2 |+ C& y+ m) y/ x6 `2 B
8 Y8 x4 W+ G8 L( \! ~: ytvb now,tvbnow,bttvb| 材料 | 苦瓜 1個
+ X, i3 J0 l5 Q7 l7 I" _4 p% @% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾 2粒
- C5 }; `- v1 u5.39.217.77:8898冬菇 6隻tvb now,tvbnow,bttvb4 u: y! E) o* z. c( h7 c
雞腿 1隻: y! [ c5 y6 t! L0 E
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
. e4 V3 n9 U: m; L. k公仔箱論壇2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O- ]3 X1 h; p+ N
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
) |1 H0 y+ g& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙5.39.217.77:8898* a/ i( ~( P5 z) W0 ~+ P
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z7 X( u5 h: R
乾 2粒
+ v6 w& ~2 [; y7 J a% Q4 _! W5.39.217.77:8898冬菇 6隻tvb now,tvbnow,bttvb8 F9 i6 F) ]( H2 Q9 L. E
雞腿 1隻
* n! ]0 L9 I- ~5 N% k" q; z: Ytvb now,tvbnow,bttvb番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
" U2 y6 D8 M5 q9 K( w公仔箱論壇2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
7 ~& Y, Z$ }0 m7 j$ ~5.39.217.77:88983. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. J" r9 c# H/ ]# c1 m
糖 1/4茶匙5.39.217.77:8898- w) y; k( \; B4 N: B5 W2 }
紹興酒 1茶匙 |
|
發表於 2008-10-6 02:24 PM
| 
