【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！ 公仔箱論壇9 B9 q4 z5 [/ X+ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M7 ]2 @) ~- `9 p8 U& V5 G
造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良 5.39.217.77:8898& j5 t7 y, x$ q! o8 E- p- A. T& U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p4 O; N4 a, @' X9 Q- I; r
日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。 4 V; a0 q# }$ O5 r, m
( }5 X) X0 J j6 M; o1 Z6 k公仔箱論壇著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。 5.39.217.77:8898! _4 Y* q6 m# k* M$ b
5.39.217.77:8898% L: i! G; I& Q$ H: w
而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。
' ~# p. f* D g9 p+ _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b! A# H1 e2 o" u2 H
改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環公仔箱論壇" P# I0 E0 R5 e; P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N9 }. z0 Z1 L7 |
$ U, Y* E! \9 l* U/ s5.39.217.77:8898
9 A( Z% [1 R# q, `+ Y
9 }2 j: @$ w0 F. o7 c4 n影片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a2 K2 d2 B# X- a, J, }" N
/ H1 e: _% t4 R; I! Y1 \) Q- o) s+ Ttvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb) X7 Q6 @9 c8 b! Q0 k/ b I9 w
7 i; n( _* h: c2 z3 L Y& Z5.39.217.77:8898- 站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
- 雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
- 捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。
|
發表於 2019-3-17 08:33 AM
| 
