【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！
. b9 ^2 J5 T: I# p公仔箱論壇* Z% ]$ H* B* [* r3 s6 m
造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良
, I& p* J0 k1 ^) ? Z1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. a" y& ~2 D# e: i k0 E日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。 ) g+ T j- [* z# _$ ~
: U, Q0 \" v) p3 e5 }7 f5.39.217.77:8898著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。 5.39.217.77:8898/ i% w" i% }7 J. r
' {: v3 M# K* o* S- b而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。 " a# D; X# p K7 J9 v; i
tvb now,tvbnow,bttvb- r5 {1 h$ P6 b7 e6 ~+ c" |( z0 b
改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環( u8 ~1 S8 z' J/ l) q- T. h
公仔箱論壇& `. O) n6 u- M1 X) D$ X6 j
+ Z# ]" y/ _9 D2 a! _7 k5 P0 H
公仔箱論壇$ C! j" v& w4 }( e7 p- W
5.39.217.77:8898* o) K+ V [$ R$ \. ^- l8 e$ K* c; v- o
影片
$ F2 C9 E. A7 _4 m2 K) R- q. h
1 g1 f& c% p. U5 p/ z3 h5.39.217.77:8898
9 T+ ]8 O F, b) y
$ A- G2 S2 _3 B! k' Ltvb now,tvbnow,bttvb- 站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
- 雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
- 捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。
|
發表於 2019-3-17 08:33 AM
| 
