早安健康／白乙君報導
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「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」
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1 N6 Z& m+ Q5 y8 J0 y }, U$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮跳原因是什麼？ 4 P0 ?& u0 S o$ F/ Y
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眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 ! k' w* I5 \! E x% u
W c" m, p& Ktvb now,tvbnow,bttvb另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M. M8 y% u' ^4 r# h; H
6 u8 S9 c" L# `$ S+ b: A! }5.39.217.77:8898正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
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, ^8 N* y/ X1 X% P; t眼皮跳，自行健檢4要點公仔箱論壇8 f- J$ p* |) p9 ?
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普通的照明光下，雙眼是否畏光？5.39.217.77:8898( O6 U3 Z7 z! d$ [0 q
由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。tvb now,tvbnow,bttvb! ?3 v! {# A* X# S- V7 D; z( P0 D2 p
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。9 o2 K( ]- m6 X9 W# o z
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。
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8 t4 R4 X3 P% w: L1 X+ ^! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。 公仔箱論壇: S0 `, d. O% b( Q8 s& W
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眼皮一直挑不停，這樣做有效改善
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日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。
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一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 : H8 ?* V9 J! p3 `* T5 `3 ^$ [
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建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 公仔箱論壇& y6 {4 i" V) W- s: a
! @* J r5 x' `: j- t: f0 j眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
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中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb! G6 c4 Y: A7 a+ R0 O8 ?8 s
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; w- }5 W# j& M2 G4 o" d5.39.217.77:8898舒緩眼皮跳步驟 :* H! `1 t# c& l) U' H( J( d! m7 {5 N
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
2 V( V3 u% [+ w h# [0 u X2 _公仔箱論壇接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
7 [4 d* W6 [( x9 ~ }7 F公仔箱論壇以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
% r. e4 Q9 X. l3 u) V4 q. J! Otvb now,tvbnow,bttvb以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
# U+ u" w& y0 n6 j% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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