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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
: E& U' g3 Z; I1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
- U8 y5 L8 m6 Z  [公仔箱論壇2.波菜(通血潤腸、助消化)。
4 C+ D+ O5 }: T+ W5 N3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
, W1 U* I2 i/ N, ]9 q* d9 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 + Z+ [$ A, w- n
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l5 W1 m% K2 u( j7 h+ d$ w
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 5.39.217.77:88987 z. _- ~" j7 f0 ?6 \0 i
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
9 Q, I  d: H7 B6 P5 p5.39.217.77:88988.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v* ]4 M: c. f$ w& P
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 & P9 h' X7 N9 _2 Q+ K- S
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
9 C( E' V: Q; @9 U& [# X11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 2 O9 _2 X, S" h% I  ?1 `. Q; O4 `  V
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
1 f6 i7 }& g2 R: ] B.魚、肉類 # [4 d( t) k4 {2 [( v. E" g7 i
1.生魚(生肌健力)。
" L! A' v5 `3 E9 @# O5.39.217.77:88982.魚頭雲(健脾補腦)。
- n: H! [2 G; ^公仔箱論壇3.山斑魚(健脾開胃)。 tvb now,tvbnow,bttvb( l$ Y4 t" M9 \& V3 |2 N  w
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
- ~1 C* }  D, B- d- ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.黃花魚(開胃益氣)。 公仔箱論壇  k; M3 a& n9 n9 F9 R
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
( K" \& W4 ~0 F公仔箱論壇7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
) _" d  p1 R" k8 l8.白鴿(健脾益氣)。
9 Q! p# @( n$ ?- q公仔箱論壇9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
: i' D+ x* m3 V6 C- t- H1 b. pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 ; k8 B  y* b4 I% D, C6 I

& F8 b/ e' {' k4 N: F8 L  _- S" A/ s  C.藥品類
7 Q/ f0 [' J2 |0 @1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
  W4 k/ G  r& T, `' \6 Q9 L2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 公仔箱論壇' ^( o7 V. W% [) [0 o, A
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
( [, {$ M: @' `/ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
4 f; T9 z/ A' l3 {( B5 V5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 公仔箱論壇% `6 t) ~  U6 H: f
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 公仔箱論壇0 K6 _; e) B& {; {
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
. `. P  N  I( ]& fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y5 d( D+ s( b* ^9 [
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 公仔箱論壇3 `" j6 Z2 T3 D- @) J& B
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 1 F! t. {1 p- W0 q+ M8 o1 k
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
1 T6 H( U$ @. L/ h; }# Y) g3 stvb now,tvbnow,bttvb12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
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谢谢,呵呵,试一试
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