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2 Y; F' M- \' A/ {( j- i) O5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 b. r- u2 w7 `" S: T( ~+ q x
| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
+ {0 a, p3 g6 [+ c4 _5 Y' Ttvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯------1個
( r$ ~* ?& r7 h( d( w( Y7 P+ Q" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆------100克
9 P, H3 ~1 J6 p) c( Z- ]1 p+ dtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花------100克
6 q+ l) @2 w" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜辣椒------1/2個
6 ^4 {/ e8 o4 Otvb now,tvbnow,bttvb蒜茸------2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^4 d, m- I/ C- T: E5 i$ n
咖喱粉------2茶匙
% I6 B$ h! z" r蝦醬------1 1/2茶匙
% ]' ?/ M+ [1 U/ C椰汁------1杯
7 `, L7 I8 N/ p7 n. Btvb now,tvbnow,bttvb | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。公仔箱論壇; B3 n# A2 F7 m
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
' ?) O" ~: P8 F" K" r; c4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
' q& N/ J; ^8 c6 M1 F) n4 t9 I5.39.217.77:88984. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
1 c( c% Z3 V# @: O; D ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。4 X ~2 T v9 g9 C. E1 U
| | 調味 | 鹽------適量2 l5 i! F4 U% Y' d. Q( R
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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