【早安健康／摩天文傳】 胡蘿蔔蘋果汁 淡化便秘斑 & h, p+ y' ?* F: o* \" \+ u1 a H: { m
- t* h w; k/ y" x$ a H! |- b8 V
3 C" n: p+ j2 u5 Q- 材料：胡蘿蔔 1 根、蘋果 1 個。
- 方法：
- Step1：胡蘿蔔和蘋果用清水洗淨；
- Step2：將蘋果切成小塊備用；
- Step3：將胡蘿蔔切成薄片備用；
- Step4：放入榨汁機中榨汁即可飲用。
- 用法：早起飲用一杯胡蘿蔔蘋果汁能迅速補充身體經過一夜所流失的水分，而且早上 7 點 ~9 點是腸胃活動的時間，這個時候飲用果汁，果汁中的纖維素能夠促進腸胃蠕動，可以預防便秘。
- 適合膚質：皮膚黯啞粗糙、色斑明顯的混合性皮膚、中性皮膚。
- 適用膚況：
- 飲食不均衡導致的皮膚出油暗沉。
- 精神高度緊張導致的肌膚暗沉無彈性。
- 久坐辦公室造成的皮膚暗沉無光澤。
- 長期習慣性便秘導致的色斑明顯。公仔箱論壇4 b( V/ c( U0 P( q$ F* `0 ~: r
公仔箱論壇; b2 d- Z% p; }+ B4 B
胡蘿蔔和蘋果有哪些健康好處呢？
tvb now,tvbnow,bttvb1 |# w$ H' W: H3 q% F3 L& ~6 \( }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \7 K) N5 h, ?: B0 Y
叮嚀一句：5.39.217.77:8898- k! M6 B1 z' g/ w- j( M; \: M7 J7 n
5.39.217.77:8898 }9 l6 |9 h/ T# X1 A6 p [0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb O& H3 Q5 V) Z. M, Z
胡蘿蔔和蘋果屬於新鮮蔬果，要現榨現喝。否則時間過久蘋果就會被氧化，其營養成分將會降低。如果覺得果量冷開汁過濃可以加入適量冷開水調開，也可以加入蜂蜜或白砂糖進行調味。7 Q4 G5 d1 T6 g: M3 U) d
知識卡 tvb now,tvbnow,bttvb' k: W: E4 h6 l- H$ z1 u
* N2 V% t# d5 y# Q2 ~* |1 C5.39.217.77:8898便秘是亞健康狀態的一種癥兆，往往是由於壓力過大、運動量不夠、膳食不平衡導致的。 公仔箱論壇) V& X% `9 [; w1 R
& ]4 W( K8 |' {* p* Z/ `tvb now,tvbnow,bttvb這時身體新陳代謝減緩，體內毒素沉澱，毒素累積到一定程度會讓皮膚暗沉、發黃、臉上斑點增多，斑點主要集中在鼻子和人中周圍。胡蘿蔔和蘋果中含有豐富的不溶性纖維，進入腸道後，可以和水分一起清潔消化道，促進食物消化，改善胃腸功能。堅持飲用 1 星期以上，便秘情況將大大緩解和改善，臉上的斑痕也會隨之減淡消失。
& X& f/ [: i* Z3 `
; y+ k4 T8 D, S5 N1 r+ C5.39.217.77:8898 |
發表於 2019-3-30 09:22 AM
| 