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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 & y3 B% y" P( O7 G
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
+ }& V" L( x  C2 u' {6 f, C5.39.217.77:88982.波菜(通血潤腸、助消化)。 5.39.217.77:8898* j8 V$ s4 i% q, ]% b
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
+ y: P9 I. @4 H$ l0 f; q2 b4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I5 U: s& l: Q3 k
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 * z) ~# h3 u! ^( h" l2 K, ^
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
! q* t/ m7 z4 ?7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 tvb now,tvbnow,bttvb' v, X  o0 `) z1 u2 n
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
0 ~5 |  `3 j1 r6 O! x0 W9 u9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 0 W' B$ L* b: x. @4 n3 L5 L
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 . O7 ]/ `4 r: s% n- h
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 $ ?3 T( @3 z7 [* K( @
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 5.39.217.77:88982 O& g% z& d% q5 d
B.魚、肉類 ) _/ A4 }/ ~4 b5 c; U
1.生魚(生肌健力)。
6 B" H/ Q$ u" _- l9 t5.39.217.77:88982.魚頭雲(健脾補腦)。 " O# Q* m5 M+ X4 k2 j. @9 ]! Y
3.山斑魚(健脾開胃)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j; }8 o1 I& }' |. ]
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
3 H' g9 H2 X# P' b* j& m5.黃花魚(開胃益氣)。
) O, N$ A% }# ~0 {6 Ytvb now,tvbnow,bttvb6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
9 C, G* g- v2 p0 [. C8 f# N7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
8 Q4 ~' g0 X4 b; M/ ~8.白鴿(健脾益氣)。
  }, v+ y& p' s# N. ], u5 v5.39.217.77:88989.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 5.39.217.77:8898' N" \5 T  |+ o' V) o& i" y& @
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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1 o; }$ C, @5 h5 E, G( E8 B  C.藥品類
! b- n$ X: e7 ntvb now,tvbnow,bttvb1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 tvb now,tvbnow,bttvb- v& q" d; N& r1 l
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 , b9 A: x8 E0 D: m# [
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
: L; S. m* c2 z" e. u8 Q- N2 G4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
$ s- m' A, X7 E, i' j9 @* K$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 ! I3 u$ g2 d& r$ z& }
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
; J) m& M; g# N7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 公仔箱論壇/ p% G& r( ?& f+ ?$ @/ t
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
+ Q" x; c( ^: h# ~3 dtvb now,tvbnow,bttvb9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 tvb now,tvbnow,bttvb: z0 K4 \5 @! d
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 ) P3 P7 [; v( F8 W; o4 @
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 公仔箱論壇! {6 ~- z, b" g# U8 J+ ~+ N
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....9 k( [, h4 ^. V7 S* b: i
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

thanks for sharing. I was really searching for it.
谢谢,呵呵,试一试
thank you very much
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