早安健康／白乙君報導; t5 `1 p3 V# g5 P* y5 e
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「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」
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3 F9 z* N+ b: h0 ?6 u眼皮跳原因是什麼？ tvb now,tvbnow,bttvb j6 ~; W! b! }4 F8 w
: F0 M9 U* L2 o8 R% d; f6 {公仔箱論壇眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
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8 p+ Q% {. D2 |; N2 \( I5.39.217.77:8898另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 公仔箱論壇# i) O6 k* `8 `# M# U6 r
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正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
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) j4 l- u; Q0 S: K0 V公仔箱論壇眼皮跳，自行健檢4要點
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& s& e" x7 ]" W- U( f/ y5.39.217.77:8898普通的照明光下，雙眼是否畏光？
2 e6 j; `5 ?' t& e+ m' Q7 J0 u公仔箱論壇由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
- Q" H3 R+ c/ c' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。公仔箱論壇0 \( o. t5 L7 X3 Z" U9 B* z
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。
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8 B0 u( Q) V h/ \ e5.39.217.77:8898※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。 0 v" l% l0 b# n( i+ h% p# f
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眼皮一直挑不停，這樣做有效改善
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+ }5 O) }) q0 H: z, x# w- H5.39.217.77:8898日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 5.39.217.77:8898" _& L6 A& V( C: r: ]* ]* E) D+ P
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一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。
) U) |$ G2 H( d' b9 W+ g) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
j: f5 f1 {4 c2 \$ h9 e) K( C公仔箱論壇建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]0 U- b7 T. I, r- e# J
5 f& q& u7 J7 w% ?tvb now,tvbnow,bttvb眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
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中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 公仔箱論壇. E9 r, ?( O* [" K
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舒緩眼皮跳步驟 :) p4 h3 R2 Z& I2 q9 n, u: m
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。公仔箱論壇9 N# `4 D7 V1 J- d5 Q
接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
! ^3 I3 U& W& {% i3 k% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
/ I; G7 `$ d- Dtvb now,tvbnow,bttvb以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。: E) s6 l7 ~9 c* u
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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