在中醫的理論認為寒氣就是眾多疾病的根源，而寒邪是所謂的「外感六淫」之一，是外感病的致病因素，執業中醫師周宗翰表示，像是在氣溫降低時，很多民眾會有手腳冰冷的困擾，這也是寒邪的表現，建議在冬季時，可以透過桂圓養生茶來改善冬季怕冷的情形。5.39.217.77:8898- V6 c O5 B2 ?
/ C3 t1 o2 ?; J/ A0 N周宗翰指出，寒是屬陰的，因此，寒邪侵襲人體易於損傷人體的陽氣，若是更廣義的寒氣侵襲人體，主要對人體的經絡氣血造成類似的影響，使人體氣血凝結，經脈阻滯，此時人體的氣血受寒邪影響而凝結，氣血運行不通暢，最直接的方法就是讓人體感覺到疼痛。
: V8 P1 s. Y+ b: Z. S公仔箱論壇
# j, e2 m+ U1 {5 J0 A% A3 l( n若是想要袪除體內寒氣，可藉由運動的方式，將體內寒氣排出，另外冬天養成喝溫熱水習慣，而體質過寒的人，吃過多寒涼、苦味（如苦瓜、茶飲、咖啡）等食物，會讓身體更寒。多吃蔥、薑、蒜等辛香料食物，可提高身體的熱能，把寒氣排出。
: T" _9 L% G. ~7 Btvb now,tvbnow,bttvb9 ?0 x0 [6 m) K% D; p K
另外冬季飲用桂圓紅棗茶也是很好的養生方式，桂圓紅棗茶的茶味淳厚，茶性溫潤，能夠幫助滋補身體、養生美顏。
1 ^$ F! N; n, y- W' N; ^7 f
+ u4 @/ B( j" x6 i# n* [- u0 Z公仔箱論壇【桂圓紅棗茶】; ?: t& F& V0 X. ~" t' U! G
tvb now,tvbnow,bttvb2 w' P6 k0 v! B3 \, J
做法：去核桂圓肉50克，去核紅棗8-10粒。將桂圓和紅棗放進3000毫升清水，煮30分鐘即可引用。
5 L- m) x3 w2 L1 g0 s; o
2 _8 U) z1 w1 d8 R: x! W3 v功效：桂圓性溫、味甘，有滋補心脾，調養氣血的功效；紅棗則能補中益氣、養血生津。兩者相合，能起到很好的養生去寒的功效。5.39.217.77:88986 K* a& ^6 r( t- V! O
) @9 m' B( b U2 M5.39.217.77:8898桂圓紅棗茶非常適合冬季怕冷的朋友，不過需要提醒的是，若有感冒、風寒、上火、喉嚨發炎、口乾舌燥等情況，則不適宜飲用桂圓紅棗茶。 5.39.217.77:8898$ N4 E" g) Q* z: s3 n
6 B. y# f- D3 X" g. |% K台灣新生報 |
發表於 2019-3-27 07:17 AM
| 
