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; a( P& `- e6 ~tvb now,tvbnow,bttvb| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x/ I/ K1 j& K, O' W3 c
馬鈴薯------1個
Q! u) H" r2 i6 x" ?& G5.39.217.77:8898四季豆------100克9 a3 i6 @' a- w4 @
椰菜花------100克
9 F- i6 b5 {0 U: P+ w4 U* E公仔箱論壇紅甜辣椒------1/2個
1 F8 L0 \% ~( d) L3 l' V$ B, j蒜茸------2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) d/ V6 C8 Y6 Q: p* Y4 j' P
咖喱粉------2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m2 [" Q2 p- r$ P
蝦醬------1 1/2茶匙
( h- V. U! U' m3 e6 s7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰汁------1杯tvb now,tvbnow,bttvb ?0 @- b* a5 j, W/ H, t
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
) Z1 ~; ^* ]# K5 Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。tvb now,tvbnow,bttvb" b! c! @' N4 C7 f9 I# e' P
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
, y3 \( v( @. |) o5 l2 A, btvb now,tvbnow,bttvb4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。5.39.217.77:8898& F( I& e% V: {; M9 g
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
k+ a' A* l6 s) |5 d$ }- r q/ p公仔箱論壇 | | 調味 | 鹽------適量
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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