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' m8 A& @1 g, Ltvb now,tvbnow,bttvb| 材料 | 苦瓜 1個5.39.217.77:8898" R W1 a' F# ?6 |3 R
乾 2粒
+ W ~. o" G7 T* D% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇 6隻
1 r5 |* B. W/ Z0 k$ P% Jtvb now,tvbnow,bttvb雞腿 1隻5.39.217.77:8898$ A; O* X$ s' M# ]/ q! O9 F' {: p9 C- O3 w
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。1 i6 R7 A+ i8 e" R1 S! |
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
/ E& L$ v2 D8 i2 ktvb now,tvbnow,bttvb3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙5.39.217.77:88982 f+ x/ l' U# ~8 k; ~% z6 c
糖 1/4茶匙公仔箱論壇; X4 k3 ]8 J" ` R# h% j: D
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個tvb now,tvbnow,bttvb7 {# z$ G+ W2 b
乾 2粒
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雞腿 1隻5.39.217.77:8898, K. _3 ]& @) x7 L7 b
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
: J3 N7 f; W- x0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。5.39.217.77:8898, O$ W0 H5 H7 Q* n+ e3 P& t
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙5.39.217.77:8898: L1 |& l6 a$ A' V c5 k2 r, g% V
糖 1/4茶匙
/ ^1 W6 j b& ~4 A# j: f; f* N* u& Ntvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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