【早安健康／摩天文傳】 胡蘿蔔蘋果汁 淡化便秘斑
1 q0 D# P/ O* n2 ktvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb- |/ F8 g$ x# r. h" d7 W
^& L% `: E# N
- 材料：胡蘿蔔 1 根、蘋果 1 個。
- 方法：
- Step1：胡蘿蔔和蘋果用清水洗淨；
- Step2：將蘋果切成小塊備用；
- Step3：將胡蘿蔔切成薄片備用；
- Step4：放入榨汁機中榨汁即可飲用。
- 用法：早起飲用一杯胡蘿蔔蘋果汁能迅速補充身體經過一夜所流失的水分，而且早上 7 點 ~9 點是腸胃活動的時間，這個時候飲用果汁，果汁中的纖維素能夠促進腸胃蠕動，可以預防便秘。
- 適合膚質：皮膚黯啞粗糙、色斑明顯的混合性皮膚、中性皮膚。
- 適用膚況：
- 飲食不均衡導致的皮膚出油暗沉。
- 精神高度緊張導致的肌膚暗沉無彈性。
- 久坐辦公室造成的皮膚暗沉無光澤。
- 長期習慣性便秘導致的色斑明顯。9 d$ E+ Q& @$ o
tvb now,tvbnow,bttvb9 I( _9 I8 m8 G/ Z" z
胡蘿蔔和蘋果有哪些健康好處呢？
tvb now,tvbnow,bttvb- x) R3 C6 ~. V5 o$ X8 B; d) x
5.39.217.77:8898* y9 x# P3 u" B2 }5 l' v3 D& f
叮嚀一句：0 x, U. A* i: V4 e" U% v
, i& s$ }( e* V- w Q. m4 }
/ g0 H6 l# K2 O3 k7 o胡蘿蔔和蘋果屬於新鮮蔬果，要現榨現喝。否則時間過久蘋果就會被氧化，其營養成分將會降低。如果覺得果量冷開汁過濃可以加入適量冷開水調開，也可以加入蜂蜜或白砂糖進行調味。
6 ?2 z' c) T8 }% L8 y" C6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知識卡 % A1 O& d+ _% V& Y' W* z/ t+ H% \
公仔箱論壇1 M4 C, g, E y& U* v$ Q% d1 `+ c" n! l
便秘是亞健康狀態的一種癥兆，往往是由於壓力過大、運動量不夠、膳食不平衡導致的。
9 \0 v) j* f6 e4 n3 \/ U
/ i. w( i7 |" T; N5 w這時身體新陳代謝減緩，體內毒素沉澱，毒素累積到一定程度會讓皮膚暗沉、發黃、臉上斑點增多，斑點主要集中在鼻子和人中周圍。胡蘿蔔和蘋果中含有豐富的不溶性纖維，進入腸道後，可以和水分一起清潔消化道，促進食物消化，改善胃腸功能。堅持飲用 1 星期以上，便秘情況將大大緩解和改善，臉上的斑痕也會隨之減淡消失。
' o$ E. H# [9 ~5.39.217.77:8898
) v8 X+ b. j+ H% E( n* B1 `0 a |
發表於 2019-3-30 09:22 AM
| 