【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！
7 K3 h- U! T( r: f( V% a7 |; a+ J5.39.217.77:8898
# P7 v' c2 x/ ^- \造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良
% Q' F4 b3 L Q4 U i7 W5 Y0 L
" Z3 s5 l2 l% L日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。
" C" S- F3 ~. \7 o
; t, B* ]7 Q/ {9 f* [* w- Ktvb now,tvbnow,bttvb著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。
8 }0 U: |/ r% m( u" C7 d1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ?6 d+ N2 c# K% x5 c, P而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。
: A! n7 q0 K) v4 T0 d1 n) O公仔箱論壇% h& c4 n4 U- Q7 r( x
改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb7 B/ F# z0 ^$ p9 O1 f ^
: Z( {* V8 z4 S: T8 B9 N# |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88988 [% ]" M6 F% \" o. M% U: J
公仔箱論壇+ b* g) L E3 i4 k0 a& ?0 i
# p P3 o$ x; N! Z& u8 M: G公仔箱論壇影片
/ b+ C. b7 t/ Ztvb now,tvbnow,bttvb
8 @0 J* z; S/ r# k9 Q5.39.217.77:8898
9 Q {- W& D, `9 ]& `9 X5.39.217.77:8898; {7 c( a& a9 b( z0 v
- 站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
- 雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
- 捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。
|
發表於 2019-3-17 08:33 AM
| 
