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. m" }, |8 { ~! X+ D: R公仔箱論壇
, G$ ]6 S$ `' rtvb now,tvbnow,bttvb| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
- h- l+ v. i `- i3 |公仔箱論壇馬鈴薯------1個
! u! V3 Z( {# t5.39.217.77:8898四季豆------100克
8 T8 C) i& t+ d; P2 R; b椰菜花------100克
9 T Z: @ b0 E. A紅甜辣椒------1/2個
' ]5 C7 w$ U% B% w; ?+ A: b$ B蒜茸------2茶匙
. ?5 S' Y$ |) c3 C; ztvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉------2茶匙* O: Y4 D! F' h) j
蝦醬------1 1/2茶匙5.39.217.77:8898$ V& ~0 u, g7 u
椰汁------1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i8 q5 s, R m7 S1 ~( x& h
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
0 L$ K c4 x% d6 T0 C) y. l2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。公仔箱論壇# k% R/ P. p: w5 w ], l4 w3 U
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c# J" Q1 c. f4 r- l
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。& s; @0 I$ K U: Z8 B4 d
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
2 o* B* z) ?1 m8 A- ^# ~/ o0 otvb now,tvbnow,bttvb | | 調味 | 鹽------適量
$ F" y" |. ^: g/ [1 Q6 R: C' o: N5.39.217.77:8898 |
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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