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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 * o3 R0 F" f; l$ Q" `
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
% L% `7 t( l1 W; V5 o% M5.39.217.77:88982.波菜(通血潤腸、助消化)。 公仔箱論壇( s' e$ G1 C1 h
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
: h  Q, L* X3 M& H- m5 f4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb4 B) k- p9 X; w8 f) D) S: D" B- E
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
1 E& T) [" v& `2 u, r; T( a公仔箱論壇6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 公仔箱論壇7 ]3 z. u6 B9 v
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 公仔箱論壇# R* i# D. c  z1 v! C. ]
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
0 _0 i9 f/ [( P' \9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 公仔箱論壇- e8 G8 v5 k5 U: E. R
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
$ z! w  v- E0 @; P+ ?' x! K5.39.217.77:889811.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
/ ?% m1 |; _0 O7 Y9 K# e12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
0 q+ Z1 v9 {% q3 g4 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B.魚、肉類
+ H0 {. m" R+ y5 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.生魚(生肌健力)。 7 J& A5 q' G6 j: r6 V
2.魚頭雲(健脾補腦)。
2 ?" Y* D8 \. n$ e# T0 Y0 b公仔箱論壇3.山斑魚(健脾開胃)。
& U  ^( I; v: {, M2 M& B$ n/ ^4 t公仔箱論壇4.牛鰍魚(暖中補氣)。
6 Q, k/ I( G: @; HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.黃花魚(開胃益氣)。 6 g7 v6 y) C9 z$ ?1 k" I% l9 n! i
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
5 W, u3 e, g6 F- FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
* Y( c: ?$ b% o# ]0 V# X; y8.白鴿(健脾益氣)。
# x  x* T+ x) w1 `: P8 J4 H; n5.39.217.77:88989.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z& _$ G4 @6 N8 }: \7 l; U- z' b2 l
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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  C.藥品類 tvb now,tvbnow,bttvb# e, ^% w9 h, M$ P. n. [
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
5 \/ M5 `9 p2 i$ p公仔箱論壇2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 tvb now,tvbnow,bttvb/ F- v% a& K& M9 t
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 " A. B  c3 U1 C0 c7 Z+ D
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
- m. G1 c/ r- P  c  `0 z. A$ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ^6 Y# }: N. S
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
: D; G% A, j: `1 t4 L8 j4 h公仔箱論壇7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
) }: V$ a) e) R; E8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
' l4 u" E& r  w# S; T$ L5.39.217.77:88989.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]6 a+ a& |4 |: U+ K
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 公仔箱論壇& ]3 @5 I6 E% B
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
% B* f8 _9 l! ]5.39.217.77:889812.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
& o' T3 {: P, _. l6 zthx. so much.
helpful information.. thx
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谢谢,呵呵,试一试
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