早安健康／白乙君報導
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+ O' W0 t, W% `9 g8 z. {$ D0 ?8 I公仔箱論壇「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」
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6 t. l9 W* w9 l @7 `) G眼皮跳原因是什麼？ 5.39.217.77:8898/ Z# {. a8 I) u3 {3 Y
$ l1 V& q7 Z! Q; i) ]/ O; wtvb now,tvbnow,bttvb眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 公仔箱論壇. g" x H- d* y) Z* C. P3 q
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另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 ' W, J Y4 d) [2 Q4 N
# w7 L R! B, o8 T+ b) P正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
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: F d7 b9 M0 o3 H3 g, n眼皮跳，自行健檢4要點
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4 W# ?( V5 @5 N- U3 r; I4 b bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通的照明光下，雙眼是否畏光？
# f, O/ F8 \8 L7 s1 @8 g# { l由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。5.39.217.77:88980 l, y7 b) \8 k% {7 k- h* X! u
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。
' R1 k+ Y. d) {. R, p; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。
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0 _ i3 ^' D1 r: O' z% Y! ^5.39.217.77:8898※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
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眼皮一直挑不停，這樣做有效改善
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4 V. L* o5 P5 M* ^: y7 gtvb now,tvbnow,bttvb日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 tvb now,tvbnow,bttvb3 D, I5 m& R& l" ]9 c# D7 l
0 Y, p- W3 j: f7 `4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。
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建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 5.39.217.77:8898& [$ w# i: v7 N5 D6 [5 N) i7 m
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眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 tvb now,tvbnow,bttvb+ @! ]0 @) x6 |+ S A
. i( T- H: Q) F' B7 W7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 5.39.217.77:8898/ V, i: d: X- ^6 A
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舒緩眼皮跳步驟 :1 K) p) m, o% I; R# H" p k, h
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。, A0 f7 D `4 C' G! T3 y
接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。# O3 ^. W# \: O. n) W& b6 z
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
Y6 ~, K8 p! ]8 B& t" `* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。5.39.217.77:8898. a7 t$ Q+ X+ u& t* G2 c
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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