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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 5.39.217.77:88988 C8 o9 k& z$ L& O/ p7 T, t
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 . a& P; t$ p' Q! y7 }3 ^
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
1 O# @5 @0 Q0 G* Y$ n& R3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
& i/ `2 O1 Y# h9 I3 q4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
7 x3 q$ Y+ n3 s  d, i9 V3 \tvb now,tvbnow,bttvb5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 5.39.217.77:8898  y, |9 M; C) i$ `
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 tvb now,tvbnow,bttvb8 \3 O/ G' j2 s# G9 g
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
0 }: r& `* M6 A$ v1 W1 C+ s( a; k; r1 W8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
& X, P6 k9 k9 n6 e6 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 : v1 K7 O7 D$ ^6 w6 J' _' |
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
# K# L- \  w) V- L& |8 ]' k% Htvb now,tvbnow,bttvb11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 ( k  ~4 C7 U: G( b4 G
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 5.39.217.77:88980 G4 N! a* B9 O/ S1 X- J+ T+ K/ h6 T
B.魚、肉類
  X8 C, T1 N" F1.生魚(生肌健力)。
" d" m" Y. f' A( ?' R4 I$ ]0 Z2.魚頭雲(健脾補腦)。
  F1 `9 U6 s) L2 p& p. I3.山斑魚(健脾開胃)。 5.39.217.77:88985 ?$ R+ H% \' J3 [+ v
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
% A, r+ c: A# \! J8 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.黃花魚(開胃益氣)。
' z' Z4 n7 ^) a2 @. @* H% A6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
' Z7 x! q; B& T$ d% n7 ^7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。   v/ M- _. V8 ?# f
8.白鴿(健脾益氣)。
5 ]! u3 @" t$ V# O" p/ }5.39.217.77:88989.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 公仔箱論壇0 m) ~+ o( b! K6 K  d6 X% `% G0 d
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
0 M8 `& p& n% k' d4 e* ]6 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h! b/ R$ _+ Q0 U+ Y  F1 E" ]
  C.藥品類 " h# ~% ^* O6 _5 V$ ~* x) M
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
# M. ~7 _. u: iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m8 N" R7 N( J: E1 t
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 5 b6 i) V4 W( V- l* \+ R/ M
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
* C. y& Y: K" m4 e6 C- KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
8 M9 L1 w3 o; w1 v7 p公仔箱論壇6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
+ D7 D7 J. C- ]$ L* a# n7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m" x+ F' u9 N/ R
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
- H" n+ ?3 y4 y% S  v7 {# Y3 @9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 2 Q9 X# d3 K. Y6 b, R. }
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 5.39.217.77:8898' O4 f" m* [8 O- Y
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 % [. T# w3 _: Q" Z* }8 F
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
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很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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