熬夜自己的身體也要顧好5.39.217.77:8898: x6 g" _2 ]$ M4 N* P" I+ C
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
?0 M! g" @6 W% m: T* X. {; Z* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u0 Q0 G. v& W/ F/ `9 ]/ U
+ y1 p# g1 M9 ?" s. @" h公仔箱論壇1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
; G! V* V: ]$ G Z、麵包、清粥小菜來充飢。
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9 e2 `/ h/ \$ P* Ftvb now,tvbnow,bttvb2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的tvb now,tvbnow,bttvb7 [7 }6 _4 f- {- [( T
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱
9 {( u- F2 O1 }# v; k公仔箱論壇水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
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3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油
& t, R) `8 H0 \! h; r. B- f2 f3 m5.39.217.77:8898漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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: K2 U/ V1 M9 H. Y0 K1 m- p4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q; ~* F0 c; e4 M
2 a" V6 E& l' ?0 Z/ E晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃
9 d6 @- R2 Y. @- ]# i燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的tvb now,tvbnow,bttvb0 Z5 b& U' o! J8 N g+ L* `+ Y
機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
) l+ Q' x. h2 W3 ftvb now,tvbnow,bttvb不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G& r9 J" i5 v4 `$ ~1 z6 C
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2008-10-8 02:59 PM
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