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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
6 c3 e9 [6 G+ _1 u$ g1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 ( z; Q$ Z2 X& ~. ]
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
! L  y( Z" w3 p3 V3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 4 m' X8 E  m% G+ F8 S
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb  k- b) n' n3 m6 Z, |" _6 b
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
3 M$ A( Z/ _4 n/ r& dtvb now,tvbnow,bttvb6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
/ J0 ~/ K" Y3 j6 b, h9 L公仔箱論壇7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?6 K0 l# Q( v/ s. }$ N
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
  R( b! }5 W, R9 W) X9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
3 X- _$ ~0 \" o5.39.217.77:889810.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 * P- \; r" c8 @+ |" Y" C: S2 j1 M
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 ' O) J! G* A: [9 Y! A
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 + r4 a/ N1 Z. Y( s9 @' @& W* J# r9 }
B.魚、肉類 公仔箱論壇1 E# i- g6 B' N. z" {
1.生魚(生肌健力)。
* X6 r9 @' o& ^) C* i1 |7 v公仔箱論壇2.魚頭雲(健脾補腦)。 tvb now,tvbnow,bttvb6 o. k" j% B1 E) C* m# {3 m# o) R
3.山斑魚(健脾開胃)。
/ Z* V* ?! l  s0 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.牛鰍魚(暖中補氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D7 Z3 l. F5 _; O4 ^" x2 }
5.黃花魚(開胃益氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb( ]0 n- T  h" @, q; @1 a) Q% v* j
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^: b% `# ^" A* z, r7 r7 @
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
( y! K" D7 U  D  I% @& W公仔箱論壇8.白鴿(健脾益氣)。
/ [4 l/ e2 J' [2 j7 w5.39.217.77:88989.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
8 \# n$ w; M) V10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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  C.藥品類 & T' D# S" Y- M+ F# O
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
8 A; A) c- n% N8 }" w# Y6 Utvb now,tvbnow,bttvb2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
) v- N0 D" C0 j, V* O$ `! t3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 ) F3 w( n& n9 L3 }! H* x2 G( q& I
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
% y7 ^, C3 R( v  t- u' t5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
9 R. r: Q) w$ @1 n6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 tvb now,tvbnow,bttvb2 _/ r& U" |* X: }6 c0 v. P
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
* F0 ]; Z, W5 x% d9 r公仔箱論壇8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 公仔箱論壇6 @! L+ j8 N* I& c% B3 Z
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
: }# [2 E  d. l10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 tvb now,tvbnow,bttvb: A! z/ Q' q3 M, W; @- \0 m
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
# p" L5 P6 A, A/ Q# A1 v4 X5 U- E" z12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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% O  H- R2 B+ G  B3 J% K+ fthx. so much.
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谢谢,呵呵,试一试
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