天氣漸漸轉涼，在寒暖交界的季節常常不小心「中標」。然而，很多人想說，區區小感冒沒什麼大不了，睡一覺自然就會痊癒，卻錯過治療的黃金時期、加速病情惡化。tvb now,tvbnow,bttvb4 \- l4 ~. m: {* a% h! `- C* M
! U" g, Y3 s! G. V1 W1 A, t
5.39.217.77:8898, G1 B, A! F7 F; t% p
曾任美容指導師、現為網站專欄作家的玉村麻衣子，在〈「汗をたっぷりかく」は間違い！風のひき始めに有効な対処法〉(暫譯：出汗不是萬靈丹！教你有效對抗感冒初期)一文提供 5個感冒初期須知，幫你消除症狀、遠離藥罐子！
' R9 X/ a' w @3 ^( X2 C$ p5.39.217.77:8898出汗不是萬靈丹' q$ a* I. v2 J0 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K# X- u) M, A4 S" G
很多人認為穿很多衣服出了汗後，感冒就會不治而癒，這可是大錯特錯！強迫身體大量出汗不僅無法治療感冒，反而會產生脫水症狀，加劇病情。
% h+ k, i" }/ Z2 R4 ]5.39.217.77:8898
! r J0 d2 k/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持室內濕度在50%以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v2 _! O( P8 [
, [. M7 i2 ` M+ x1 _0 t% l0 Z
感冒病毒在濕度50%以上的環境活性會降低，不易生存，且噴嚏裡的病毒因濕氣掉落在地板上，不會在空氣中飄散，傳染給他人。tvb now,tvbnow,bttvb E" Y( j( d6 Z6 m2 {: u& B1 e
# e7 n: F# Z# l: r! E, Z選擇能保暖身體且好消化的食物
! I9 U. c8 a: {1 i4 D& l5.39.217.77:8898
0 [- n3 S. {, Q7 U- E i公仔箱論壇從體內保暖能活化免疫細胞，幫助擊退病毒。建議多食用薑、蔥和大蒜，能保暖身體、提高免疫能力。此外，為了避免消化食物時消耗過多能量，比起肉類或高纖維質的食物，粥或湯品更合適食用。# f# p6 C) P: }+ h. q. n; k# Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?. \8 T3 s, {( I% B6 K( X
發熱時冰敷腋下和脖子
0 A0 G) q2 ~4 w5 ^( A8 s+ A, ^% q4 d; g( A5.39.217.77:88985 ^9 \" l% r& U& L: [ c
雖然保持身體溫暖很重要，但當體溫不斷升高時，反而會不斷消耗體力。此外，大量出汗也可能引起脫水症狀，進一步惡化病情。在體溫過高的情況下，可利用冷毛巾冰敷腋下和頸動脈，藉以調節體溫。' O, M3 ^( s6 F k6 b' t
5.39.217.77:8898# E$ l4 O, m, F! M* X- P
充分的睡眠
+ o$ o6 X, |' t7 r5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% \' b, h3 f' [8 G
感冒時會消耗許多體力，此時充分的睡眠可有效促進生長荷爾蒙等多種荷爾蒙分泌，並幫助回復體力、提高免疫系統，以對抗病毒的入侵。 |
發表於 2019-3-9 07:05 PM
| 