早安健康／白乙君報導5.39.217.77:88981 O( h' z9 T. L% K* y% {
- |& m" H4 N2 v1 V1 V公仔箱論壇「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」
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眼皮跳原因是什麼？ 公仔箱論壇3 j+ C* l; p8 U' I1 h9 |
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眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 公仔箱論壇4 _, |) U1 P) W' j6 c& M
6 U4 r! ^+ G* _( H另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j0 g5 V/ G3 P- W) }) W
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正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
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眼皮跳，自行健檢4要點
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9 l3 T* [& C g0 c! {6 X/ V; U普通的照明光下，雙眼是否畏光？公仔箱論壇" M/ w) W# Q l% H% @. m d
由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
/ t O0 Y% O! F& M: Y1 m) y非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。
$ ?. N0 u5 L2 b) htvb now,tvbnow,bttvb眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。tvb now,tvbnow,bttvb& g2 {! B$ j2 e# @9 s
3 M5 T2 Y% c* O* [4 I公仔箱論壇※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。 5.39.217.77:8898( j5 T) n) p' j3 B: u& K3 X! v
3 F4 Z a5 G" G+ g9 {4 `- D2 A9 g- h眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 tvb now,tvbnow,bttvb* Q: }3 d" y+ t% R
3 [1 g8 P. x6 P! x. r/ B5.39.217.77:8898日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。
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一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 tvb now,tvbnow,bttvb! W; v% N. o3 q5 B& }! @: A# g8 p8 R
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建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
$ ~; U- O; \3 V% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G- B) c/ n6 C* S8 Q/ H
眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 5 k" h6 b# o/ q4 ~
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中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。
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/ c9 j' @ c/ _" V. ]# o% X8 N/ L舒緩眼皮跳步驟 :
) ~5 M$ N) F5 H7 |公仔箱論壇雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
* M# F& X9 Z: @) l8 R接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
" C0 F% N, T, l+ n5 G9 n2 s! v5.39.217.77:8898以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。 _0 }' _# O3 L
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。公仔箱論壇! e5 ^# l) ~) r( R2 `+ F
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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