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[健康資訊] 黃斑部病變3大症狀要當心!2食物抗氧化防黃斑病變

【早安健康編輯部】老年性黃斑部病變好發於50歲以上的男性,年紀越大患病機率越高。不過近年來也有二、三十歲年輕人產生黃斑部病變,今年四月也有一則報導,新竹一名卅八歲的林姓孕婦,因為清明連假天天追劇、每天睡前關著燈仍看手機一到兩小時,結果突然視力模糊,一周都未改善,經過眼科醫師診斷,發現罹患了黃斑部病變。 5.39.217.77:88986 G3 E" {: y) t( B* f9 I3 J! y

0 @# F6 [% z. V公仔箱論壇黃斑部病變症狀 5.39.217.77:8898& d0 @; m! W- K- L

+ e4 x, ~5 f+ O4 h黃斑部出現病變,就會出現中心視野的異常,如視線變暗、物品或線條扭曲、辨識顏色的能力變弱,如藍、黃、紅、綠等顏色變得薄弱。
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9 z+ ]8 \7 T5 U# a7 p5.39.217.77:8898視野中心模糊: tvb now,tvbnow,bttvb5 H! S: C% ^; a6 P: s: m
視野中心灰灰暗暗的,與人說話時可能看不清楚對方的臉。 公仔箱論壇3 v% O4 M3 @4 P7 U5 {  n

7 D" l1 A$ _1 M公仔箱論壇看到的東西扭曲變形:
& R- P4 W7 b, ^4 I( ^7 Btvb now,tvbnow,bttvb原本應該筆直的物體,呈現扭曲、不自然的形狀。 tvb now,tvbnow,bttvb( k* w1 |7 B: b' M% Q2 V  Y
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黃斑部病變原因
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( [! V+ b: i" q" ?% ttvb now,tvbnow,bttvb黃斑部病變最關鍵的危險因素就是老化,除了高齡化社會來臨之外,現代人飲食歐美化、吸菸以及不當用眼等等習慣,讓歐美失明主因的黃斑部病變患者,在亞洲人數也逐漸增加。 # N- x9 }9 N5 p" B0 }0 E

8 X2 ~6 ?% r( J+ S  T5.39.217.77:8898美國國家眼科研究院 (National Eye Institute)也指出,年齡是黃斑部病變的主要風險因素,這種病症常見於60歲以上人群,但也可能提早發生。此外,吸菸也會使黃斑部病變的機率增為2倍。
2 [4 @& k; ]6 ]0 B+ htvb now,tvbnow,bttvb黃斑部病變如何治療?
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  • 早期黃斑部病變
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    多數病患在早期黃斑部病變階段,不會出現症狀或視力衰退,目前也沒有針對早期黃斑部病變的治療方法。醫師可能會建議每年至少一次視力檢查,以幫助確認病情是否惡化。tvb now,tvbnow,bttvb; p6 Z1 m/ F/ n! y& I8 v+ s

    3 W: G( x' g( t& Z3 @此外,老年性黃斑部病變較少發生在規律運動、常吃綠葉蔬菜與魚類、不吸菸的族群,而對於老年性黃斑部病變患者,採行以上習慣也有助於維持視力。
  • 中晚期黃斑部病變
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    美國國家眼科研究院的學者,也藉由研究(AREDS及AREDS2)檢視營養補充品是否有助於預防老年性黃斑部病變,並發現每天攝取特定種類、高劑量的維生素與礦物質,對於早期老年性黃斑部病變、以及一眼有晚期黃斑部病變的患者,具有減緩病程的作用。* U. n5 x( I! o% U2 \
    公仔箱論壇8 Y: C. q! w$ q/ u5 [% {7 r2 x
    AREDS試驗顯示,維生素C、維生素E、β胡蘿蔔素、鋅、銅的組合,有助減少25%的晚期老年性黃斑部病變風險;AREDS2試驗則發現,額外加入葉黃素、玉米黃素及omega-3脂肪酸並無明顯效果,但若將β胡蘿蔔素更換為葉黃素與玉米黃素,可能也有助於降低老年性黃斑部病變風險。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^' C* K" m4 f1 J; P

    7 l$ ~) `2 z- u: R" m0 {2 [7 [tvb now,tvbnow,bttvb因此,美國國家眼科研究院建議,如果是老年性黃斑部病變的高風險族群,攝取含有AREDS配方的營養補充品,可能有所幫助。不過,美國國家眼科研究院也提醒民眾,選用營養補充品前曾諮詢專科醫師意見,並謹記營養補充品並非藥品,除了對於早期老年性黃斑部病變沒有幫助,也無法恢復因老年性黃斑部病變而失去的視力,僅可能延緩晚期老年性黃斑部病變的發生和其所導致的勢力流失。
  • 濕性老年性黃斑部病變(脈絡膜血管新生)
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    當老年性黃斑部病變的患者,眼底出現血管增生、破裂造成出血等症狀時,更可能造成失明,此時需藉由注射療法、光動療法、雷射療法等方式,抑制眼底的血管增生,才可能避免視力惡化與失明。

& l: m% m- `0 ~% Z/ v公仔箱論壇黃斑部病變預防方法
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/ a" Y1 _& q- D: C/ X6 p' w5.39.217.77:8898透過調整飲食,積極攝取擁有抗氧化作用的營養成分,可透過飲食預防老化,預防黃斑部病變的惡化。 tvb now,tvbnow,bttvb' y+ G# l  L- K1 z9 d
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  • 維生素E
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    堅果類:每盎司(約23顆)杏仁含有超過7毫克的維生素E,超過成年人每日所需一半。另外,榛子、葵花子、花生醬也都是維生素E豐富的堅果類來源。6 l" H" k" W4 r" a2 X2 }6 P
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    蔬菜類:每一杯煮熟的菠菜含有4毫克維生素E,也可以多吃抗氧化物豐富的花椰菜、番茄。
  • 5.39.217.77:88985 v+ g/ L! D% d: N/ F
    鋅可以去除體內的活性氧,老年性黃斑部病變患者血液中的鋅含量通常都低於平均值。牡蠣含有大量的鋅,此外牛肉(特別是牛肩里肌)、豬肝、南瓜等食材中都含有鋅。
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  • soforlee

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