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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
* Q+ c5 Y9 q; P* o- C5.39.217.77:88981.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
& F: R0 o. j. l- n, r" e% C1 n5 S公仔箱論壇2.波菜(通血潤腸、助消化)。
1 w4 l# c, s  R3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
0 B1 k5 z" q5 N$ J4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb  N) x: K2 n; l/ b& E- s% Z- _) w: g8 ]6 ?4 q
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 9 `" r/ j  ~0 _" w4 l& N  N) [) o; {& W( U2 E
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
. c+ g6 `! Y5 ~% V0 Htvb now,tvbnow,bttvb7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 5.39.217.77:8898: T5 b. v& n9 U( m/ x5 Q
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
& Q( G; W/ @: X9 W3 Q5.39.217.77:88989.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
$ H4 F' ~& q+ r4 }/ r8 H! l- q10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
) K7 B# [" Y1 y' [* `+ g8 y+ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
$ ^0 {+ j# N/ @: @公仔箱論壇12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 tvb now,tvbnow,bttvb! }; J- }6 [7 {% c- ]
B.魚、肉類 tvb now,tvbnow,bttvb9 e8 v! Q( ^# t0 U% O
1.生魚(生肌健力)。
$ E( j  h5 k; d( S4 B# pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚頭雲(健脾補腦)。
; L! @5 B* |( y9 ^7 ~7 z0 ~4 T3.山斑魚(健脾開胃)。 tvb now,tvbnow,bttvb7 }# L% d0 D. R2 _) E0 }- m
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
- y0 w3 X, ~+ a' V# T; ?5.39.217.77:88985.黃花魚(開胃益氣)。
- }; K. V  h( C2 E/ o' sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
( O4 L5 T8 l- H: L7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
( E* Q. U0 V6 f: m4 @; ytvb now,tvbnow,bttvb8.白鴿(健脾益氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb( @- g& s( s$ b% o5 i2 i* v$ q6 k
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 公仔箱論壇) f8 I( u0 m) B9 ]: V; ]( P4 H
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
. K" M  s- I9 k; y) d0 H/ i5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. T2 ^2 R& y" [% U- z; r' Y+ j' B* `
  C.藥品類 . u/ v  g1 V( D. [, i
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
& x( `% e( U9 Q/ l2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 5.39.217.77:8898% u0 l1 B2 A' l/ g$ z. j% ~% D
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 tvb now,tvbnow,bttvb1 g; n6 j7 ^3 @+ h; z1 s3 v" ^6 F
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
4 O/ ^6 q- C  f& q8 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 tvb now,tvbnow,bttvb4 c) U  w' G  R6 X5 `, ]1 K* a
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
* t7 a* J( i' b% m& S# mtvb now,tvbnow,bttvb7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
1 z0 l) O/ L+ ?& }% ^5.39.217.77:88988.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 5 A+ M: v7 @' ^) X5 S
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
4 l8 y3 A* L! ~7 ^- G" \, Ktvb now,tvbnow,bttvb10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
( }/ V( F: Z( t/ m. \11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 公仔箱論壇2 z; N: L( L0 {# O8 ^: M
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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thx. so much.
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谢谢,呵呵,试一试
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