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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 / L% D' F  B6 y' M  W$ X" S$ Y
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 公仔箱論壇8 U" m2 W. L4 C. H; f, |
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
1 C. i8 u/ u1 [6 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
; s+ G1 q: ^0 Z- F3 jtvb now,tvbnow,bttvb4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 5.39.217.77:88981 @" g5 b% j! S2 W
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
# {% A1 P0 F. j  Ttvb now,tvbnow,bttvb6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
) l& w; L8 J8 K# |$ `公仔箱論壇7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 公仔箱論壇  s2 M# ?+ H1 D
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
; L( |# ?4 a( I$ h' U5 E' S! T9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
( J3 w  u" L( @' Q: a5 O) A. ~( `1 Ctvb now,tvbnow,bttvb10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 公仔箱論壇/ O: l% d$ ]. h
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
- r7 W9 }) Z; i0 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
6 P5 t7 ?$ Y- S+ k( etvb now,tvbnow,bttvb B.魚、肉類
$ H9 Z/ G' m; ^3 Z8 Z4 `( j) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.生魚(生肌健力)。 ) K4 N' J: q# @6 m
2.魚頭雲(健脾補腦)。
8 F5 N7 k0 r& m0 ^3.山斑魚(健脾開胃)。 公仔箱論壇) ?. Z4 ^9 m+ r& }( z+ i, A
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 2 k6 }9 D: ?$ f7 T& c
5.黃花魚(開胃益氣)。 公仔箱論壇0 o+ f  j) ^  M/ y9 K
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?6 ]9 I: c% E
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {% p. W! C% Y* f
8.白鴿(健脾益氣)。
' z/ e. V. j# f; a9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 5.39.217.77:8898! q( ]# ^: e& u  F0 N
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 5.39.217.77:8898' ?9 P* I3 q2 E/ C3 E; P  j3 h
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  C.藥品類 5.39.217.77:88986 c, ]" {& r' m  s9 u- |2 ^( f
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a" ^. J! H% m; a- [' f4 T$ h
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 公仔箱論壇: t- B" k3 y* h* N
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 5.39.217.77:88985 m4 |! v: G& L% F
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
9 E# M% M; z0 Q& o公仔箱論壇5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
" A3 f7 S1 p1 ^7 k( B+ b0 r* |6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
& `! v- J  h) n# L0 y' \+ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 5 n3 p" P% k% S% I" l0 X
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
1 E8 _) X) [! k6 t6 R9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
; g4 |9 N4 P* n5.39.217.77:889810.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
  M: G" h/ r. Y3 W, Z/ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
* N7 M9 |3 u4 F/ N2 s8 ptvb now,tvbnow,bttvb12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
- n( ^2 z; R3 [. W: s& J" h公仔箱論壇thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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