李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K8 U3 f/ l" ^, k% T9 P+ K4 @
枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for youTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B p# ~! X2 a7 \. V, Y; R k/ A
' y" P, S3 o6 v$ _7 ^7 E! X5 S9 \枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效: H) {4 }7 ]: N( q' ^# R( u1 {
4 J% `6 G/ U2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g' }4 R8 y% n/ j3 g+ ?
6 Q( `4 w f) K5 }5.39.217.77:8898《古今名人病歷大公開》. O% c3 r) h! M/ m0 E8 w# L
% t+ _+ ?' ~5 p9 A( ] C公仔箱論壇易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z0 z1 {- M8 T8 [7 u
知名中醫、中藥學者0 r0 p# ~; l+ l0 q
|& A& P. K: F! _. `. }李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），5.39.217.77:8898* T W8 e+ f K7 I
卒於民國二十二年（公元一九三三年）；
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' I3 [# n6 e# K& P8 j% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，$ ~9 V1 _% h7 O! p$ T' r8 \
在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。" d3 V) N8 s+ b
: W) ~" F/ b2 T0 Y8 S( L公仔箱論壇在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；! `% y4 E& ~5 { ~
在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。tvb now,tvbnow,bttvb# |0 w/ e# _& p) U% e9 e% @
0 s D6 ^2 i3 L4 _3 Z1 m7 I李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u, ]4 l. j; ?" V0 _/ J* ]& l
; k/ L. v' e7 U- x) o5.39.217.77:8898他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：
* G* {+ a1 S8 Q' C公仔箱論壇常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。% {" ?7 j5 g* B2 M3 G: Q
+ [" t/ a# @" \1 ^# U! g7 O9 C& t# t公仔箱論壇其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。5.39.217.77:88987 G; y5 O; V* U9 K7 ?
& Y D9 u" A' k0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草經疏》云：
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7 k/ e6 N2 a+ `& u7 \( l7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，
9 M" P7 z- S/ ]! g X7 ]& C5.39.217.77:8898為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，
; p; `* n6 U! k: v' F" p5.39.217.77:8898故服食家為益精明目之上品。」tvb now,tvbnow,bttvb6 ]( ^9 ^4 M) U) i/ o1 k6 T
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《本草匯言》云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v( P2 R. K' o3 D2 n! t t' x
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，公仔箱論壇# T$ l: X7 x3 }0 B
火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」1 e2 B: H0 k. j, Z! s$ Q5 y
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《本草通玄》云：1 C4 J7 I0 U6 C8 v7 I
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」
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% \6 ]$ Q" i. C+ F' [' x《本草正》云：" i+ M5 o" ]+ F {& L! @
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。tvb now,tvbnow,bttvb, ?& I- P, I. K) B8 X2 f6 g
所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。
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* \- u" { J i2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；0 O; y8 m; x. F3 r3 D: A5 n
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」5.39.217.77:88980 I2 x, r: C6 z
8 T5 N2 E2 \! Z, j) A" s公仔箱論壇故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。
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) K' k- b- i; O$ T2 }2 L0 J9 ?5.39.217.77:8898醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，
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* o) q- [0 T+ V' D) x5.39.217.77:8898南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，tvb now,tvbnow,bttvb/ C$ x& D9 G7 E5 n# N' o
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唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；5.39.217.77:88985 g% W9 }1 k2 B
: J4 B3 s8 V" }+ t公仔箱論壇他們都喜歡喝枸杞酒。4 P2 q4 ~) \9 B7 R+ C
* b2 W5 q, F$ [" G5.39.217.77:8898我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，
5 t* ~# \2 p; P% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意思即是駐顏防老。
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據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，公仔箱論壇6 {" C- C, o" y9 W6 O
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；
- k4 v5 A+ {1 Q* V$ d$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上前勸阻，並責問女子道：
0 q9 T9 N4 `) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
7 k. z% Y) `% Y- B ?0 `2 H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K$ b9 U8 ^. z9 f7 ~
紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：
/ M7 o" Z/ i2 k- h& q) }「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，
% i2 ]0 L0 F; d1 c8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」$ z' k" C. I4 ]3 _" @9 T: a3 V
7 D, b5 ~* l4 V" ~* c# @* jtvb now,tvbnow,bttvb使者不禁大吃一驚，連忙追問：
- `! S" _/ p4 j) E5 D" v7 ~1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
( ^; s4 s: o9 Y8 L4 \" m, N5.39.217.77:8898那紅顏女子答道：
7 P! M% z* E0 ?) H7 O! q$ M5.39.217.77:8898「老身今年三百七十二歲。」
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3 |0 X6 f5 z; A- s使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」
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女子道：「良藥乃枸杞子。」. n: F& ]# _! V& V( S
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由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。公仔箱論壇/ |7 G$ L8 x4 k- ^$ g( X
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紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a3 ]% i& k- s1 q' Y3 G
' W, b# y! U$ n. @紅豆主要的功能包括有：
5 A+ [9 T# p3 k2 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [% j; U1 F7 y; k! g
補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
! a/ b0 E: \3 ^# M( j5 k! L4 [tvb now,tvbnow,bttvb常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
/ G3 L5 u" d# T% e! ktvb now,tvbnow,bttvb可以補血，也不必擔心發胖。
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紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；tvb now,tvbnow,bttvb8 \. @' s! U8 p8 K7 G1 \
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據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，
' V a9 Z! ^- ]% I9 y+ h/ n吃了會影響神經的穩定性。tvb now,tvbnow,bttvb- C T) b6 c5 Z2 T
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純紅豆湯煮法：8 j3 @3 h# }7 D& f/ V
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，
! Z1 t+ A) I( R2 j5.39.217.77:8898即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。7 p0 l8 f2 v8 I+ }' m$ T
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，/ \+ h6 {2 O5 l% Z( c6 s: `5 t
不過總不若小火慢燉來得香。
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) v5 I: ^6 L: g/ z" d$ x; U紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。5.39.217.77:8898) K+ G& E+ G d0 |- J( P
$ B0 V. S" l N3 A- s6 @7 m$ Q' \桂圓紅豆湯的煮法：
) [$ s7 v; u% N0 v. p9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ ?$ l% d" \. s2 o) ~
先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，
9 c* ]) }2 v% J1 V. U _加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，
2 ] B; g4 ]9 c6 J! W7 } i. n3 A2 [! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。
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6 K8 x# S- v; I, [% P【紅豆飯補白米飯不足】
+ W# J9 ^( `; p+ i) B公仔箱論壇公仔箱論壇3 K' O* ^ b" ]$ k4 N
屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），
5 J m G+ L- \- l既可補白米中所缺乏的維生素B1、B25.39.217.77:88985 O' G, e. o3 V% S$ @( k
及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，0 L2 u+ V! u& g3 @- a) |
營養十分均衡，可作為日常主食之一。tvb now,tvbnow,bttvb% r6 `+ F! P+ d
& Z4 i, `" R6 u' j) o' B cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；5.39.217.77:8898$ T* B8 Z* m' W0 ]1 k1 k9 p E0 _
1 X' N. y' b& I5.39.217.77:8898雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，
, o; M4 t4 y4 |5 ^4 O不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。公仔箱論壇' I3 U! f3 V& a7 v9 B# D8 n
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; `4 B9 Y1 \/ i3 B3 l+ ]2 atvb now,tvbnow,bttvb《食療歌》tvb now,tvbnow,bttvb& x/ K5 d# W6 B' _- n
0 R# P6 O6 O. w' u& G生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高
5 ~6 ` }, s/ J, b5 Y- F/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜減肥有成效 抑制癌症獮猴桃; A8 J; @9 u* J/ v
番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙 5.39.217.77:8898- |! z* a( l( {- w3 b8 D& n9 j
紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰
( }) H) H3 Q2 W; `9 z8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅蔔化痰消脹氣 芹菜能治血壓高
' e$ g6 B) m) j$ q# e0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菜利尿排毒素 菜花常吃癌症少5.39.217.77:8898' i% d, w+ Z0 T* d$ c
冬瓜消腫又利尿 黑豆綠豆解毒好
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' u6 D: ^- G- h8 {7 N- C海帶含碘散瘀結 蘑茹抑制癌細胞
* |# w8 R1 y4 ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒. o, g( l& L; r8 m1 ]
益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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