2 u* c0 w" K0 J' o. n/ p; v+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ^7 R/ s) h) Z4 {$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v _) U- @; z' W: m$ V5.39.217.77:88985.39.217.77:8898( J9 J! G: K9 {- N5 F+ P
【材 料】公仔箱論壇+ x8 f3 I! p) Z
蛋 2個
0 x# D% u9 P) J$ Wtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb/ i" X9 T+ Y& w' ?) b
雪佛瑞特乳酪 50g
5 w. p% G9 `8 Q7 R$ J3 Z* O公仔箱論壇
$ ]$ }% ?+ @; m$ k/ d' {7 H公仔箱論壇紅甜椒 1/6個
, l8 q8 p- u; ?, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: L' |% A6 L; y# R. j
黃甜椒 1/6個
( y+ |4 P1 _" a( K: J3 ?
1 v" L) x9 l( ~5 s. n青椒 1/6個
/ F1 ?; Q, L6 n# q5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898) l0 f/ d9 a- z( m& E: @3 h# n
洋蔥 1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @% P- u5 {: G
tvb now,tvbnow,bttvb9 O x5 t# r' |
鮮奶 15㏄
+ `! \2 ?4 s1 w* [3 N8 O公仔箱論壇
+ X6 @7 f( d$ s8 W7 w$ p2 c) T1 S' X. X鹽 適量
6 Z% M: J- ]' m- g2 B- m( v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x, D) \* R( [& t8 j T' |5 k
黑胡椒粉 適量5.39.217.77:88986 Y S4 X/ J m3 z
5.39.217.77:8898) M4 p# G/ q" T4 H% D
橄欖油 適量- {+ k4 ~% _6 l* d7 v: B( K$ R7 a
公仔箱論壇 A- k& t* L+ `# K
( _* |6 ?: w) G2 E. ltvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 0 p: Z+ k* j! \
1.將紅、黃甜椒和青椒、洋蔥切絲備用。/ j: F$ L) u& ?' w4 ^' q
tvb now,tvbnow,bttvb. f+ z; H& T0 M( `
2.取一鍋中放入橄欖油，以中火炒香作法1的材料約1分鐘。5.39.217.77:8898# G3 w P) T5 a
7 J( v6 d9 U d$ F& I7 k. Dtvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋打散於碗內，加入作法2炒好的材料以及雪佛瑞特乳酪片、鮮奶、鹽、黑胡椒粉攪拌均勻。
( g2 d+ v E% r/ A) J: B
% Q, X: |" e( `6 e; r公仔箱論壇4.取一平底鍋放入橄欖油，以小火加熱後再倒入作法3的蛋料，煎至兩面熟即可。 |
發表於 2008-10-5 08:58 AM
| 