返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 關節炎舒緩法寶!博士:薑黃豆漿顧膝蓋改善關節痛

【早安健康/張承宇報導】退化性關節炎是全世界最常見的關節疾病,台灣70歲以上長者超過7成有退化性關節炎問題,除了感覺膝蓋酸痛、無力以外,嚴重時甚至睡覺時也會痛,還可能造成肌肉萎縮。想要改善膝痛,除了一定要接受專業醫師診治以外,近年研究發現,薑黃中的薑黃素竟有利於減輕退化性膝關節炎造成的疼痛,日本醫學博士也推薦一道健康的飲品:薑黃豆漿,幫助對抗膝痛! 5.39.217.77:8898  I  F5 N; Y/ @8 u

; j" x1 g7 U+ p薑黃能鎮痛,改善退化性膝關節炎疼痛、提高關節可動範圍
( Q( R9 L" Y' k1 [9 N6 J1 \& sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f  ^# ~0 @# s4 {) [
日本HIRO整形診所院長、醫學博士勝野浩指出,薑黃是咖哩中的黃色成分,在近年研究被發現有許多健康功效,而他身為整形外科醫師,他最關注的則是薑黃的鎮痛作用。 5.39.217.77:8898$ T2 q/ ?% i, T$ b/ R

3 O3 h' F* w) U: H- I& C% N7 o& C公仔箱論壇日本國立醫院機構京都醫療中心醫師中川泰彰,曾針對50名40歲以上的退化性膝關節炎患者進行試驗,發現服用薑黃素膠囊8周後,多數患者的膝蓋疼痛都減輕了,甚至有患者不需再服用止痛藥,而且也沒有顯著的副作用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T1 S/ E  u! P; e( r
5.39.217.77:88989 x5 B# _) N: p3 I* i
另一項2014年發表於關節醫學專業期刊中的比利時研究,針對比利時820名退化性膝關節炎患者進行實驗,在攝取6個月以上的薑黃素營養補充品以後,不但平均疼痛程度有所減輕,生活品質指數(Quality of Life,簡稱QOL)也提高、關節可動範圍也更廣了。 5.39.217.77:8898# N/ y1 ~+ {1 Q$ X5 I" x
而勝野浩建議的喝法,則是將薑黃粉加入豆漿之中製成美味的薑黃豆漿,勝野浩建議每天吃1大匙(約2g)的薑黃粉即可。不過他也提醒,雖然目前薑黃仍未發現嚴重副作用,但如有脂肪肝、C型肝炎等肝臟功能障礙的人萬萬不可過量,薑黃中豐富的鐵質有可能會攻擊肝臟細胞,造成健康上的負面影響,務必事先諮詢專業醫師。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A2 N5 n5 p* z! X# X$ k* e
tvb now,tvbnow,bttvb/ L2 A5 V  o( o% A0 p8 u/ y5 C# u
5.39.217.77:8898) w, r# B" e! L$ @/ n: n8 S
薑黃豆漿這樣做超簡單,輕鬆緩減關節疼痛問題
8 b; l' H1 @, T! Z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 q4 I. q1 j5 L3 P
材料 公仔箱論壇, z: V0 h* b/ Q8 u! o$ v, Y9 B; ~% E
公仔箱論壇9 F- X* L8 j; }* D( z, C
  • 豆漿200ml。
  • 薑黃粉1小匙。
  • 蜂蜜1小匙(可依喜好增減)。
tvb now,tvbnow,bttvb2 I% J; C$ R) t0 A6 L. f
做法
0 v: w- x; s6 x5 Q4 z& d+ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將豆漿裝入耐熱容器中,放入微波爐加熱,再將薑黃粉和蜂蜜加入溫熱的豆漿中即可。
1

評分次數

  • soforlee

返回列表