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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 5.39.217.77:8898  l$ W( N! E- N4 O' E7 k# d0 ?
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 + H* C2 A" c! z
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
8 ?; q$ L( V: Z' K9 z- s1 b公仔箱論壇3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
/ T% i9 {! a2 `, d" \$ L公仔箱論壇4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 5.39.217.77:8898( T% w6 T5 }8 S% k+ J8 s/ Q
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
# s9 P3 s8 l) k; O* l! g$ S) Itvb now,tvbnow,bttvb6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 tvb now,tvbnow,bttvb( M  ]" G3 u6 J: P3 q! W
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
/ y- m* i5 P  V; b4 s8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 公仔箱論壇3 k5 R3 M5 ]. l. O. \) T
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
3 ]" @) f' e7 t7 U1 O. bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 tvb now,tvbnow,bttvb$ a5 e" x& M! ?6 n
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
  t. N3 n; `9 `- i5 dtvb now,tvbnow,bttvb12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
$ g- I0 G, `, @6 J' ^ B.魚、肉類 公仔箱論壇" \, k8 P9 S1 x0 p0 X* n  `
1.生魚(生肌健力)。
0 l8 m7 u  e' [) H( ?. A) qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚頭雲(健脾補腦)。
! O/ T' q' {/ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.山斑魚(健脾開胃)。
$ g' f  y# s( L5.39.217.77:88984.牛鰍魚(暖中補氣)。
$ E$ y- M7 `3 Z4 w9 |8 z公仔箱論壇5.黃花魚(開胃益氣)。 5.39.217.77:88982 Y4 B) ^. Z# P  q
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 5.39.217.77:8898; L' p2 z/ {  X( s) Y6 H
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
( c9 M" @) b) j. W& n8.白鴿(健脾益氣)。
; h' i- L1 K# I8 u9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
$ @" F2 q+ }2 a; A5 L5.39.217.77:889810.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 ; U5 R+ d) _3 ]" i1 z: n) v

! N, J: ?  a% c0 K1 V3 B. F. P# t公仔箱論壇  C.藥品類 5.39.217.77:8898& W/ X3 V1 S& i* n
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 tvb now,tvbnow,bttvb8 M7 s1 q: L  F. q  s; N
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 " M) {$ T( s. ~7 S8 E
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 3 B  o3 T( E3 d
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
* Z: n8 y' Y" @. E1 B* J公仔箱論壇5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
* H/ ?9 N3 M( O, d- F/ R* d公仔箱論壇6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 tvb now,tvbnow,bttvb& F+ e5 D, T% z- s+ @
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
& F! `8 W, w0 a8 C. ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
! {8 _2 v3 p5 [  H5 ~tvb now,tvbnow,bttvb9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X$ q4 Z" O- L
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 ; j6 E) [0 [, a  {' ^( }$ u
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
: f+ e) Q$ R# z12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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7 I2 g& \7 Q6 ~$ r: ~8 X  Jthx. so much.
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谢谢,呵呵,试一试
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