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發表於 2008-10-5 08:24 PM
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维生素B12可防止老年人脑体积减小，最终可减少痴呆症的现象。 根据发表在神经学杂志上的结果，具有高水平维生素的人群，患脑萎缩的可能性比低维生素水平的人群要少六倍。5.39.217.77:8898! {8 G3 L) [3 i5 c X) P! n/ d. E
在对107位61-87岁的社区志愿者进行研究后，隐藏于维生素B12和脑健康之后的科学有了新的发展。 以前，增加维生素B12的水平会引起低水平的同型半胱氨酸，据报道，同型半胱氨酸会增加痴呆症或认知障碍的风险。公仔箱論壇 b& B! u+ v1 b: L4 ?" s$ {0 \0 o; H3 n
官方领导人Anna Vogiatzoglou 说，“许多影响脑健康的因素是在我们控制外的，但是这一研究表明简单的调整我们的饮食，通过吃肉、鱼、强化谷物或牛奶来摄取维生素B12是可行的，这样容易阻止脑萎缩，挽救我们的记忆。”5.39.217.77:88984 E, `( b1 W3 ?' o+ W- S0 ?* x: J
研究表明B12的缺乏是一个公共的健康问题，尤其是在老年人中，所以更多的维生素B12摄入可以帮助解决这一问题。 在没有临床试验证明时，我们还不知道B12的增加能否真正改变老年人患脑萎缩的风险。
% ?" {" d" G P: [: T$ F 维生素B12还被认为是钴维生素，只在动物来源的食品中含有，包括肉、牛奶和鸡蛋。 在欧洲，维生素B12的推荐日摄取量为2.5微克。. z' P& s5 [$ r3 E9 b4 b
研究细节
( ^3 H! r: C+ E( n" l! l, `. f+ }8 } Vogiatzoglou和合作者招募了社团志愿者，采集了血样，用于测试维生素B12、holoTC、甲基丙二酸、总的同型半胱氨酸和叶酸的水平。 每年脑体积的减少量利用核磁共振扫描进行计算。公仔箱論壇: _3 @9 T) E0 b# `# l0 W7 r$ [& Q
经过五年的研究，研究人发现VB12和holoTC低水平的人脑体积减少更多。
7 _! M0 A8 k' p ^" h& V2 Ztvb now,tvbnow,bttvb 研究人员说，事实上，B12低水平的人，其血浓度低于308皮摩尔/升，他们患脑萎缩的可能性大于普通人的六倍。 另外，高水平的甲基丙二酸或同型半胱氨酸，或低水平的叶酸与脑体积减少无关。9 i5 Y6 w. w; w& I* V% W
低水平的VB12，作为脑萎缩和随后的老年认知损伤的可调整因素，应该得到进一步研究。公仔箱論壇; a4 v! F1 ]% A1 v" O! y3 [
重要的一点是，我们发现受调查的志愿者中VB12水平都不足。5.39.217.77:8898$ U! y9 \9 w9 A& U( E/ u' u
以前关于维生素的研究都是模糊的结果，很少有研究则重于老年人的脑观察。 Vogiatzoglou说，我们对VB12水平折测试是独一无二的，更精准的方法用于观察血液中两条特殊的标识。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r8 C1 c0 k0 B+ \
潜在的添加剂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i" r. Y: e" c# G4 u. n% Q+ M5 L
来自老年痴呆症协会的Dr Susanne Sorensen对于这一结果进行了单独评论， 他说：“脑萎缩经常与痴呆是相关的。) P* i4 v/ Z; u6 T) x B: Q
由于维生素B可以作为一种食品添加剂，因些测试VB的水平可包含于老年人健康的正常评估中。”
& T* L* W& h; ?7 K& F! J* ~5 Y5 P7 S “这就是为什么——摄取富含维生素B和抗氧化剂的平衡饮食是引导人们健康生活方式的关键。”
5 Y$ ]0 T* b# [- Z8 K5.39.217.77:8898 B for brain?
* ^* v. e; V& L/ m7 [# L6 ?tvb now,tvbnow,bttvb 2007年一份牛津大学的研究报告指出，增加VB12的水平可能减少与年龄相关的认知能力下降和痴呆的发病几率达30%。5.39.217.77:8898* z' x. P/ n3 N5 k2 a
这一研究成果发表在美国临床营养杂志上，随后1648名参与者进行了10的研究，发现增加同型半胱氨酸的水平，会使痴呆和认知损伤的风险增倍。
t: `! S- p, w& x7 M, C3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以前，流行病学的研究报告怀疑或确定高水平的同型半胱氨酸与痴呆有关。 事实上，Framingham的研究表明：同型半胱氨酸在血清中的浓度大于14微摩尔/升的人，患痴呆的风险性增倍。 |
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