天氣漸漸轉涼，在寒暖交界的季節常常不小心「中標」。然而，很多人想說，區區小感冒沒什麼大不了，睡一覺自然就會痊癒，卻錯過治療的黃金時期、加速病情惡化。
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# t. v" ~( D$ e' z' ^: l% g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s& q7 _, c" y: L9 k9 P9 ~, k8 c7 p
曾任美容指導師、現為網站專欄作家的玉村麻衣子，在〈「汗をたっぷりかく」は間違い！風のひき始めに有効な対処法〉(暫譯：出汗不是萬靈丹！教你有效對抗感冒初期)一文提供 5個感冒初期須知，幫你消除症狀、遠離藥罐子！ tvb now,tvbnow,bttvb# g+ [' o) F9 ^7 Y8 H; X9 P% _# ~
出汗不是萬靈丹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T' `# |- H4 w `
, f* D; @" J6 v' p' ~公仔箱論壇很多人認為穿很多衣服出了汗後，感冒就會不治而癒，這可是大錯特錯！強迫身體大量出汗不僅無法治療感冒，反而會產生脫水症狀，加劇病情。
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' Z+ m, f8 \" p8 z! S: e) ]tvb now,tvbnow,bttvb保持室內濕度在50%以上tvb now,tvbnow,bttvb; F$ _- m( y7 L! V" \( E' Y/ z
6 }8 I+ X: y3 b+ E5.39.217.77:8898感冒病毒在濕度50%以上的環境活性會降低，不易生存，且噴嚏裡的病毒因濕氣掉落在地板上，不會在空氣中飄散，傳染給他人。tvb now,tvbnow,bttvb' E8 k* h! ~4 i* [' Q0 Y& E. j
" T" P: ~9 i" {; U% T( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇能保暖身體且好消化的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p ]! Y2 A3 B3 W# \2 ]
; i$ C9 u7 ]& c0 y& Otvb now,tvbnow,bttvb從體內保暖能活化免疫細胞，幫助擊退病毒。建議多食用薑、蔥和大蒜，能保暖身體、提高免疫能力。此外，為了避免消化食物時消耗過多能量，比起肉類或高纖維質的食物，粥或湯品更合適食用。公仔箱論壇" l) I T: a& U& i6 J
' }" }9 p* I4 n- U1 c8 H7 p4 d' ~0 Q) v公仔箱論壇發熱時冰敷腋下和脖子
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9 j! D1 l, a6 @/ e: E+ O雖然保持身體溫暖很重要，但當體溫不斷升高時，反而會不斷消耗體力。此外，大量出汗也可能引起脫水症狀，進一步惡化病情。在體溫過高的情況下，可利用冷毛巾冰敷腋下和頸動脈，藉以調節體溫。/ }3 T R- }+ j3 t, ]6 w! M5 ?
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充分的睡眠7 D$ R3 F. u, V6 B( E- g
" G! z/ }& \- c. a$ T B, F- S5.39.217.77:8898感冒時會消耗許多體力，此時充分的睡眠可有效促進生長荷爾蒙等多種荷爾蒙分泌，並幫助回復體力、提高免疫系統，以對抗病毒的入侵。 |
發表於 2019-3-9 07:05 PM
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