[健康資訊] 心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保

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早安健康／蘇柏儒、白乙君報導
4 l( D( G2 Y  g- d- f* \, k* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z1 i' r+ p' \

8 t+ w6 M, M" w6 n! O5 L上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~, ~$ a0 B. V
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心律不整的原因
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心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。 公仔箱論壇2 \% Y) m; u1 s" i! x0 T3 B
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簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。 8 I5 x: ?+ R: \( q- d
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tips：節律點是什麼？
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* n) V: {8 p6 A& I) `/ u0 F( e7 L9 v節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。
' \+ u+ f4 R1 P* V2 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x- k4 Z8 O0 Y6 P9 N1 S( T3 j( o
心律不整的種類 - E! \# [+ m! \7 G$ G4 @. @

0 a# L8 @* ~6 j) N, J; \! K* M8 Btvb now,tvbnow,bttvb心跳過快：公仔箱論壇+ s3 ?3 f) X# N# X8 G
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1.心室頻脈tvb now,tvbnow,bttvb6 p0 U  x6 D! z$ j& [1 z" g; k' X
每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。tvb now,tvbnow,bttvb1 T. ~* X- [- _/ D& {  p2 H
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2.心室顫動5.39.217.77:88983 ]+ S: K% G( c
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。, n3 h2 ~- k. [

' p& Q2 f* b+ @/ [1 f5.39.217.77:88983.心房顫動
' j! Y+ \& F8 `4 r4 V  t$ k4 n公仔箱論壇每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。
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; O7 }) t5 F6 `, N/ \8 F0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心跳過慢：易招致心跳停止。
8 }. R# |, _/ {9 y6 V, d4 R6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m$ m: s. t7 B+ s6 \* p: R+ a
心律不整症狀有哪些？
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8 u: V; _+ K. R1 v. U) a5.39.217.77:8898心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。
- J' u% f" t0 k$ `, a9 o! x心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態
' w: I9 @! n% g+ N- j頭暈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d# C' B1 ?5 v! G: h: x% t# |  A
胸悶胸痛
$ J% K, i3 r4 `2 L4 r/ L呼吸急促tvb now,tvbnow,bttvb4 Y! c3 x: ]6 [2 T' R/ N
疲勞
9 R& G% ^) u1 O& m5.39.217.77:8898公仔箱論壇' L' l7 i. E9 F4 O9 S; i1 Y
心律不整的檢查方法
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如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。
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. l& ^, _" E% U; X3 A/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病史詢問3 b0 O1 v) P- c# \
理學檢查公仔箱論壇9 W2 n+ V! N  a
心電圖5.39.217.77:88989 [$ ~3 {+ }, @* `7 i3 l* T. h
心臟壓力測試5.39.217.77:8898- n; Q: n! M* L4 n  ^$ T

6 H; q, [" w5 A4 X公仔箱論壇心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道 5.39.217.77:88983 P& h, j; B( N/ K/ R5 {: C

4 D, q- e' K& [6 p3 w) _" ^tvb now,tvbnow,bttvb除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。  3 |  x( w$ c5 |$ B

& S! A6 n! M- _5 J' h, {公仔箱論壇心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法
0 w* }: Y2 P3 X7 Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; }0 ~1 x" T+ ^# x3 N% V
乙型交感神經抑制劑tvb now,tvbnow,bttvb& r. c4 E4 p  A' s
鈉離子拮抗劑tvb now,tvbnow,bttvb) p0 c# n) l9 b
鉀離子拮抗劑
1 D  r: h* L; {. Y8 \0 f( p/ g5.39.217.77:8898鈣離子拮抗劑
: `/ l- b- T% J  c& i* O; e5 u5.39.217.77:8898心導管電燒療法(侵入性)
' s0 b+ k: K; k8 ~2 X. }  }9 ^- {tvb now,tvbnow,bttvb心律調節器(侵入性)5.39.217.77:88988 A! H$ a& B- F+ q# E- c' S$ t

0 E' T  f7 u6 F/ w1 e7 d& ~tvb now,tvbnow,bttvb減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因
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! x9 }% ~) E( j! Atvb now,tvbnow,bttvb生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。  
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維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。 公仔箱論壇& k- N: s7 R/ a- D3 ~
鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。 公仔箱論壇) U/ V+ j5 `- ?& I" S
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。
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預防心律不整，按這3穴道
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身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。
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【穴道1】內關穴
. X9 f: [& r  s; O4 \# A, ?/ I7 Btvb now,tvbnow,bttvb位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。
. B2 t' U* M% k6 K; g' S5 O方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。 tvb now,tvbnow,bttvb8 S' T: v* C: Z, ?0 G; S

# R! _2 G( S1 l% s/ Ntvb now,tvbnow,bttvb【穴道2】郄門穴公仔箱論壇  d' P( R& Y" i. R$ |# Q) a
位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m! A, P8 z/ ~" F1 Q
方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。
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【穴道3】陰郄穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e) D! O* }; W+ l1 C  ]3 y# |
位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。
+ w. `4 z+ Z3 o: O; q公仔箱論壇方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。