.jpg) * [7 N6 w) _# w/ i5 d% ~9 g
/ g& H3 ]$ M3 W$ Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 Q5 C4 J, M0 n' J
| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
7 U" i1 B3 } }+ B馬鈴薯------1個
$ ~( z- }) o2 x6 K) V8 x+ B" l& @* }0 gtvb now,tvbnow,bttvb四季豆------100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z7 z) i" a, w
椰菜花------100克tvb now,tvbnow,bttvb0 |# X [7 c9 m7 f c: G+ E+ l
紅甜辣椒------1/2個
. }% X) d5 _5 z7 t% o蒜茸------2茶匙
7 r E/ H8 J% }咖喱粉------2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' _9 ~1 L, X% q' ^# E& f) ~- o
蝦醬------1 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I, U* V' p2 H0 G! @( t
椰汁------1杯公仔箱論壇- j, |, G9 P: a& |: c# v) V; l
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。# g3 R" ^- e+ c- [" \
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。5.39.217.77:8898 d0 P4 L5 ], f! U2 }2 g: e
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。公仔箱論壇" y# l* p3 u. |: E* l9 B; _; h5 C3 d
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
! B$ x6 Y% A# V+ [6 D3 S4 E公仔箱論壇5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb$ m+ j" m4 G% Y, @
| | 調味 | 鹽------適量5.39.217.77:8898# t5 r+ w8 Y$ b# M
|
|
發表於 2008-10-7 02:25 PM
| 
