早安健康／白乙君報導
* D( Y& F3 S/ V$ K& Z5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 c- g8 o$ M" y
「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 9 G5 H! N" v8 [
3 R8 P. O$ |) ]; }/ n$ g' G! m6 X5.39.217.77:8898眼皮跳原因是什麼？ 5.39.217.77:88985 R0 F& o! m; w6 w2 \
3 p" T6 x( `, C; i' L0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 tvb now,tvbnow,bttvb6 s5 x6 S$ ^% p4 K
+ \$ Z" O3 Z _3 L! `4 f另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 5.39.217.77:8898! p5 Q- j* C4 T# I0 K; M
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正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
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眼皮跳，自行健檢4要點
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普通的照明光下，雙眼是否畏光？
% ]' m4 h: |; U5.39.217.77:8898由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。5.39.217.77:88989 m n6 E6 d/ h
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。
3 u4 _3 |4 l' S$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。
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/ k& r6 Z5 C- B8 u6 ^※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。 tvb now,tvbnow,bttvb$ T% T4 }& B# c9 \- [4 x7 ?
0 |. c' M. f! ^2 a G, u1 U3 Ftvb now,tvbnow,bttvb眼皮一直挑不停，這樣做有效改善
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日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。
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一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 5 \: D( |8 m! X& T5 j. @7 U+ }
3 S: l/ S8 M% I3 U2 H: r1 {5 Itvb now,tvbnow,bttvb建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P9 u2 S; J, U! L& w. u
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眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
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中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb7 z' F/ v$ X1 O! A) a
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5 {( Q6 _9 Q. I8 o公仔箱論壇舒緩眼皮跳步驟 :
: \& U8 x U5 m8 j/ Qtvb now,tvbnow,bttvb雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。tvb now,tvbnow,bttvb- J- H8 U" o% O% x+ K; Z' [
接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
+ f/ d% ]- @) ]" X J公仔箱論壇以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
9 R9 R( g' M* n5 m5 B% [1 L以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
: e) G" c5 d7 W" `* [. X2 V6 B公仔箱論壇接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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