 公仔箱論壇4 K1 B1 d! f Y/ z4 a
5.39.217.77:88983 x! V% Z u7 a
| 材料 | 苦瓜 1個2 q9 R3 U$ f4 L! Z7 a1 g6 Y
乾 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h8 S' \8 d- F7 G3 K) J/ T9 I
冬菇 6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e6 U2 V5 D' [ ~
雞腿 1隻tvb now,tvbnow,bttvb; F# S: J- V d4 x
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
7 S$ n9 R# c; a- S4 r公仔箱論壇2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
* N4 \: V% h: A3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
8 a$ ~% L) K& Y' V7 m5 a S9 Etvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. P/ W( X0 Z) Z$ d# E V
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
# v7 |, q- P9 G# J" Y4 j+ j公仔箱論壇乾 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q1 l+ v, Y: ~: A+ E6 \3 z' j& f
冬菇 6隻
( m5 M, \$ r+ f) _7 c0 f/ b雞腿 1隻
`2 a3 @# X5 K番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。, [+ g! x1 E& O5 V: \0 ?
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
+ I4 O# e* d! N$ W) k公仔箱論壇3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
& _6 Q$ B; F" C6 [, V! x糖 1/4茶匙
% |% u" b) ^( d# q1 s& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1茶匙 |
|
發表於 2008-10-6 02:24 PM
| 
