天氣漸漸轉涼，在寒暖交界的季節常常不小心「中標」。然而，很多人想說，區區小感冒沒什麼大不了，睡一覺自然就會痊癒，卻錯過治療的黃金時期、加速病情惡化。5.39.217.77:8898: V% S0 t! N W$ R
7 }- q4 F9 ~8 R. U4 `tvb now,tvbnow,bttvb
7 u2 O; W1 [* N& l, E. v曾任美容指導師、現為網站專欄作家的玉村麻衣子，在〈「汗をたっぷりかく」は間違い！風のひき始めに有効な対処法〉(暫譯：出汗不是萬靈丹！教你有效對抗感冒初期)一文提供 5個感冒初期須知，幫你消除症狀、遠離藥罐子！
2 d. E8 u3 L& Y3 }# `tvb now,tvbnow,bttvb出汗不是萬靈丹
3 L8 @$ Y0 I; P. p1 t( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q* [( N+ A/ u' e) l- I
很多人認為穿很多衣服出了汗後，感冒就會不治而癒，這可是大錯特錯！強迫身體大量出汗不僅無法治療感冒，反而會產生脫水症狀，加劇病情。
" ~6 R: |, ^8 Q G9 p# [公仔箱論壇5.39.217.77:8898. J% n4 o4 k4 v, | O
保持室內濕度在50%以上
4 ] v, a9 y2 H, o$ C" N6 B& |+ W) p; A& K( N/ _
感冒病毒在濕度50%以上的環境活性會降低，不易生存，且噴嚏裡的病毒因濕氣掉落在地板上，不會在空氣中飄散，傳染給他人。
+ Y0 |4 K- p! ~! Q0 W/ _5.39.217.77:8898
" ^ p4 G# G) x6 D6 I2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇能保暖身體且好消化的食物公仔箱論壇4 ~' p0 a0 [$ w6 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v% v, I S: x) E7 G% E
從體內保暖能活化免疫細胞，幫助擊退病毒。建議多食用薑、蔥和大蒜，能保暖身體、提高免疫能力。此外，為了避免消化食物時消耗過多能量，比起肉類或高纖維質的食物，粥或湯品更合適食用。 O& b; w' Y7 T3 f7 ~) M6 M
tvb now,tvbnow,bttvb1 B; C) \, i. F, F: D/ t, `
發熱時冰敷腋下和脖子
" W% F8 P2 b' ~5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b' j& V, b. ~7 t5 x6 J- [1 E
雖然保持身體溫暖很重要，但當體溫不斷升高時，反而會不斷消耗體力。此外，大量出汗也可能引起脫水症狀，進一步惡化病情。在體溫過高的情況下，可利用冷毛巾冰敷腋下和頸動脈，藉以調節體溫。
6 i2 q; Q B. J* d8 \# }' {; O5.39.217.77:8898
3 U: @: m- n }0 U+ Ltvb now,tvbnow,bttvb充分的睡眠
+ E; M$ d$ Y0 _8 t2 K3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 n: ?' M4 O$ R0 L, w- ltvb now,tvbnow,bttvb感冒時會消耗許多體力，此時充分的睡眠可有效促進生長荷爾蒙等多種荷爾蒙分泌，並幫助回復體力、提高免疫系統，以對抗病毒的入侵。 |
發表於 2019-3-9 07:05 PM
| 