【早安健康／張承宇報導】暈眩、口臭、體臭問題，竟然都有可能是身體內毒素、老廢物質停滯所導致！日本藥劑師推薦，吃豆芽菜幫助排毒、利尿、解熱，使人體的氣、血、水流動更加順暢，改善體內毒素、老廢物質堆積造成的不適！
3 ?9 X7 n, D x [( o' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( b2 g: M, ]4 c" {3 v# Z9 x( C# v) h公仔箱論壇豆芽菜排毒效果幫助體內氣、血、水流動更順暢，可望預防身體不適 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _/ T3 a1 C& N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @9 K3 K$ K+ F. e2 p0 B" c$ _' n$ ?
日本「前橋‧木暮醫院」中藥部藥劑師井上正文表示，有不少有暈眩問題的人，到醫院檢查都查不出異常，吃藥也感覺沒什麼效果。而從中醫角度來看，「氣」、「血」、「水」是支持人體活動的重要要素，其中氣是一種生命能量，血是血液，水則是血液以外的體液，三者流動順暢是健康的關鍵；一旦氣血水循環遲滯，就可能引起各種不適、疾病。
3 ^9 U$ }' G2 c3 \tvb now,tvbnow,bttvb H3 `4 K; y2 g5 y. V( ]
其中，如果「水」在體內停滯，就如同臭水溝一樣混濁腐敗，讓老廢物質堆積，造成內臟功能下降，就容易造成暈眩、煩躁、噁心嘔吐、口臭、體臭等明顯症狀，同時舌頭還可能變黃變黏等。井上正文認為，此時食用汆燙豆芽菜，可以去除體內的熱，同時能幫助排毒解毒、去除體內停滯不動的有毒物質。
6 W* A1 ]9 A% {8 |4 a1 E& E1 U6 k公仔箱論壇
o4 e) Z2 d8 o! c3 Z" }tvb now,tvbnow,bttvb日本漢方藥劑師小屋原佳苗則表示，常見的豆芽菜種類分為大豆芽、綠豆芽，而雖然二者的健康效果不盡相同，但都可能有利尿、排毒作用，可望幫助改善體內堆積水分造成的水腫、宿醉、頭痛等問題。而其中綠豆芽去除體內多餘熱的效果更好，建議在感冒時食用；大豆芽則是具備更好的利尿作用，更能幫助排毒、改善宿醉、水腫以及口臭問題。
% j. `1 @" Q |: z/ G4 w' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. k8 c5 U0 [8 ]- X, G公仔箱論壇井上正文曾有一位46歲患者，多年前有暈眩、想吐、強烈口臭等問題，但經耳鼻喉科檢查卻沒發現異常，開立的暈眩處方藥物也沒有效果。後來透過每天吃豆芽菜，同時搭配井上正文調配的藥劑一起食用，約3周左右暈眩症狀就減輕了，甚至3個月後所有症狀包括口臭都消失了，後來他持續每周吃3次豆芽菜來預防，這些症狀也沒再復發。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T( S: @1 F! {) c8 h5 F
& M6 s& s8 N; i
另外，台灣藝人蔣偉文也曾在暴肥後利用豆芽菜代替澱粉，在半年內瘦了16kg，除了減少碳水化合物的攝取以外，也許也和豆芽菜的排毒、改善血液流動的效果有關。
& ?. G0 z2 U. p. ]& Ktvb now,tvbnow,bttvb# @/ k# t: q# i; l' {* J" z% E x
豆芽菜這樣吃幫助解熱、解毒tvb now,tvbnow,bttvb- \, t& @& r8 m# \5 r; j
. j( c2 ~) Z) i; d9 {2 M
" k5 w. Y9 ]6 u9 U% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y& `" U( I d; w& } ]& v U6 Z3 E9 }8 l: p5 F% c4 ]
井上正文特別推薦在白天吃，例如當成早餐，因為豆芽菜有解熱效果，在晚上吃可能會讓身體過冷。若以預防暈眩為目的，井上正文建議每周吃1次即可，若是已經有暈眩症狀，則建議每周吃3次以上。 ! ^3 ? N- J+ [2 F
tvb now,tvbnow,bttvb* F4 B3 v! C# E
材料 5.39.217.77:8898' Z: u' g; x v- E8 y
& J- d; T. I/ k& @tvb now,tvbnow,bttvb
0 g: |5 |9 D+ T. h( l, J7 Y- \tvb now,tvbnow,bttvb做法 - I1 @( x7 N( `$ d+ H3 H/ [5 I1 ]
公仔箱論壇, ]+ I" E9 d& i4 J6 f0 P( ~7 k
4 T* g/ T: w' m4 }0 Q& L5.39.217.77:8898日本東京大學研究所特任助教喻靜，以及管理營養士、國際中醫藥膳管理師植木ももこ（暫譯：植木桃子）共同監修的著作也指出，豆芽菜味甘性寒，建議可以和海帶芽一同煮成湯品飲用，更能幫助去除體內多餘的熱，也特別推薦在感冒初期時飲用： tvb now,tvbnow,bttvb. i* }8 ?5 [+ u" \ k5 o
% E" e3 a: ^: \7 O! Ztvb now,tvbnow,bttvb材料
! N* \) @, O* j0 X! Jtvb now,tvbnow,bttvb6 A( Q2 Z" {5 b% O: o
+ v, O4 `! K6 t+ r做法
* Q9 a. t* o4 N
% K2 n' n5 J8 g5.39.217.77:8898- 鍋中裝入適量清水，開火煮滾後放入豆芽菜煮至略為變軟，關火後灑上海帶芽並將味噌溶入、攪拌均勻即可享用。
|
發表於 2019-3-21 03:00 PM
| 
