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; G* o/ b' R0 U. {tvb now,tvbnow,bttvb| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
7 [8 ?* |+ k4 p v0 Y% C) x公仔箱論壇馬鈴薯------1個5.39.217.77:88980 V' q0 H) X( t, ~. p' @
四季豆------100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z7 S0 \6 i' G1 c7 m J: S. B
椰菜花------100克tvb now,tvbnow,bttvb) H, x. V) g, v) n: b/ w! r% p
紅甜辣椒------1/2個
0 p ]. Z1 w* @蒜茸------2茶匙
; ~# v" l- d- o0 t( R) J5.39.217.77:8898咖喱粉------2茶匙
& W6 E3 h% S4 _. C* [/ q otvb now,tvbnow,bttvb蝦醬------1 1/2茶匙5.39.217.77:88980 c) n$ `( o4 Y+ U
椰汁------1杯
: p$ ?4 Y/ p; E9 t5.39.217.77:8898 | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
: Q0 R* p& ^3 B9 Q. }7 j2 T$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。& u- N7 V/ W2 ?$ _8 @3 @
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
$ w! A3 i" Z$ w4 S: k: S( O公仔箱論壇4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
# }/ Z: A! k, L7 X7 Etvb now,tvbnow,bttvb5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
7 J) [2 Y6 u! ]1 ytvb now,tvbnow,bttvb | | 調味 | 鹽------適量9 w' V' G7 E6 N
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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