【早安健康/川嶋朗(醫學博士)】 心臟病緩解:低溫浴清瘀血,降低心肌梗塞
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在日本,因心臟病而死亡的人,一年超過十七萬人。心臟病的代表症狀有「心肌梗塞」和「狹心症」。
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這些症狀是因為冠狀動脈硬化使血管變窄,因此,血液無法運送到使心臟跳動的肌肉和心肌。 公仔箱論壇1 J. [! c- I0 }+ J+ T- m; W4 r
L! w5 {. G/ Q2 W7 L; A2 z5 ^& L公仔箱論壇如此一來,心肌就會呈現缺氧狀態,若一直持續下去,心臟會負荷不了而產生胸痛,「狹心症」因此發作。
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' o7 i3 u0 n* u$ {造成「狹心症」的原因,有奔跑上樓梯或斜坡、吃太快、做會加速脈搏跳動的運動以及吸菸等等。發作時,通常讓患者休息一到兩分鐘就可以緩和。 : z0 z, z( G' r
: G) T* l5 u% a- s0 H5 j公仔箱論壇當冠狀動脈持續硬化使血管變細,就會出現血栓,可能會完全堵塞冠狀動脈。這時氧氣會無法運送到心肌,當這種狀態持續三十分鐘以上時,心肌組織就會壞死,產生「心肌梗塞」。
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e) @2 P" ~# N6 K) a+ j5.39.217.77:8898「心肌梗塞」時,胸部會突然感到劇痛,除了覺得不安和恐懼外,還會伴隨著手腳冰冷、想吐、感覺不到脈搏等休克狀態。 0 a4 i3 P4 E( }3 E O
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嚴重一點可能會喪命,而心肌壞死的部分也無法再復原。
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總之,在初期階段最重要的就是適當的治療。如果嚴重胸痛持續十五分鐘以上,就要懷疑可能是「心肌梗塞」,須儘速就醫。
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在治療上,為了使血液再度流動,會注射溶解血栓的藥劑,或是使用心導管撐開冠狀動脈,以將心肌的傷害減到最低。
) E2 n: U7 C9 p% Y* J4 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「心肌梗塞」是攸關性命的重大疾病,若能在初期就接受正確的治療,便不會留下嚴重的後遺症而能治癒。 公仔箱論壇" h" N9 ~# m: `3 v1 L3 L! v
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冠狀動脈硬化會造成「心肌梗塞」,因此需要預防動脈的硬化。此外,像是高血壓、高血脂、肥胖、吸菸、過度飲食等也都是危險因子,絕對要盡可能消除掉這些因素。
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在飲食生活上,請多吃沙丁魚或鯖魚等魚類。這些魚類含有的EPA成分,可以減低血液中的膽固醇或是三酸甘油酯,讓血液清澈、不會產生血栓,且在血小板的凝集抑制和低血壓上也有幫助。
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最近,有些醫療機關開始將EPA作為藥劑。如果是無法從食物中攝取到EPA的人,服藥也不失為一種方法。
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改變身體寒冷的狀態,使血液流動順暢,也是一種改善方式。例如,多穿幾件內衣或襪子,或泡個熱水澡,讓身體溫暖起來。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H- G5 g: ]+ `% N( C4 ^+ T
# Z; M& G5 L5 M5 a8 ytvb now,tvbnow,bttvb然而,有心臟病的人若是浸泡於四十二度以上的熱水中可能會猝死,因此要多加注意。為了不要給心臟太大負擔,最好是使用三十八到四十度的熱水,且僅浸泡到心窩的位置。此外,使用熱水袋也是個好方法。不妨在埋首伏案或看電視時,把熱水袋放在大腿上吧。 tvb now,tvbnow,bttvb! x- o9 E; S: ]9 u, M$ I5 `8 d9 l
, H+ ~- B! C* T公仔箱論壇在中醫的世界裡,「狹心症」或「心肌梗塞」和腦中風一樣,是由血液流動停滯的「瘀血」造成的。要改善「瘀血」,中醫會開立被稱為驅瘀血劑的藥方。代表性的藥方有桂枝茯苓丸,適用於較有體力的人。但無論如何,在服用中藥前,都請先讓專門的中醫師評估後再開藥方。
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) B! \) C* `* B$ y' PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「心臟病」潛在高危險族群檢測
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為了理解自己是不是心臟病的潛在高危險群,請確認以下項目是否符合自身情況。
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- 比起魚更喜歡吃肉
- 在甜食中特別喜歡西式甜食
- 喜歡重鹹口味
- 不大吃蔬菜或海藻、大豆食品
- 很喜歡吃東西,總是吃很多
- 經常喝酒
- 超過標準體重百分之十以上
- 有抽菸習慣
- 一星期運動不到一次
- 經常坐辦公室或是用車輛代步,很少走路
- 工作是生活的重心
- 行程很滿,幾乎沒有休息超過三十分鐘以上
- 很喜歡同時做兩件以上的事
- 睡眠時間一天在六小時以下
- 週末兩天幾乎沒有好好休息
- 在旅行時也常有工作上的聯絡
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【判斷】
" c& l# V4 s4 a( X/ L◎符合五項以下得心臟病的風險較低。需注意符合的項目。 5.39.217.77:8898( P8 }: |1 v! o5 X7 d
◎符合六到十項可能有心臟病。需注意改善生活習慣、適度運動。 tvb now,tvbnow,bttvb z: G/ ^ x+ B$ ~3 }8 q- y
◎符合十一項以上很可能有心肌梗塞。請找醫師診斷。 |