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1 h u: I( _ [) f# J8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個5.39.217.77:8898 j- q2 h( k z4 y5 b
馬鈴薯------1個5.39.217.77:88985 V7 A: e1 @ P! z+ j
四季豆------100克
( |, ^2 Q }. G% J' T2 s' e v' I椰菜花------100克5.39.217.77:88985 N, Q. C: F# {+ ]7 d7 ]! y R2 J* z
紅甜辣椒------1/2個5.39.217.77:88980 G( z2 M, S' y0 J( _, g; j `
蒜茸------2茶匙
( c% I( x% v7 \% u B咖喱粉------2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O7 A! K6 @ G+ w* b/ D
蝦醬------1 1/2茶匙
3 b& a, \8 q: ?6 r7 ?椰汁------1杯5.39.217.77:88981 G* d! j% w$ c5 D5 a; U5 k
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V) _9 x* M8 Z" Y
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
; r6 {0 }/ k [: v4 _7 T公仔箱論壇3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ q7 z1 R3 e% B( l# V0 u
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g/ [% i4 J- o6 n
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb" _* P% c; C% j7 A7 L# W, K
| | 調味 | 鹽------適量tvb now,tvbnow,bttvb# J# s; Z' N$ E1 U
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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