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| 材料 | 苦瓜 1個
2 ^: z6 d( z, [/ Ctvb now,tvbnow,bttvb乾 2粒, B( K9 x3 f* c8 v" x
冬菇 6隻5.39.217.77:8898& h, l/ |) p. P6 ?
雞腿 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G7 G% J4 L) F- }& d7 b
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。tvb now,tvbnow,bttvb. V& p4 h U, x# ]
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。' N+ x- M- R' E4 n/ v
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙公仔箱論壇" [& Y5 D; G& S
糖 1/4茶匙) ^$ {4 T$ C. l1 ?( q$ G, a
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
- h6 }0 c |( ` b u/ k, x9 K乾 2粒
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雞腿 1隻公仔箱論壇/ T4 Y" c. ^8 E5 a" T
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
+ u; e. r0 a, t: U; d2 G2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。5.39.217.77:8898/ F X& P7 Y5 G6 j u. _
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙5.39.217.77:8898+ G7 g$ X5 b* C
糖 1/4茶匙
' L" h+ n# C2 r, x紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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