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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 tvb now,tvbnow,bttvb1 ~" K$ R+ l6 @3 t* a# J) w8 L3 e
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 公仔箱論壇+ Y, N& J$ \$ f6 x% e7 E( o6 V
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
9 i$ n$ G% u, l3 T- Z5.39.217.77:88983.無花果(滋養潤腸、助消化)。
0 `) h7 l! z* a# Y6 `tvb now,tvbnow,bttvb4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
  [6 p4 U+ i! h7 R7 w# J5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 5.39.217.77:88980 m8 P4 \* |& j$ B3 W! y
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
5 q3 z' l" M9 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l$ u4 @- ]! }5 W5 p& v
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
' k' s% y6 D& G9 Z9 Dtvb now,tvbnow,bttvb9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 ' Z" n1 L9 Q3 c. k6 z. U
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 公仔箱論壇0 a. E7 {$ A5 m5 v
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
0 h" [4 j; ?1 a' T% b8 V# G12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
6 s- O: |6 R/ x7 qtvb now,tvbnow,bttvb B.魚、肉類 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~( ?* c( K  a$ |1 i& e
1.生魚(生肌健力)。
. k5 G  \9 ]; U  U# V5 H2.魚頭雲(健脾補腦)。
0 a" t- ~8 f+ x( L3.山斑魚(健脾開胃)。 5.39.217.77:8898* ], h1 j5 q2 w0 t! \+ j$ B
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k8 v& G# k4 q1 S1 o
5.黃花魚(開胃益氣)。 5.39.217.77:8898- n2 b1 b% {$ i: t. k6 l
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
6 M, j. t5 L4 F5 B$ Ltvb now,tvbnow,bttvb7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^$ ]' X! T' A+ T! V5 x/ Y9 \
8.白鴿(健脾益氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i6 l9 p* a# q: E4 _/ A7 m* \7 w
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 5.39.217.77:88986 V) D; ~6 x1 [3 O' q
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n$ E$ @8 |. |( B% D
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
! J9 ?6 L+ \8 ]' `" b公仔箱論壇3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 5 S+ }' B$ i5 n
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P3 c! R$ B$ H4 |  ]% K
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
$ g" g6 r$ |0 U6 v9 F公仔箱論壇6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
, ~& _3 f6 H# E$ }; }7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
2 w( ?7 Z( j9 c- z  NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
9 l+ I( [+ m  E0 F& L2 q公仔箱論壇9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 公仔箱論壇9 w  D' d, s2 r( B' h6 {
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
# T/ X- U2 a- b/ K% j' E5.39.217.77:889811.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 公仔箱論壇# h0 j2 I7 K, X0 W" C
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
# {2 |& s/ V  A- }7 ltvb now,tvbnow,bttvbthx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

thanks for sharing. I was really searching for it.
谢谢,呵呵,试一试
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