早安健康／白乙君報導5.39.217.77:8898% C0 b( j" `$ s/ e: k4 r6 e$ `
1 d0 P+ E' ~9 T: e% b$ n5 Q" ?: ytvb now,tvbnow,bttvb「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」
, {( S1 h9 _/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F0 v: [- G8 i4 j5.39.217.77:8898眼皮跳原因是什麼？
" O7 y. a, c% D* A4 ptvb now,tvbnow,bttvb5 L& \. Z& h E2 V0 \ s0 x3 a
眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 ) |, V8 ]; y4 D
/ C% Q# S5 k( h3 B: L
另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 6 o& ^4 i- t9 J
( R' s( r9 r0 z6 m- }# O公仔箱論壇正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
5 q( ~ Z. V" W% vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ A: ~+ o0 v/ n& u7 L: G/ i
& P1 S/ m [, V; z% L% Z/ q* ?tvb now,tvbnow,bttvb眼皮跳，自行健檢4要點8 X4 u' e" H s- z1 @8 @8 _$ k
0 r- P+ L3 V, M6 h OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通的照明光下，雙眼是否畏光？
: ]8 [' c( d$ I: a由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
8 J2 {9 ^4 w- j- m- E0 z/ ltvb now,tvbnow,bttvb非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。5.39.217.77:8898: H, p) w+ G% j( J. f
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。( W8 f' ^ x/ l( ~
( c `9 `' F y
※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。 公仔箱論壇- B% y; L1 `, u5 n, n5 y
6 Q# p3 ?+ u; ~4 ? n公仔箱論壇眼皮一直挑不停，這樣做有效改善
( ]% G6 p, j/ B& l' H: {- [& S0 q公仔箱論壇
) L; g5 u1 Y& Z& p7 e; ~公仔箱論壇日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。
( q$ s$ e4 E$ u* Y6 I6 w3 w" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T d2 k4 z5 b {* ~' q* F
一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。
$ l) t4 r3 w1 H& |& f9 W. E: \+ N+ v2 {! ~! Y, f3 c. K% V# r. C% N
建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 公仔箱論壇' Q) `$ K+ N6 z$ ^# G
- P/ x$ n. X0 V' K# V3 q4 o6 D公仔箱論壇眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
7 Z! Z$ O+ I3 q0 y: k
5 t) A5 t: s0 [2 B4 x' ztvb now,tvbnow,bttvb中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 公仔箱論壇- e9 x2 x5 j3 Q n! j) J% N3 l* @
, G) S1 O: L/ I5 ?* F; ^5 G( J
" L# ^6 b; U# P
舒緩眼皮跳步驟 :
5 ^% l9 p& t, f0 K" h9 }; N! htvb now,tvbnow,bttvb雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
1 f4 ?0 \: a6 A" j5 s2 H6 |接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。- [ z3 R. R/ V+ h: b
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
& B1 g: V" ^( r3 Ptvb now,tvbnow,bttvb以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R; ?0 {" t" W9 r
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
| 
