腎的日常保養與檸檬養腎法公仔箱論壇. z/ z. G1 W9 x5 z" ?
腎如何失調？8 U6 ^5 V4 `, D7 C
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \, w8 ^; w) R
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
- @* [9 i9 r) i& U9 M腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
S- V& z& |$ `tvb now,tvbnow,bttvb任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
4 X1 y7 t& r1 P( ^$ w4 X3 f腎的日常保養
& F4 d. x4 O* ?! P& X公仔箱論壇「預防勝於治療」7 z! H; r* I3 ?/ j( W& A
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。5.39.217.77:88982 h" I8 R! v/ {& D
造成腎臟失調的主要原因有下：公仔箱論壇. b( r2 W( ~+ o) F& ^& Z
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
) H1 U6 D" A" A0 K7 b! \; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。tvb now,tvbnow,bttvb! A- J; R3 R! E9 p% x0 S- x' s/ z
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。5.39.217.77:88986 R9 c/ k* w, S) w" K9 W
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^% A7 Q; {9 b& o3 a" U
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。5.39.217.77:8898" w% q6 f- {& {! s- j) t' c( v
6.潮濕寒冷的天氣。
) @: U8 R4 }9 Z; m, `) O- \5.39.217.77:8898要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
5 R; k1 g7 Q. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。$ D0 z* T% \- ` a. M0 F
檸檬養腎法：
$ x1 X# ]- ~% ]# j' s6 `* j5.39.217.77:8898除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。
( U- a0 g, `) U7 \每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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