1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x+ v& c0 L% \# d0 j4 k
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教tvb now,tvbnow,bttvb3 W2 O% Y/ v! |, y
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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: z! U3 K- E9 B3 i+ S1 ~- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 增加睡眠
4 g: f/ n) c5 E) P' c$ e/ h# D5.39.217.77:8898科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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+ x2 w6 B2 q, T8 y. g: v5 f* h7 ]+ {4. 洗冷水澡tvb now,tvbnow,bttvb' O) x ~+ f0 s0 B8 H0 G' E
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。公仔箱論壇 }$ |, y, q! z5 h5 O7 H& G x
/ a8 t7 k! X& P4 ?" m. u5.39.217.77:88985. 喝紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f. q8 Q: a9 G7 `1 t& B
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
5 o/ g7 {1 u! a% M. Y8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# g ] l+ g$ w& @. }8 S
6. 養寵物
8 @; d, ~1 J4 r5.39.217.77:8898根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。5.39.217.77:88986 l! @) P/ F' f
6 M; U+ c* i/ W1 H5.39.217.77:88987. 結婚
6 W" ]. g8 V# ~/ z5 d4 v5.39.217.77:8898已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少5.39.217.77:8898" |$ `7 y# b) Y- ^
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。tvb now,tvbnow,bttvb. C/ s# p1 r, w2 Q9 \( E( c5 c0 i8 k
. a. W# c/ ?2 [5 L* }7 H9 N公仔箱論壇9. 多笑笑
/ q9 {/ k# F* Z4 \9 k" z* Y笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
7 ]* E* N4 ? |* U, W, s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |6 Z. K7 T& h! f% g/ K4 n3 w6 V) n
10.跳躍tvb now,tvbnow,bttvb; I/ |$ K! H, A
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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