返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 眼皮跳不停?醫師解答常見原因,舒緩眼皮跳這樣做!

早安健康/白乙君報導: L3 Q/ C9 q$ L2 J% F: }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y# U7 q* D# L' H/ X
「左眼跳財、右眼跳災!」不少人從小就聽說這樣的說法,以為眼皮一直跳是種預兆,有些人甚至到眼科門診問:「醫師,我眼皮一直跳!該怎麼辦?」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d* `7 l5 \5 j/ s* r
6 z6 L$ Q: h: }- A: d! y
眼皮跳原因是什麼?
$ D" A+ r. q' S% N; d$ H5 F8 J1 w6 D5.39.217.77:8898
' y  e( P# o5 G" X7 Otvb now,tvbnow,bttvb眼皮跳不代表眼中風,這部分大可安心,但可能是其他身體的警訊,事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起,而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣(eyelid twitching),原因可能是生活習慣的問題,如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
2 k/ }( C. j6 o; Y) d6 \' Q/ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z) H* ~+ E1 j* M
另外.眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出,若是病理性引起眼皮跳動,持續的時間比較長,頻率較多,發作的的區塊較廣,有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動,如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等,都有可能是影響因素。
; D( ?. A* \! U" N4 J5.39.217.77:8898
/ e1 E3 N$ a" C% b" K4 m) qtvb now,tvbnow,bttvb正常情況下,人類每隔6秒~20秒會眨一次眼,然而當眼部周圍的血液循環不良,肌肉不正常收縮,將導致眼睛變得難以閉合,嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所,有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣,再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診,由醫師檢查, tvb now,tvbnow,bttvb" D7 Y# d5 i, I2 c' A0 S( f
; {% i/ N$ W) L$ N

- O3 x2 L0 w3 h7 _7 r: _" x眼皮跳,自行健檢4要點
; c. C$ o. F  _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e* B" O6 P/ w) ]7 \
普通的照明光下,雙眼是否畏光?
5 c  q$ V' }/ q5 B  U, a3 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於眼睛感到疼痛與乾燥,產生視覺障礙,使眨眼次數變多。
1 b7 b+ w; |& ?5 k1 Y7 M非自主意識,單邊眼睛閉上的機率變頻繁。5.39.217.77:8898+ c1 o+ b4 H, t3 w* W8 ^
眼皮頻繁跳動,長達數日或數周,甚至數月。tvb now,tvbnow,bttvb8 k- I5 M- x6 B
/ p2 b7 `! z3 C# l; {8 ]9 H
※若有以上幾點症狀,症狀嚴重時請盡速就醫。
0 O! v& F( i" z& d5.39.217.77:88980 _: I0 Z/ x/ Y) s' s% u- T
眼皮一直挑不停,這樣做有效改善
7 l! n& Y+ s" n" C" t+ u. |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& c# z7 Q2 s3 ~6 |2 l. j6 y# H
日本美容專欄作家高木沙織表示,目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確,但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久,工作累積壓力與疲勞、睡眠不足,都會使眼睛無法取得適當休息,一旦用眼過度,眼睛外圍周圍的小神經發炎,無法好好控制眼皮反應,就有可能導致眼皮跳。
$ u! L% X6 r2 o+ K& ?  B- i8 B, f+ B/ r% ^  Z9 [/ P
一般而言,多數民眾只要暫時轉移視線,熱敷眼睛、多作休息,就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動,最終就可能導致眼瞼痙攣。
1 `1 B' D! c4 b$ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n: ]7 Z- v4 L( |/ d
建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物,保護眼睛、增進視力,預防結膜炎等眼睛疾病。此外,當眼睛疲倦時,也可以用毛巾熱敷,促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取,降低對神經系統的影響。 公仔箱論壇- a9 e) L' L2 R; Y3 V1 ^4 U
tvb now,tvbnow,bttvb; _, r2 [5 l$ G
眼皮跳舒緩,3分鐘穴道按摩法 公仔箱論壇$ c5 m$ w# J( p

$ D  {# o' h$ p) g' i中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」,當雙眼感到疲倦時,藉由眼睛穴道按摩,促進眼睛周圍的血液循環,同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 * i* ~0 u! J# C9 Q0 X0 ?
/ n4 B4 Z1 _1 e/ s

9 ?3 W% r# x9 H3 }! f5.39.217.77:8898舒緩眼皮跳步驟 :
: o" L/ d  _6 w' P  E! w: _雙手的拇指按在「太陽穴」,手指彎曲,用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
' c$ P6 d0 k6 x0 O/ t公仔箱論壇接著向下移動,按壓內眼角的「晴明穴」8次。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j. o6 |, B3 b( d/ {
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
! e6 h- u6 N3 x8 p. L: Z, \% p% B以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」,從眉頭向眉尾的方向按摩。
* h, W* _/ U+ s; A公仔箱論壇接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」,由內眼角按壓到外眼角。
1

評分次數

  • soforlee

返回列表