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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
- ?/ \; I! j3 Q' e% e3 j0 k5.39.217.77:88981.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
1 S* e  Z1 U0 \& [9 z  F2.波菜(通血潤腸、助消化)。 8 O! r; S" p! j# Z) ~
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
; M! f! `1 O# U5 v. K. J3 c+ Y. k公仔箱論壇4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
5 G- M2 J( e( T# VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
3 k; A' b- h2 U: y6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 tvb now,tvbnow,bttvb' w7 g3 S0 K. K4 z6 ^4 K
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 5 p9 O" K( _4 }: L
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
7 p. u* @. }# h* c) I, x! f5 @9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 5.39.217.77:88985 e  P: C' y, H% A: I# d
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 tvb now,tvbnow,bttvb: L8 q3 j6 Q4 {! t9 a, N
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E. c/ g3 u) N- g: u' |# D  I: {
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 ) |$ h: Z) M( u
B.魚、肉類
( `8 }: R7 |4 e5 W5.39.217.77:88981.生魚(生肌健力)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e- `( H4 ?, {! Y+ M
2.魚頭雲(健脾補腦)。 # Z' E6 P- E+ ?3 c  J
3.山斑魚(健脾開胃)。 5.39.217.77:88984 R: n; }$ U; I7 A. I9 \
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 5.39.217.77:8898/ C3 z$ U/ o3 e+ o" R1 n" y; G
5.黃花魚(開胃益氣)。
4 y* y( P+ P/ u# ]0 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 5.39.217.77:8898, t; ~, a8 s* p& J( k, @
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 ; p8 v: n5 P0 Z
8.白鴿(健脾益氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M$ d- @) T% a- P; Q) w
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 8 z( K0 s1 f, N9 C: l" N
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
  o/ A9 f- @- h% j6 F5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 ?$ k4 o! I" p5 r1 d- h
  C.藥品類
/ i! l: Z$ Z. @: l' {tvb now,tvbnow,bttvb1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
" O6 G  m: Q" s2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 $ d+ b: j& n& Z  T  e; M2 o& j
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 tvb now,tvbnow,bttvb, V% H# p, _% A5 x  C6 ~" `
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 1 @" \9 r5 o9 C: {
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 tvb now,tvbnow,bttvb2 l- @) m; [/ q$ \9 a  @" b* M9 K
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 公仔箱論壇+ a& j- D$ v8 |* f
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 tvb now,tvbnow,bttvb" N5 N" }$ Q3 i
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
( G6 X* {: X! n0 i7 ?7 g! stvb now,tvbnow,bttvb9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
, q0 ]* t/ m5 ?2 W# E; i# M" wtvb now,tvbnow,bttvb10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 5.39.217.77:88980 j6 O7 Q5 g- A& @; G) j: A
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 公仔箱論壇! ~& c9 A$ \2 @( I6 x0 S
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
6 W! Q" T3 Z) g( v( n. \! r公仔箱論壇thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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