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3 x/ O8 M1 M z% j2 k$ t4 p| 材料 | 鯇魚尾 1條（約240克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a# _. | H+ _: z' s4 G
夏威夷木瓜 1個
) C( d2 ^9 v2 w+ v) n% Q2 {薑 2片
) _5 k7 h$ r2 a. ftvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w2 w( z& {9 G
脫脂牛奶 1量杯 | | 製法 | 1. 木瓜去皮去籽，沖淨，切件。
" G% j, U9 n8 E, F2. 鯇魚尾去鱗，洗淨，加入醃料醃勻。
$ t- m" ?8 R. A2 N2 G0 e9 c' v" C3. 燒熱橄欖油約2茶匙，爆香薑片，放入鯇魚尾略煎，灒紹興酒，再注入3碗水。+ W9 J2 ^9 P! g! R, t @
4. 煮沸後加入木瓜，直至材料熟透便可倒入牛奶，使湯變濃，最後放入調味料，即可盛出食用。 | | 調味 | 鹽 1茶匙
2 I( o2 J3 n" i- i4 z ~! Z& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `2 V5 [- I& f! T6 F
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V- h& A. K3 T6 Y
鹽 1/4茶匙 5.39.217.77:8898* h( d4 {; X! L, s! E0 H3 `$ G
粟粉 1/2茶匙
3 a7 J0 ?# Q3 k: n% Z! K4 W0 e- y胡椒粉 1/4茶匙 |
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發表於 2008-10-5 02:33 AM
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