腎的日常保養與檸檬養腎法
3 |+ s- O1 ~: C6 i, M5.39.217.77:8898腎如何失調？6 y& }( e% G6 p+ h) Z6 U* E& K
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
1 |, Y0 A$ Y9 z N8 u; ^公仔箱論壇全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb0 v7 O6 [9 h8 B N( I- E2 f
腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
: ]! m1 q( b; M5 {5 ^5.39.217.77:8898任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。tvb now,tvbnow,bttvb: b$ C5 a1 l# B+ x$ O/ d1 Y8 Z
腎的日常保養, S; c/ H3 \9 m% k! n
「預防勝於治療」
( [+ W* K4 g% }& m/ [( e6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。" \* c0 ~& h( F
造成腎臟失調的主要原因有下：: d) x+ t& B# q, b# k+ p3 [7 a
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。公仔箱論壇3 Z! Y# o1 _+ M; v0 ^3 n5 s9 t4 H
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
* [! j" ~' s8 M5 M3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。; W' D' n$ B: C; j0 p
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。公仔箱論壇: V, K7 B+ `+ [8 F) R
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
, \) x1 S: x ?/ b- m( _3 {* xtvb now,tvbnow,bttvb6.潮濕寒冷的天氣。
+ b. @& E* K: P! t3 e% g6 b+ K公仔箱論壇要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--5.39.217.77:8898. G$ Z, V' d/ Y- p& V
如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
$ A* U8 V! I+ B) ~' @9 }" Z+ n# l公仔箱論壇檸檬養腎法：公仔箱論壇0 E/ U- i' u4 B7 f
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。
' A( X5 y/ O, F+ Atvb now,tvbnow,bttvb每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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