健康醫療／記者曾正豪報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]+ B+ y4 I/ l+ x/ d
* U5 k- g& i6 R+ ?% H. u- q9 m近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視，度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75~100度，近視度數會像爬樓梯般逐年增加。臺南市政府衛生局提醒，如果未加以控制，容易高度近視(度數＞500度)，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。2 F8 e+ J8 A; z& b; A
" t2 D: l& b+ w. k* B公仔箱論壇勿以3C安撫孩子情緒 易致早發性近視
+ A. Q2 q7 G- o" w/ H) Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 P" I2 u2 o9 ?, g2 A- j* l! g( s! ?
文獻實證指出，長時間近距離使用3C等電子類產品，LED所發出之藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害。尤其應避免在關燈情況下看電視和玩手機，因黑暗中，瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛；另因藍光有提神之生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。所以，臺南市政府衛生局提醒家長除要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子因近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }* x& F. f: B0 Z6 w8 p0 Z
. o' Z( T r8 O$ [5 C9 Z+ I$ P) C- x5.39.217.77:8898每日戶外活動2小時 預防近視發生5.39.217.77:8898 F6 F7 I. L! z n d
公仔箱論壇9 [5 @0 W2 d8 J# \; V8 p- S" g7 U, J
防止度數惡化，戶外活動是預防近視發生、延緩度數加深的最好保護因素，其保護作用可能來自於陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量，進而抑制眼軸伸長，及戶外遠距離視野亦減少眼睛肌肉緊張，延緩眼球增長。因此，養成每天戶外活動2-3小時、看電視30分鐘休息10分鐘、每天看電視的時間不超過1-2小時、充足的光線、減少長時間近距離的工作及每年1-2次視力檢查，都可降低近視發生。
. B; V- X5 o' J/ ^9 l/ Y& Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! R/ n9 O2 {/ ?5 F) A/ z
護眼6招 「視」在必行
6 l7 p# U8 e6 n, @5 |0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ^* z" `- k) s: d5.39.217.77:8898眼睛為靈魂之窗，良好視力有助學習效果，臺南市政府衛生局呼籲，民眾可透過遠離3C來防盲，戶外活動眼安康，並提供「護眼6招」給家長，期待大家共同「視」在必行！公仔箱論壇7 R6 S1 _! K: m
8 C* w( z% I( C& q& C
1.每日戶外活動2-3小時以上。$ S0 V1 V6 g4 g9 p, E$ o
2.兩歲以下避免看螢幕，大於兩歲每日不要超過1小時。
% X$ Y( L$ Y& h$ o: z( T5.39.217.77:88983.用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。
$ n2 o d4 k$ {; ]$ a+ ?, w4.讀書光線要充足，坐姿要正確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z! v) y* [/ v
5.均衡飲食，天天五蔬果。
& { G3 L7 G, t7 l6.每年定期1-2次檢查視力。 |
發表於 2019-4-16 07:53 AM
| 
