李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
4 n0 G3 q& _& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for you
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枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效
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李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲# O. k/ L8 K- {0 k
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《古今名人病歷大公開》
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6 x& Q" m7 r0 Q5.39.217.77:8898易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）公仔箱論壇% ^! f. J1 l- ^: i( Q8 y
知名中醫、中藥學者
9 ^1 \' z& L8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ p$ _9 y2 Y% D% K李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），
; S+ @' k K4 U2 K9 z* V; U卒於民國二十二年（公元一九三三年）；
2 Z! {& c, p" u0 W- rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [7 C2 t( b8 {4 H
歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，
- ~; w6 i0 J5 U2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。. u1 [& @3 `6 x n0 V
/ `) |$ |! O: r' g" K" \公仔箱論壇在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；
6 u) ^( F, a' Y7 P公仔箱論壇在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。
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李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。tvb now,tvbnow,bttvb- Q- K& U. @2 X0 ]7 C
% G) l2 l& l* x$ i5.39.217.77:8898他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：
& P' x: i* }( t6 b4 n% N! _* ]# \5.39.217.77:8898常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。
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; @& v$ @1 y- ^: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。7 z+ O# m! E& m" L
! n2 Z4 x: ]8 L K8 B% \: f5 u2 X5.39.217.77:8898《本草經疏》云：tvb now,tvbnow,bttvb0 n8 {9 E/ `+ r+ M
! A% G# _4 I( ?) I「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，
% I# }4 n" U/ t3 U為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，5.39.217.77:88981 I9 b' R/ T, N0 m# p6 T
故服食家為益精明目之上品。」
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3 H; a' B M M5 g- n. j4 w公仔箱論壇《本草匯言》云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a `" O+ e& ]; d/ g' k
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L- d [. {& }
火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _1 |2 X$ W" k7 U, X+ ?9 s
6 [6 a; L9 |/ }7 H+ B# S! ~8 D, z7 o公仔箱論壇《本草通玄》云：
3 _7 h# j4 x9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」
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《本草正》云：
$ Y v8 b1 O/ j! q0 L9 _公仔箱論壇「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。
) Q4 u8 s$ ~, f: `9 Mtvb now,tvbnow,bttvb所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。
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( L6 g3 L. Z8 z8 g2 U其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；
6 y* ^/ f! Y' R. X( F公仔箱論壇尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」( e* E, x+ f! q3 W
2 L: L+ ^9 t0 V2 K9 j8 e, ^公仔箱論壇故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。5.39.217.77:88980 [7 [. ~- X' M1 v( w/ A% C/ M E
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醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，
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" ~" V# x& k0 u% J0 J' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，6 K, J- _. T [. N
* b: }- f5 N4 x& l/ Itvb now,tvbnow,bttvb唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；公仔箱論壇) l% h/ N3 U5 b4 p4 a
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他們都喜歡喝枸杞酒。
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我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，% R% t9 g" r: F0 ]
意思即是駐顏防老。
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& g# G3 Q) L0 J0 K. F c$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，
/ y( ~. v) w- w正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；1 ~* P3 D0 G- q5 E' Y- `0 z! b
上前勸阻，並責問女子道：
" Y# S7 ?4 k% v* @' O+ J- L公仔箱論壇「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
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5 C7 w/ Q2 k1 f, r5 t4 p- @紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：公仔箱論壇% ]: S' J5 F4 Z
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，
; m2 ~, n: b W- Z; N/ d1 f5.39.217.77:8898以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」
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( }0 K% @+ p. ]9 N x- L使者不禁大吃一驚，連忙追問：tvb now,tvbnow,bttvb9 x. z7 I) U5 q2 U+ O
「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
/ o: {5 q* X6 ]3 R- U4 v那紅顏女子答道：
. L6 ?! ]8 P9 u「老身今年三百七十二歲。」
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; C# H6 y9 c+ S" etvb now,tvbnow,bttvb使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」
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- l' q9 D+ d& q" n; a, a女子道：「良藥乃枸杞子。」公仔箱論壇0 _) W g4 f5 R$ r
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由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。
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紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好
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紅豆主要的功能包括有：
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7 x- p6 ^9 g! j1 w, E' etvb now,tvbnow,bttvb補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
2 N6 q- f! l# z1 b% j2 Y5.39.217.77:8898常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，公仔箱論壇9 @2 e' L6 C4 ?( A# W; ` R
可以補血，也不必擔心發胖。
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5 G& J T) ~8 O! B( F+ l- G! M" |tvb now,tvbnow,bttvb紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d2 `" Y) R: z. H
$ i1 r, Q% L! X% {) z( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，
; w. y3 n; j9 _- j( s: q8 F+ [' \吃了會影響神經的穩定性。
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純紅豆湯煮法：公仔箱論壇& s, C) {3 ?3 y: k
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v4 M$ I5 ~. `. k. D: z
即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。
2 j( C3 p' p: [ L, x公仔箱論壇忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，公仔箱論壇9 ~) ~: t1 j1 t x' M
不過總不若小火慢燉來得香。1 G: o& ?; p+ P
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紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。. w# Q) q* P, O" S
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桂圓紅豆湯的煮法：
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先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，2 t7 y8 S! G7 ^, _0 v0 w
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v2 D0 _; Y# f; ^, ] K
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。
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+ k; W J8 Q) e3 Q+ Ktvb now,tvbnow,bttvb【紅豆飯補白米飯不足】
7 \# g9 G0 b7 J$ S* M* l4 ]0 _) C公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ R2 z! \: R& J+ Y) j
屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），
6 b: H; A( h6 d/ r既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2
$ i/ C5 l: t( y! X" `7 ptvb now,tvbnow,bttvb及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
/ Y6 h, H% V+ D/ \7 {公仔箱論壇營養十分均衡，可作為日常主食之一。公仔箱論壇, V, [0 Q' @) H4 Y6 f/ u9 S
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紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；
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雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，' [6 }9 D# y8 X# E6 \) \: a- ^% n
不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。tvb now,tvbnow,bttvb5 W. r3 S3 f# P( `/ @( a$ {
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9 L/ n7 O/ f/ E! L《食療歌》8 h, j& y: K. W1 H# w
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生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高 ! ?2 H0 F+ d! {* b/ E! B
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# D& ^, h; ^/ B' b) [3 B. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰5.39.217.77:8898) m1 \/ [7 w5 H' ?
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木耳抗癌毒中葷 香菇存（酉每）腫瘤消公仔箱論壇4 x4 D; \ ^7 T8 y5 Z9 W
海帶含碘散瘀結 蘑茹抑制癌細胞
; S8 F/ n9 |7 D1 @5 U& {) v# Ntvb now,tvbnow,bttvb胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒
& w" T; c5 C6 J+ W; p+ y' m! ~) Mtvb now,tvbnow,bttvb益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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