[健康資訊] 心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保

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早安健康／蘇柏儒、白乙君報導
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上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。
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心律不整的原因
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心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。 5 I( Z- |; ?0 c6 P. h

& R. }9 q  J$ _% N" L9 U簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。
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0 ?) [9 G: O- W# otvb now,tvbnow,bttvbtips：節律點是什麼？
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節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r: u% D3 N& {# ^2 B
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心律不整的種類
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心跳過快：公仔箱論壇$ H7 v' P1 ~1 F# c# m6 ~8 c

* o: Z  i; O, P% `8 N- o2 w公仔箱論壇1.心室頻脈$ j* @& ~5 P1 a3 I, T
每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]: i9 V$ w: D
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2.心室顫動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d: }# g0 s" z; R- C7 Y( f6 T
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。3 y$ a, J4 ]) q! n1 [- Y! h# s
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3.心房顫動公仔箱論壇: Q5 @/ C! H# P5 r. @
每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。
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心跳過慢：易招致心跳停止。
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8 @' I' }+ y  \% ctvb now,tvbnow,bttvb心律不整症狀有哪些？ 1 O- O4 h) x- n" \: C
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心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。 $ ?0 I, |6 j( T9 `* _9 ]
心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態tvb now,tvbnow,bttvb$ ?7 h! ?9 C% L5 m* L" l7 T
頭暈% @- Q" ?! R  v3 L+ \$ f
胸悶胸痛
0 D) C4 N- H8 i9 y" G5 S. S. O呼吸急促5.39.217.77:88986 \9 c3 P9 f; a/ r; @& L* I: o
疲勞
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6 A' v2 a- Z, j$ ?  \% ^6 }+ T5.39.217.77:8898心律不整的檢查方法
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如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。 5 {5 T1 z/ I, l! J  y7 G: h

+ K1 E. q8 F% l. T1 k7 n/ c& N! v公仔箱論壇病史詢問
- q0 t+ a1 S9 i0 O% h7 Ktvb now,tvbnow,bttvb理學檢查
9 a( m' l' w1 b- Htvb now,tvbnow,bttvb心電圖
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% Q( q1 ~' `0 {6 {5 V* I0 k公仔箱論壇心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道 公仔箱論壇1 @: C( G3 ^  b! |$ r

0 n6 X2 a# l+ R5 l( S除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。  + S8 A# z& O  j/ R" Q" i

! n% _5 `# c8 D6 N& B公仔箱論壇心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法
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乙型交感神經抑制劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f% T# K! y* w) C5 u: y
鈉離子拮抗劑
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* ?9 r6 O& b) P' p$ k- dtvb now,tvbnow,bttvb鈣離子拮抗劑
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1 B4 l/ m# d! ^$ h: @  i5.39.217.77:8898心律調節器(侵入性)
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2 f* |& [5 o7 B: k( U減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因
- i( D/ H" k; o  F8 Q" itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y# M" d# C: m2 j. c$ H
生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。  # P* _* J/ z5 j( z3 W
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維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。
3 g' e3 [5 n3 \) G1 I5.39.217.77:8898鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。 5.39.217.77:8898; l- l% L% H9 u6 R: X$ j: r
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。
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! q$ l8 \: G) Y' ]& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心律不整，按這3穴道 $ V& ^" m3 D# V1 Z( {$ a5 u% F  r5 `

' v7 i) n' ]) X" T" B身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。6 b4 l$ O) I( \* {( T
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【穴道1】內關穴 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z7 ~! z4 E) l4 C; _7 n
位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。 tvb now,tvbnow,bttvb9 f7 e( {6 E" p  L8 r6 i
方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。 4 q+ O; v* _$ K! _' b4 L

7 p% T1 n, o; e% K% q/ ]  f- Y公仔箱論壇【穴道2】郄門穴( O4 H& I7 S+ N/ @9 Q; Q# x( L
位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。
& |2 Q$ c3 k' e) j; h& Q6 Jtvb now,tvbnow,bttvb方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。 公仔箱論壇6 t$ B3 O7 u% d% L# S6 T  i: P8 J
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【穴道3】陰郄穴
, L1 |" i- O4 g& [* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。
1 g0 M- y  F! j0 s1 htvb now,tvbnow,bttvb方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。