健康醫療／記者曾正豪報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~8 F5 R$ W. l k& I5 M' R% Q
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近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視，度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75~100度，近視度數會像爬樓梯般逐年增加。臺南市政府衛生局提醒，如果未加以控制，容易高度近視(度數＞500度)，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。5.39.217.77:88989 c$ \! G0 n8 `' y1 z0 N
. L. z6 {5 t, T; M勿以3C安撫孩子情緒 易致早發性近視) E0 x" O( @6 O$ D& a) u
, t" D1 J( R w7 ~5 T- Ltvb now,tvbnow,bttvb文獻實證指出，長時間近距離使用3C等電子類產品，LED所發出之藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害。尤其應避免在關燈情況下看電視和玩手機，因黑暗中，瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛；另因藍光有提神之生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。所以，臺南市政府衛生局提醒家長除要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子因近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
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/ @% {( z. j$ M1 I7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日戶外活動2小時 預防近視發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l' a# W9 S7 j- m
! X5 Q* X; E* L! Y5 s: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止度數惡化，戶外活動是預防近視發生、延緩度數加深的最好保護因素，其保護作用可能來自於陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量，進而抑制眼軸伸長，及戶外遠距離視野亦減少眼睛肌肉緊張，延緩眼球增長。因此，養成每天戶外活動2-3小時、看電視30分鐘休息10分鐘、每天看電視的時間不超過1-2小時、充足的光線、減少長時間近距離的工作及每年1-2次視力檢查，都可降低近視發生。5.39.217.77:8898, Z5 q% y- M7 w
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護眼6招 「視」在必行公仔箱論壇+ D$ M7 [: B1 d8 H3 w2 E
3 o+ R0 |7 y2 b( K. J/ Z/ N8 y$ @眼睛為靈魂之窗，良好視力有助學習效果，臺南市政府衛生局呼籲，民眾可透過遠離3C來防盲，戶外活動眼安康，並提供「護眼6招」給家長，期待大家共同「視」在必行！公仔箱論壇/ H T0 N+ ?8 K+ [( c
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1.每日戶外活動2-3小時以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C6 p) E7 i. i4 K3 B# w$ v: [1 e
2.兩歲以下避免看螢幕，大於兩歲每日不要超過1小時。
! w; N1 f: d$ |2 L, ?' mtvb now,tvbnow,bttvb3.用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。
( Z! K: c1 ~ q3 J; H0 o4.讀書光線要充足，坐姿要正確。
, W3 T# s- _9 \% m, m8 P5.39.217.77:88985.均衡飲食，天天五蔬果。
# G6 ?, c& b( d2 l. ]& g公仔箱論壇6.每年定期1-2次檢查視力。 |
發表於 2019-4-16 07:53 AM
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