本帖最後由 soforlee 於 2019-3-21 03:41 AM 編輯
1 g! j* G4 d0 K/ I' h/ C
0 D! u8 q# p- [0 Q# P& k0 e( F【早安健康／張維庭編譯】儘管每天刷牙，口氣卻仍然不好、牙齒有黃斑，而不好意思張口大笑？從蛀牙到美觀問題，每天照鏡子時總是特別介意。日本女性網站針對20~40歲的422名女性進行「對於口腔最在意什麼問題」進行了問卷調查，探討最多人在意的問題，以及如何改善這些困擾！ , ]" L2 g4 t1 o
5.39.217.77:8898' d$ u8 | K/ C+ ~# e4 j
第五名：舌苔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e3 S6 n T& S' b' n
公仔箱論壇, c/ L, d7 G `# C) a
舌頭上有著厚厚的舌苔。不只是美觀問題，舌頭還是容易囤積細菌和髒汙的地方，日本岡山大學研究所醫藥學綜合研究科預防牙科學教授森田學、醫務人員横井彩的研究團隊，與北海道大學的山崎裕教授發表的共同研究更指出，舌頭表面附著的舌苔面積較大的人，呼出的氣息中乙醛濃度更高。
, m) t5 r0 b8 S) M$ ?5.39.217.77:8898
, h2 q( {- p$ U$ jtvb now,tvbnow,bttvb口中的乙醛被認為是造成口腔癌和咽喉癌的致癌成分，在研究中進行了舌苔的清潔，發現清潔過後，口中的乙醛濃度確實會減少。此外，清潔舌苔可避免細菌在進食中不小心跑進氣管，具有預防誤嚥性肺炎的效果，對於全身的健康十分重要。 - H5 w$ F) q1 {" j! j
tvb now,tvbnow,bttvb4 O" I; i0 Z! ~% v, Q
睡眠中口腔分泌的唾液少，是細菌繁殖的高峰期，因此最佳的清理時間是早晨時段，可以一天一次使用專門的刷具清除。過度乾燥會不容易清除，還可能刮傷舌頭，因此要在濕潤狀態下清理，平時也要避免口呼吸。 公仔箱論壇3 F/ A( g( g! q/ b5 h H$ t* l
公仔箱論壇& v* n/ |9 l! K9 L- i9 ^ z9 o5 A
第四名：咬合不正
, I6 B3 g. p% S4 t9 }. ~5.39.217.77:88983 W; ~2 e3 ?3 j1 u. p
咬合不正除了牙齒天生的排列之外，不良的咀嚼習慣和臉部的歪斜，也可能導致後天的偏移。然而靠著自力仍很難改善解決，因此要盡快找牙醫師就診諮詢。
8 V7 K1 H4 Y# S( e' T* c5 A) V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 N! z! d* H; R$ [7 p
第三位：蛀牙
( W8 I9 [: u$ E$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l2 m! G- s% B0 \3 e! A( H
儘管每天刷牙，仍可能會有蛀牙的問題，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，正確刷牙很重要之外，平時也應避免攝取糖分，如果吃了含糖飲食應盡快刷牙，避免甜食長時間停留口腔，如果在外無法刷牙時，應盡量避免選擇讓甜味長時間停留口腔的食物，或是喝茶沖掉，能夠一定程度的幫助預防蛀牙。
$ c7 p: ~! b1 n5 A6 q7 o公仔箱論壇公仔箱論壇. T9 c) k# W7 N! E9 B6 |) o
第二名：牙齒黃斑
- h+ r: E% ]; |tvb now,tvbnow,bttvb
: W2 i; u/ e& [% ]) `7 m, Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 c' R! ]1 W2 {. K& a
7 W! w" b6 d" `+ ?' G3 n公仔箱論壇
) k6 p i$ B4 S5 B* _ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泛黃的牙齒是許多女性的困擾，即使正常刷牙、漱口仍難免會有色素沉澱，很在意的話可以避免吃咖哩、泡菜等沾上衣服就很難去除的食物。飯後漱口，使用含有多磷酸鈉(Sodium Polyphosphate)成分的牙膏有助於預防牙齒染色。
% W; W# d5 r6 V" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C" {* E, B8 Q6 Y
第一名：口臭 , A8 Z' |( c. m% {3 k# `
( N/ z: D2 r7 k* c最多人在意的問題第一名口臭，讓人在談話中都擔心著是否會被別人發現，除了吃蔥蒜等香氣重的食物之外，口中細菌數量過高也會導致口臭和蛀牙。 公仔箱論壇2 `. H. e% \- q% J+ s1 I8 |( }
: e- w5 V! P% H) c
可做舌頭體操，轉動舌頭增加唾液分泌，唾液具有殺菌作用。此外刷牙時很難清理到的牙縫齒垢也是細菌和雜菌的溫床，容易引起口臭，因此每天刷完牙後也應進行牙線清理。 公仔箱論壇- g% U) g. s. V" \1 A" S2 O: P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~5 A; A) O5 `5 y
tvb now,tvbnow,bttvb' r9 y; Y2 V# `) Y1 E6 R1 ~7 \+ t
 |
發表於 2019-3-20 07:47 AM
| 
