早安健康／白乙君報導
h0 N$ T! q. i' u9 g1 N9 \3 O; E y5.39.217.77:8898
6 U8 f6 _+ L* F# g8 }6 |2 jtvb now,tvbnow,bttvb「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 5.39.217.77:8898, s& p2 ^- H5 I) d+ x. r& `
tvb now,tvbnow,bttvb3 E. O9 O5 f1 |8 p$ ~
眼皮跳原因是什麼？ # j/ T! S3 z! ?7 U7 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m" P. G, I1 u8 r6 b6 h) [" x
眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 tvb now,tvbnow,bttvb4 r' e+ o7 N6 W9 Q% z# o. v
3 o) \% [9 V) P7 ?, b$ ^& A) x另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。
7 P% _# U# l/ k8 j! [5.39.217.77:8898
0 K+ X7 M5 x& Y0 J2 H* E正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
8 C. n" z0 J/ ^7 [" w! }: L
) m( X5 t2 X3 k6 N公仔箱論壇
' q! N1 o( z. V5 ` S! K& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮跳，自行健檢4要點
* u$ q `4 C0 N/ w' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v% X* u' @# e3 p% Q6 z* l
普通的照明光下，雙眼是否畏光？
3 i! X9 U2 [* a8 _9 Q2 j: stvb now,tvbnow,bttvb由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
! @* T: Q, Q0 k: c" Rtvb now,tvbnow,bttvb非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T8 A; k: o7 s3 k+ F+ k% v
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。公仔箱論壇0 h# P5 L! ?5 {- k
公仔箱論壇) j6 y/ L9 M1 o2 T: \
※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
; ^, j% |7 Q* g8 o# ~5.39.217.77:88983 S7 P" c7 r, g+ X6 ^2 h
眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 tvb now,tvbnow,bttvb; s5 _6 R( n4 |9 X' U
公仔箱論壇' t$ r! b: h# c+ k2 s& }# ?4 l. I; o
日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 5.39.217.77:8898; N: J7 e. X3 \
# e5 T: {" u! }) otvb now,tvbnow,bttvb一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。
# K4 M0 R9 W; l3 P) r6 C$ J, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- o; B. @# X2 m) ]% b
建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `' N6 R. p2 R! X3 G' t+ t, c
" Z+ N! E5 t: J& I2 E M眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
' y; a$ o5 i. P. w; L9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B/ o% b5 q2 P, Q. V: a) w: r
中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。
) e/ u* F. N6 w, Q( [* \
8 {& t7 L% I" G2 _4 y- Z4 V公仔箱論壇公仔箱論壇: x. M0 W) h5 A+ C% b& l
舒緩眼皮跳步驟 :
$ v5 h) C, C5 p) s1 i6 m公仔箱論壇雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
( F- T7 A4 B+ b! L5.39.217.77:8898接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
) V& l. p: z( `, m7 S6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。公仔箱論壇 N& W4 b7 S! {/ C% t; i
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。5.39.217.77:8898& V. `6 y" M) i) r) c
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
| 
