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' z, s T9 M- O2 ^5.39.217.77:8898| 材料 | 苦瓜 1個8 {9 \6 | x: [$ Y) F7 }
乾 2粒
* L4 v+ F: j# D6 U% {% y冬菇 6隻
6 y" C8 G6 J$ L- o公仔箱論壇雞腿 1隻
* }+ s. `. z9 T2 p4 V! J' v/ Atvb now,tvbnow,bttvb番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。; S9 B- l% G' c( c6 Q) \ V
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。5.39.217.77:8898% @8 V( F6 b' C# W! |4 h) C
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
* L% g0 L$ ^/ E9 ?" N3 g; q; C' ^- H糖 1/4茶匙
- Y, n& v$ R8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個tvb now,tvbnow,bttvb) N0 I5 B: u' P
乾 2粒
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雞腿 1隻
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+ I, J% k# m% ~ L% o# \2 i2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S& t3 ?+ M" I5 e
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
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紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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