本帖最後由 soforlee 於 2019-3-21 03:41 AM 編輯 & y1 g( D" `: U' `5 K
) }! b2 d1 h" w i+ Q5 t公仔箱論壇【早安健康／張維庭編譯】儘管每天刷牙，口氣卻仍然不好、牙齒有黃斑，而不好意思張口大笑？從蛀牙到美觀問題，每天照鏡子時總是特別介意。日本女性網站針對20~40歲的422名女性進行「對於口腔最在意什麼問題」進行了問卷調查，探討最多人在意的問題，以及如何改善這些困擾！
1 P9 Y0 R3 J5 }4 g5.39.217.77:8898( I+ h3 t- P5 M+ H0 F0 q* R, Z
第五名：舌苔
$ N+ h5 ?" A X3 W [$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S+ u4 m0 _8 z( B/ k" z
舌頭上有著厚厚的舌苔。不只是美觀問題，舌頭還是容易囤積細菌和髒汙的地方，日本岡山大學研究所醫藥學綜合研究科預防牙科學教授森田學、醫務人員横井彩的研究團隊，與北海道大學的山崎裕教授發表的共同研究更指出，舌頭表面附著的舌苔面積較大的人，呼出的氣息中乙醛濃度更高。 公仔箱論壇: M! K9 q" ^8 b' q
5 s* d/ ~7 }1 V. O2 M2 G4 }
口中的乙醛被認為是造成口腔癌和咽喉癌的致癌成分，在研究中進行了舌苔的清潔，發現清潔過後，口中的乙醛濃度確實會減少。此外，清潔舌苔可避免細菌在進食中不小心跑進氣管，具有預防誤嚥性肺炎的效果，對於全身的健康十分重要。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n& J, ^" T! P% }9 C) u
1 _8 k4 E3 k- o/ x
睡眠中口腔分泌的唾液少，是細菌繁殖的高峰期，因此最佳的清理時間是早晨時段，可以一天一次使用專門的刷具清除。過度乾燥會不容易清除，還可能刮傷舌頭，因此要在濕潤狀態下清理，平時也要避免口呼吸。
) }. }: K7 C6 C& q% f: y- E5 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 Q' ?; {+ ~6 q; v+ R
第四名：咬合不正
3 C# B+ E) Z# F; s7 W+ u% u+ [公仔箱論壇
6 I, h# q& D( {3 k9 l; htvb now,tvbnow,bttvb咬合不正除了牙齒天生的排列之外，不良的咀嚼習慣和臉部的歪斜，也可能導致後天的偏移。然而靠著自力仍很難改善解決，因此要盡快找牙醫師就診諮詢。 5.39.217.77:8898# V, a) p& H3 ]$ `5 [9 W% }
tvb now,tvbnow,bttvb m, w, Z2 S. H% U6 [! ]4 g8 A
第三位：蛀牙
7 L& g+ c* F$ ]8 L7 e+ e公仔箱論壇
T: n$ j3 F/ ^& j4 i* E5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管每天刷牙，仍可能會有蛀牙的問題，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，正確刷牙很重要之外，平時也應避免攝取糖分，如果吃了含糖飲食應盡快刷牙，避免甜食長時間停留口腔，如果在外無法刷牙時，應盡量避免選擇讓甜味長時間停留口腔的食物，或是喝茶沖掉，能夠一定程度的幫助預防蛀牙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U/ N+ Y: [; l8 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o7 @3 h# h, v9 R
第二名：牙齒黃斑
l B, v' y2 q7 O
" w3 b! t' q0 _5 I5 t
" }5 p* O( Y/ v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z; m1 _) ]1 ]4 d/ A* o
% [/ ^) Y: i% d! w# l公仔箱論壇泛黃的牙齒是許多女性的困擾，即使正常刷牙、漱口仍難免會有色素沉澱，很在意的話可以避免吃咖哩、泡菜等沾上衣服就很難去除的食物。飯後漱口，使用含有多磷酸鈉(Sodium Polyphosphate)成分的牙膏有助於預防牙齒染色。
9 f& i- E: t$ w! ~7 a5.39.217.77:8898
/ i0 X7 U6 J! H% E4 u0 e/ f" U) g4 k) ntvb now,tvbnow,bttvb第一名：口臭 tvb now,tvbnow,bttvb1 R# h7 \8 ~8 W! R" u; r+ s& Q) l
公仔箱論壇0 Q7 L4 m- V0 D. M% K9 A' N2 `0 c
最多人在意的問題第一名口臭，讓人在談話中都擔心著是否會被別人發現，除了吃蔥蒜等香氣重的食物之外，口中細菌數量過高也會導致口臭和蛀牙。 tvb now,tvbnow,bttvb$ d& U8 _! y1 y6 n4 t% M7 o
5 k% Z2 r/ {8 l7 c/ C& `7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可做舌頭體操，轉動舌頭增加唾液分泌，唾液具有殺菌作用。此外刷牙時很難清理到的牙縫齒垢也是細菌和雜菌的溫床，容易引起口臭，因此每天刷完牙後也應進行牙線清理。
: y) I2 `' ~( a$ l. f5.39.217.77:8898' f i* H4 _# k( A
t( w5 H; V0 i% v5 d5.39.217.77:8898 |
發表於 2019-3-20 07:47 AM
| 
