早安健康／白乙君報導
0 R6 t* f2 z4 G, J% l- t4 a5.39.217.77:8898公仔箱論壇: C3 F$ E8 [- @* k3 K$ Q
「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」
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5 S: w) z) f$ R* I1 V$ N" X7 Z9 u' i* E5.39.217.77:8898眼皮跳原因是什麼？ tvb now,tvbnow,bttvb$ N. ~* t ]5 E- P, N* d- z
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眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
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$ `# e, e c; R0 \. d& m6 C另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。
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5 @6 C! }1 N- ]8 Otvb now,tvbnow,bttvb正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查， 5.39.217.77:88985 G0 O& V6 `6 ^
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眼皮跳，自行健檢4要點
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普通的照明光下，雙眼是否畏光？
- p% {, p9 g& B, v L0 Y5.39.217.77:8898由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
- G& u! |# C1 f) q+ v2 [* ?非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。
( q" S3 P* o; t$ }, q0 L/ z眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。
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: t% D: H7 y5 M1 h2 }/ `※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。 tvb now,tvbnow,bttvb* b2 R L0 S% W) x
0 V! e8 B+ C: d; W5.39.217.77:8898眼皮一直挑不停，這樣做有效改善
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9 B0 O- j0 W: U$ z9 {6 K. C5.39.217.77:8898日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。
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一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 公仔箱論壇- A8 Q% M5 W+ r( o8 n- k
0 P6 [" G/ e( h' K; T: q- j t5.39.217.77:8898建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 公仔箱論壇& [+ z$ L& }/ S1 B! P( w
- w+ ]6 b; d8 c! r" o' m眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 公仔箱論壇 {8 \8 z+ [7 c; R3 z8 _6 X
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中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。
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1 f. _- x2 R% D, e公仔箱論壇舒緩眼皮跳步驟 :* f3 y. _% L+ p0 P$ |( ]' v) I; m7 Q5 T
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。公仔箱論壇/ _* B, g4 ?) x. J
接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
8 ]# N- K4 R" H! c" n3 k' x: O) M公仔箱論壇以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
' M2 Y) j/ F4 x0 `6 ^, ?; ]7 Itvb now,tvbnow,bttvb以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O8 N) a8 h8 L( ~9 a
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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