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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)】 耳鳴耳聾 聽會穴
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$ u; f+ R4 ^6 W5 n; j5 e8 b( y聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 公仔箱論壇4 h( _7 ]6 _& ?3 X6 n$ e

4 K  J5 G, z4 W* Y! K耳鳴耳聾這樣做
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精確定位
7 I/ Z3 @2 \1 P: z$ c# k" P" C. h0 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 # f# O# S7 r4 f* S: c
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快速取穴
6 {% E; g6 {0 N: b5.39.217.77:8898正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。
5 z. E; i9 |  ?6 U" I5.39.217.77:8898禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴 tvb now,tvbnow,bttvb/ x# j) P) |. P

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  • 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
  • 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。
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一穴一方
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按摩
+ w) Z7 |% Q+ ]' v" l4 {1 w2 K$ htvb now,tvbnow,bttvb耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。
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艾灸
, o1 B! F( n- R" ~7 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 5.39.217.77:8898* {# R) o. e1 A6 h: I6 R* M

4 K" {% e9 T' Q$ I公仔箱論壇刮痧
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  • 按壓聽宮穴
    ; C& h& h$ w8 n) u3 C* y2 [) ^! ]公仔箱論壇在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中5.39.217.77:8898( A# {( C1 n4 B( K% C! W
    用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。
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  • 揉捏少澤穴2 D; A+ r* j0 v
    在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。; f1 D- U- }5 _! ?
  • 按壓太谿穴公仔箱論壇3 R: \3 o' B( W2 ?3 U
    在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。5.39.217.77:88984 Q7 R! q- |' }8 z; {
  • 按壓太衝穴
    ( v! k$ V# D+ s# p  A) b8 S' U/ r% P5.39.217.77:8898在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。公仔箱論壇3 q$ d2 Y& k" \5 t3 F
  • 按揉中渚穴
    / ^& k9 v) ^2 h$ p- bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中
    ' L' F+ x* P3 s9 B+ G  TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。5.39.217.77:8898- e$ ]  V& @  o9 |8 Y7 J5 L
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  • soforlee

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