，民眾可透過遠離3C來防盲，戶外活動眼安康，並提供「護眼6招」給家長，期待大家共同「視」在必行！
) l" P0 f6 @ o' P% c. V6 e* o1 g( h% gtvb now,tvbnow,bttvb# A& ?* `5 a9 {* Z3 V
1.每日戶外活動2-3小時以上。
+ [2 @% P) P( B7 y& Ctvb now,tvbnow,bttvb2.兩歲以下避免看螢幕，大於兩歲每日不要超過1小時。$ q, c( R. C" h
3.用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。公仔箱論壇5 A: Y: c3 A; G4 x0 j
4.讀書光線要充足，坐姿要正確。5.39.217.77:88985 c& s- y+ \- N% j! u8 h$ [
5.均衡飲食，天天五蔬果。
9 B" c2 q. o) A& ttvb now,tvbnow,bttvb6.每年定期1-2次檢查視力。 |
發表於 2019-4-16 07:53 AM
| 
