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+ S8 x+ Z. {2 D; }5 b% P+ h0 @| 材料 | 苦瓜 1個
) W5 c" V! u$ {, b% |( p# R$ b乾 2粒5.39.217.77:8898: s7 o0 h5 ?+ z# s
冬菇 6隻公仔箱論壇1 n+ P* X1 ]! q
雞腿 1隻* t* \+ K+ V' E" @
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
4 i5 h( u! S; o" a2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。公仔箱論壇* C9 g" S) ~% `- P+ Q! g
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙公仔箱論壇+ H: t+ J; V; i9 [; p6 G- k7 ~
糖 1/4茶匙
6 C- a0 I9 K4 g* \3 E% z' ~公仔箱論壇紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
" N2 ~; Z/ b/ B# w9 ^乾 2粒
* \- ?& @0 m- v, w& }) X3 T; s- d冬菇 6隻
! |- `6 ?+ y! d1 @1 T! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿 1隻
; V. e2 Q- g* G番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
, z) r7 G' X3 X! }# F0 m5.39.217.77:88982. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。公仔箱論壇( P& Q6 h& ~; Z( G
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙. }$ t$ J9 I9 c$ u0 [1 A
糖 1/4茶匙
) w" \% o6 {8 A8 ?2 a7 z6 C% m/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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