熬夜自己的身體也要顧好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p! |5 T5 e8 K* }, S" e& V0 r3 E
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]+ ~# G! z8 ?" ^! s+ u
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：tvb now,tvbnow,bttvb- a1 |2 X* q4 a+ x
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1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
t& L+ W- f. ]. A1 R' `5 z( n、麵包、清粥小菜來充飢。
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Q3 k: }5 c) s: h7 ` e1 R, Qtvb now,tvbnow,bttvb2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的公仔箱論壇# w2 c! e+ C7 @: |1 v
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱# E: R2 f: g) g/ ?
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！公仔箱論壇8 |1 e& u! v U% r4 ?
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3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油
$ o0 R1 a- R9 y# w/ ^0 Atvb now,tvbnow,bttvb漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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, y+ T/ g6 C( H! X' y* b& U7 W5.39.217.77:88984.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
: R2 F$ u0 u1 B9 e3 r* a" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `& {7 t% S. b+ y$ L4 E1 f晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃tvb now,tvbnow,bttvb6 a* v: m" ~ n* ~1 \) L
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
! B; p- u8 H8 V1 J& N機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
! v/ w) f' Z2 B' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，
) e% f. Y+ E5 e* F* Y$ `2 p5.39.217.77:8898盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2008-10-8 02:59 PM
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