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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)】 耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做
6 j+ _1 m( E0 V0 `0 L公仔箱論壇宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
. |# W6 R8 ]8 i3 f2 C! L( T% h忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 公仔箱論壇1 `+ S/ a- b. T( Z% B( J
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精確定位
6 P* G) s5 f% k$ h7 \! b公仔箱論壇在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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快速取穴 公仔箱論壇! l- p7 ?7 l6 x* q2 r
正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。 tvb now,tvbnow,bttvb6 V3 ^( X4 v' S% ]4 {% i1 ?
禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴
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7 R3 S; U  H6 C2 n7 V7 m公仔箱論壇穴位功效
1 n% `* f9 N: v  V3 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  • 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
  • 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。
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一穴一方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `4 z6 O7 e6 l/ @5 d6 w
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按摩
& u0 S: `- K$ ?9 ]tvb now,tvbnow,bttvb耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。 % X- w; @: T3 _9 w9 Z

& ^/ a/ O+ I1 K* W6 q4 H公仔箱論壇艾灸
6 W+ N4 F5 P9 T公仔箱論壇用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 7 O; @5 y7 h5 q; @( A' @

1 |; g: k+ l/ `1 `/ d5.39.217.77:8898刮痧 3 n) |5 ]1 w) D5 B# E" U" |
從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 5.39.217.77:88980 \7 w' H7 S9 K
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配合穴位,按摩更有效
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  • 按壓聽宮穴
    1 g9 ~  [, O- d在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中公仔箱論壇+ @7 {0 G: Z1 t5 x
    用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。& a9 l3 r8 O1 m/ x2 y1 C% `- z7 C2 p
  • 揉捏少澤穴
    9 G$ z% U2 \5 a4 n/ Jtvb now,tvbnow,bttvb在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。" R# B! W3 v" }
  • 按壓太谿穴5.39.217.77:88986 B9 [! _% A# D) a" ]. n- u- n
    在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y0 q5 ?5 i9 x$ s5 C. o2 o, O# y
  • 按壓太衝穴
    # T, l& o6 ]) Y* r# ]$ M6 G7 a$ j, V  u5.39.217.77:8898在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V2 {; V7 }/ B* ?+ p- s$ z5 S
  • 按揉中渚穴
    4 C0 e( c: B9 v( Z; Dtvb now,tvbnow,bttvb在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中tvb now,tvbnow,bttvb5 J3 ^( q! \0 d: n0 V4 @9 x) r/ h
    用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。
    3 F3 {+ U8 l( u  v$ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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  • soforlee

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