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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
3 L# _2 G- B2 u' a1 s! h% J0 D1 G9 v公仔箱論壇1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 公仔箱論壇3 K$ F0 d8 }" Z$ M
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
( Y" c! r5 g6 r  T. M! O) ctvb now,tvbnow,bttvb3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
* L1 I  N3 g+ Q" q, e9 C' S; [5.39.217.77:88984.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
  b7 M, |& }2 b' H  t! T" T7 `5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 5.39.217.77:8898* R. u. k( @) N
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a% {; B9 X4 J% g, w$ T! n
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 ! w3 D* P. {4 d
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q& Z8 w" c  ]6 R, L* D) k
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
2 R* [0 o8 C+ r( G) V" |公仔箱論壇10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
$ i' c) k$ Z, d0 v* _/ itvb now,tvbnow,bttvb11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
% j, S+ d: B, @" O  R5 t8 K12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 公仔箱論壇3 G8 O5 D* r& [8 U0 f$ ?
B.魚、肉類
+ \) \( x3 {; Y$ v5 m% A  etvb now,tvbnow,bttvb1.生魚(生肌健力)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T  `& i$ I9 y0 \
2.魚頭雲(健脾補腦)。 5.39.217.77:8898! Z- i1 K3 T' E' Y/ p
3.山斑魚(健脾開胃)。
% C+ r( V: G1 j( z& ?$ [; iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.牛鰍魚(暖中補氣)。
" U) K# D! `- h- K. @5.黃花魚(開胃益氣)。
% D2 U! J8 A3 U3 I1 }, |tvb now,tvbnow,bttvb6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
+ U. `0 L# V9 S$ ~4 ?4 K5 Q( l* jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
) G! N+ w1 r. z' [. V& H0 b5 M& N8.白鴿(健脾益氣)。
: I) e8 |7 f5 y5.39.217.77:88989.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 tvb now,tvbnow,bttvb" Q4 a0 B* m  u3 o+ @1 N' Q% T
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 tvb now,tvbnow,bttvb, V1 z& F; W* M9 d. u* l
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  C.藥品類 5.39.217.77:8898* g7 s3 V, h9 j9 s1 \
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
' o  e4 I* H' b% C2 K5.39.217.77:88982.杞子(補血滋陰、養精明目)。 5.39.217.77:88981 n# T' z  p) l/ \0 D3 d& H8 I
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
; T2 [9 E' f7 m% f5.39.217.77:88984.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 " L% ]6 Q3 G2 o4 r
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
8 y8 V$ i7 T$ P; ]. P1 q- V, Z& d9 l9 Gtvb now,tvbnow,bttvb6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 公仔箱論壇7 B4 e# ?. T, g
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 ' e9 f, M# N4 ~3 [
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 3 p# Z6 j/ B/ c9 X
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _, \( ^% D" J* V0 W
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
+ T7 j7 A) v8 q2 ]8 _" u9 Mtvb now,tvbnow,bttvb11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
. ~% m- q8 j- N6 @. F+ l6 Y8 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....公仔箱論壇6 ^" r+ N( M4 d3 \: _! D3 j
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

thanks for sharing. I was really searching for it.
谢谢,呵呵,试一试
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