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| 材料 | 苦瓜 1個公仔箱論壇+ G Q1 `# z# Y+ k7 P
乾 2粒+ e- j/ I6 T# B* r
冬菇 6隻( J9 K1 ]" G4 a7 H% J
雞腿 1隻公仔箱論壇4 T* \2 L% m/ f+ t: C) h8 G! c8 z
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。tvb now,tvbnow,bttvb M* |# c7 S7 f, q
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M, _* ?% a3 Q" ?; w9 ]" a
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
& @) o. e( L9 f+ W |糖 1/4茶匙
9 x' ~0 D$ _3 V! `( P4 I5.39.217.77:8898紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
' p+ Y" a: }4 K! E乾 2粒公仔箱論壇; r% J0 ^2 p6 @+ N
冬菇 6隻
1 W( ^8 e" O' \' u公仔箱論壇雞腿 1隻
; r& F5 _, [8 vtvb now,tvbnow,bttvb番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
4 B8 Z5 X* `/ q% e6 x4 ^) c+ p4 c) ktvb now,tvbnow,bttvb2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
5 E9 e/ X K- O6 {3 Q& s: E公仔箱論壇3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
# t) e2 P9 w. u! x- O* N糖 1/4茶匙
9 _. `* O! w* j3 l8 V0 H" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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