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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
% D. g( g7 O# E1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 2 n* e0 z3 B6 R
2.波菜(通血潤腸、助消化)。 3 [/ j7 m4 j) A8 h( Y# c; Z9 m
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 公仔箱論壇4 X' I' \; L# h7 u0 ]
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
- y7 z9 L$ r' m# x1 ^5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
( ]" S- b% G: J/ C公仔箱論壇6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
3 Z5 o0 ^: n0 U4 e5.39.217.77:88987.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 5.39.217.77:8898; {. K% ]. o+ o- n6 A
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z: H5 M" C6 L: K/ L1 j. X
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
5 \2 \6 n* e+ y5 k6 ]7 c# f10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 / a- b* W$ {2 J  K7 M1 L; o# Z# C8 B
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
* Q7 ]1 O. f# {% T+ V! q6 l4 ]tvb now,tvbnow,bttvb12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
9 S" C, d( G, m( J/ H) V5.39.217.77:8898 B.魚、肉類 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?; t9 e  [6 a9 U# ]& a7 Z8 P
1.生魚(生肌健力)。
- G8 F  c+ g( `. P; d5.39.217.77:88982.魚頭雲(健脾補腦)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C4 F, d+ f; T" H
3.山斑魚(健脾開胃)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L( K2 l  X1 Z( M
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
0 T6 p# g2 u8 Q+ F  {! h8 S. _* _, m0 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.黃花魚(開胃益氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb) j  c, p/ {  d- a2 v
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 5.39.217.77:88986 @8 Y  t( _4 n& h) \/ p( Q- P
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 tvb now,tvbnow,bttvb. [' H7 t% p+ d
8.白鴿(健脾益氣)。 6 N6 I; J, k) X4 d
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
0 T; V( ]  A0 S) z* {) E& kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 - [' x0 _# Q5 c

& d0 _8 M! L& ^  oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C.藥品類
, k; P# |+ N3 \4 y" K! R4 k( u1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 % C, C  }1 J0 C9 R; C
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 9 x9 p5 i6 Q9 p& b4 G
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 tvb now,tvbnow,bttvb! s$ V7 N  Z9 b; E  F
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
) q2 W* Z( R# x$ }  C1 ^5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 2 s) H, g+ l! G+ l  o) c, w
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 5.39.217.77:8898! }, ]9 |, X5 x8 _" W
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
. f5 O! @3 _9 x8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
. M, I/ [  Q/ b1 ?8 D; E5.39.217.77:88989.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 4 S: W$ |! r" X5 }+ S
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
- y* U( }! c- w9 X4 a4 S4 b% S, T5.39.217.77:889811.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
1 h. ]: x" N7 T' K- Q$ k8 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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谢谢,呵呵,试一试
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