[健康資訊] 避牛羊海鮮 保家居乾爽 早期風濕 針灸可斷尾

itsctsu

9 F, p3 Y" c5 s& H* R0 V7 X
林婉珺指針灸可舒緩風濕痛。易仰民攝1 [, E9 x, W9 D9 K1 T; Q! y, ~0 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U! y1 ]* D; J' q" O# f# g
5.39.217.77:88988 p% c7 r- {7 L$ a
【本報訊】踏入春季，天氣變得潮濕，又是風濕痛發作高危期。中醫師表示，春季濕度上升，濕邪最盛，一旦入侵人體，就會風濕發作，令肌肉和關節痠痛。病人宜及早接受中藥和針灸治療，如拖延病情令關節腫脹變形，就再無辦法根治。醫師又建議轉季時用抽濕機保持家居乾爽，並減少食濕毒和生冷食物，預防風濕發作。
& Z! c' v9 W; b' C# ]: p記者：何家朗
" X- q1 n" d& M$ y9 h% V
! {- z  a5 C7 y6 }% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師林婉珺表示，中醫理論認為風濕是一種痹症，常見成因是人體正氣不足、氣血虛弱，再受風、寒、濕、熱等邪氣入侵，積存於關節之中導致氣血不行，容易令肌肉和關節痠痛，嚴重者更會關節腫脹變形，走路時特別辛苦。氣血運行不通暢或經絡受阻塞，均會令心臟更易受寒邪影響，導致心血管硬化，因此嚴重的風濕某程度上亦能反映心臟問題。
  l- g' y/ D4 J: r. X, N. G公仔箱論壇
3 o! W9 k' L$ P! }- ~6 X, Z+ X" o. ^3 J6 q% q9 L

* S! Y7 U" f/ W1 P4 d, ]7 Stvb now,tvbnow,bttvb
) k" O4 l& A* g6 P. \' Y0 o6 q5.39.217.77:8898: k9 U: O: a, @# \" `* J
常吃生冷食物招濕邪5.39.217.77:8898) X$ [% D# A$ {! L6 J% t
長者每逢轉季都會風濕發作，「準過天文台」。林稱，長者常見正氣不足，因此是風濕的高危患者，每當天氣轉變，尤其潮濕或天氣轉冷的日子，邪氣最盛，邪氣入侵導致風濕發作。即使並非長者，如果曾跌傷未即時妥善治療，傷患會隨年月逐漸惡化形成風濕。另外，如果經常吃海鮮、牛羊等濕毒食物，或雪糕、魚生等生冷食物，都會受邪氣入侵，飲食不節制的人同樣易患風濕。
5 N  P3 }1 U8 `& m) C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N; o( a  I8 y2 \6 p& n8 ^8 ~  x. r
不少人認為風濕為不治之症，痛症會伴隨終老。林指，這說法只是一半正確，因為早期的風濕症狀輕微，及早以針灸及中藥治療能迅速見效，甚至可以斷尾。但常有長者誤以為風濕不是大病，又或諱疾忌醫，拖延病情令關節變形，這個時候的風濕已無法根治，針灸等治療方法只可紓緩痛症。5.39.217.77:8898+ h" M" c1 S) b
, M8 I+ V/ I/ D  O: ]2 i- _0 Q
在轉季時要預防風濕痛，林建議要保持家居乾爽，例如用抽濕機將屋內濕邪抽走。飲食方面，盡量避免食海鮮、牛羊及生冷食物。而出汗也是排濕的方法，因此做運動也助預防風濕。

itsctsu

按特定穴位化濕減痛
, }; f. I. @. v6 X0 D# z( y5.39.217.77:8898' o9 D! O& ?6 M; C5 H4 X, _1 x
註冊中醫師林婉珺按摩特定的穴位有助疏通氣血，減輕痛症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z. ~/ P; p9 O3 e
tvb now,tvbnow,bttvb& G$ d  M* N5 K
【本報訊】要預防轉季風濕痛，按摩穴位也是好方法。註冊中醫師林婉珺表示，中醫理論認為「痛則不通」，按摩特定的穴位有助疏通氣血，減輕痛症。她建議風濕患者按摩位於小腿外側、距離膝頭下三隻手指闊度的陽陵泉穴，因為「筋會陽陵泉」，輕微按摩可助減輕大部份筋骨痛症。與陽陵泉穴相對，位於小腿內側的陰陵泉穴，輕按則有化濕功效，適合風濕患者。tvb now,tvbnow,bttvb, b7 d1 R/ Y& S4 j$ t; X3 ^% o
/ U, G' q/ f& n
另外，中醫認為肝腎同源，而肝主筋、腎主骨，調理肝腎有助筋骨健康。林婉珺表示，脊骨兩旁約兩隻手指闊度、位於肚臍同一水平的腎俞穴，輕按可收補腎利腰功效，間接紓緩風濕痛症。5.39.217.77:8898$ t* x5 o( Y8 S

5 e0 X- H9 X" c3 q. A3 M公仔箱論壇艾炙紓緩功效更好
0 `' ~# t: J% q$ \tvb now,tvbnow,bttvb她又指，以上穴位除按摩外，亦可用針灸或艾炙的方式代替，功效更好，但建議由專業中醫師進行。食療也有助預防風濕痛，林建議患者可煲薑黃老桑枝煲雞湯及五指毛桃豬尾湯飲用，有多種具驅風散寒、行氣止痛等功效的食材，能祛風濕，患者在換季前或換季期間飲用，對紓緩病情均有幫助。
& J3 s3 [; f  G# j8 @tvb now,tvbnow,bttvb■記者何家朗                                    

donedone1234

好有用的資料